ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥିବେ ଯେ କିଛି ଜିନିଷ ଏହାକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ। ଏହା ଥଣ୍ଡା ପାଗ, ପୋଷା ପ୍ରାଣୀର ଚର୍ମ କିମ୍ବା ଧୂଆଁ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଖରାପ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶ୍ୱାସରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ ? ତେଣୁ ଏପରି ସମୟରେ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ବାୟୁରେ ଥିବା ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ବାୟୁରେ ଥିବା ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ, ଯଥା ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଆଁ, ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଏବଂ ସଂକୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଛାତି ସଂକୁଚିତ ହୋଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ଭିତରେ ମାଟି ଏବଂ ଧୂଳି ପଶିଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ଟ୍ୟୁବ୍ ଗୁଡିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପୀଡିତ ପିଲାର ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଏପରି ଘଟେ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ବାୟୁରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ, ପିଲାମାନେ ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପରି ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ବାୟୁରେ ଥିବା ପରାଗ (ଆଲର୍ଜେନ୍) ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷିତ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ସେହି ଆଲର୍ଜେନ୍ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ପ୍ରଦୂଷକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ?

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ବାୟୁରେ କେଉଁ ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।

ଆସନ୍ତୁ ଓଜୋନ ଗ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା।

ତୁମେ କ’ଣ ଓଜୋନ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ? ଏହା ପୃଥିବୀଠାରୁ ବହୁତ ଉଚ୍ଚରେ ଅଛି, ଯାହା ଆମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁରେ ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାରର ଓଜୋନ, ଭୂମିସ୍ତରୀୟ ଓଜୋନ ଅଛି। ଏହା ଆମ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଏତେ ଭଲ ନୁହେଁ।

ଯାନବାହାନ, ବଡ଼ କାରଖାନା ଏବଂ ବିଦ୍ୟୁତ୍ କେନ୍ଦ୍ରରୁ ନିର୍ଗତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ମିଶିଗଲେ ଭୂମିସ୍ତରୀୟ ଓଜୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଆପଣ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ଯେ କିଛି ଦିନ, ବିଶେଷକରି ସହରାଞ୍ଚଳରେ, ଆକାଶରେ ହଳଦିଆ-ବାଦାମୀ କୁହୁଡ଼ି (ଧୂଆଁ) ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ। ଏହାକୁ ଓଜୋନ୍ ପ୍ରଦୂଷଣ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଗରମ ଦିନରେ କିମ୍ବା ଦେଶର ଗରମ ଅଂଶରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।

କଣିକା ପ୍ରଦୂଷଣର ପ୍ରଭାବ

ଆଉ ଏକ ବିପଦଜନକ କଥା ହେଉଛି ବାୟୁରେ ଭାସୁଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକା (କଣା ପ୍ରଦୂଷଣ)। ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୂଳି, ମାଟି, ଧୂଆଁ ଏବଂ କାଳି ଭଳି ଜିନିଷର ବହୁତ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ। କେତେକ ସମୟରେ ଜଙ୍ଗଲରେ ନିଆଁ ଲାଗିବା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଏହି କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ବାୟୁରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ।

ଏହି କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଆମ ନିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଆମ ଫୁସଫୁସରେ ଗଭୀରକୁ ଯାଇପାରିବେ।କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେହେତୁ ସେମାନେ ଫୁସଫୁସରେ ଗଭୀର ପ୍ରବେଶ କରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଛୋଟ କଣ୍ଟା ପରି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଦୂଷକ ଗ୍ୟାସ୍

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯେତେବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଇନ୍ଧନ ପୋଡ଼ାଯାଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯାନବାହାନ ଇଞ୍ଜିନ, କାରଖାନାରେ), ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ଗ୍ୟାସ୍ ବାୟୁରେ ମିଶାଯାଏ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, `(କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍)`, `(ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍)` ଏବଂ `(ସଲଫର ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍)` ମୁଖ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ଥାଏ, ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମର ଫୁସଫୁସର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ମୋ ପିଲାକୁ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ଓଃ, ତେବେ ମୁଁ ମୋ ପିଲାକୁ ଏସବୁ ଜିନିଷରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବି?' ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ। ଆମେ ଅନେକ ଜିନିଷ କରିପାରିବା।

ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ସୂଚକାଙ୍କ (AQI) ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଧୂଳି ଏବଂ କୁହୁଡ଼ି ଭଳି ଖରାପ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହି ସୂଚନା ଦୈନିକ ପାଣିପାଗ ରିପୋର୍ଟରେ (ଅନଲାଇନ୍, ଖବରକାଗଜରେ) ପାଇପାରିବେ। ଆପଣ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷା ସଂସ୍ଥା (EPA) ର ୱେବସାଇଟ୍ "www.airnow.gov" ପରିଦର୍ଶନ କରି ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଜାତୀୟ କୋଠା ଗବେଷଣା ସଂଗଠନ (NBRO) ଭଳି ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ତଥ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଯାଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ)।

ଏହା EPA ର ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ସୂଚକାଙ୍କ (AQI) ଦ୍ୱାରା ମାପ କରାଯାଏ:

• ଭୂମିସ୍ତରୀୟ ଓଜୋନ
• ସେହି ଛୋଟ ଛୋଟ କଣିକା (କଣା ପ୍ରଦୂଷଣ)
• କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍
• ସଲଫର୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍
• ବାୟୁରେ କେତେ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଅଛି?

ଏହି AQI ମୂଲ୍ୟ ସମୟ ସମୟରେ, ଦିନକୁ ଦିନ ଏବଂ ସକାଳରୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ବଡ଼ ସହରଗୁଡ଼ିକରେ, ଏହି AQI ମୂଲ୍ୟ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସୂଚନା ଦେବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ। କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଛୋଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ମଧ୍ୟ, ଏହି ସୂଚନା ଖୋଜିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ଏହି AQI ରେ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ବିପଦଜନକ କି ନାହିଁ ତାହା ସୂଚାଇବା ପାଇଁ ଏକ ରଙ୍ଗ-କୋଡେଡ୍ ସିଷ୍ଟମ ଅଛି:

• ଯଦି ଏହା ସବୁଜ କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର , ତେବେ ପରିସ୍ଥିତି ଭଲ, ଅର୍ଥାତ୍ କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ।
• ଯଦି ଏହା କମଳା, ଲାଲ, ବାଇଗଣୀ, କିମ୍ବା ମେରୁନ୍ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀମାନେ ଯଥାସମ୍ଭବ ବାହାରର ସମ୍ପର୍କକୁ ସୀମିତ କରିବା ଉଚିତ।

ଅନେକ ସ୍ଥାନ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦିନର AQI ମୂଲ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ସେହି ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଯୋଜନା କରିପାରିବେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆଜି ସକାଳେ ଆପଣ ଖବରକାଗଜ ପଢୁଥିଲେ ଏବଂ ଦେଖିଲେ ଯେ AQI ଲାଲ ଥିଲା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଜିର ବାୟୁ ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ତା'ପରେ, ଅପରାହ୍ନରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଖେଳ ପଡ଼ିଆକୁ ନେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ ଘରେ ଏକ ଛୋଟ ଖେଳ ଖେଳିପାରିବେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଘର ଭିତର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ କରିପାରିବେ।

ଅନ୍ୟ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ

ଖରାପ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଥିବା ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ,ଘରେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ ଚାଲୁ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ତୁମକୁ ବାହାରେ କିଛି କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ସକାଳେ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କର। ସକାଳେ ବାୟୁର ଗୁଣବତ୍ତା ସାଧାରଣତଃ ଟିକେ ଭଲ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଅଧିକ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଗାଡ଼ି ଭିତରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଝରକା ଏବଂ ଭେଣ୍ଟ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏପରି କୌଣସି ଖେଳ ଖେଳେ ଯାହା ପାଇଁ ଗରମ ପାଗରେ ବାହାରେ ଅଭ୍ୟାସ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ସେ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ ଇନଡୋର ଜିମ୍‌ରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ସର୍ବଦା ଏକ ଶୀଘ୍ର ଆରାମଦାୟକ ଔଷଧ (ଉଦ୍ଧାର ଇନହେଲର) ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଇନହେଲର ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘର ଭିତରେ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା ମଧ୍ୟ ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଏହା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଏୟାର କ୍ଲିନର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଗ୍ୟାସ ଉପକରଣରୁ ଧୂଆଁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ବାୟୁଚଳନ କରନ୍ତୁ। ଘର ଭିତରେ କାଠ ଏବଂ କାଠ ଜାଳିବା ପାଇଁ ଜାଳିବାର ବ୍ୟବହାର ଯଥାସମ୍ଭବ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଅଧିକ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଥିବା ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏପରି ଦିନ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ବାୟୁରେ ବହୁତ ଧୂଳି ଥାଏ। ଏହିପରି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଔଷଧ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଜ୍ମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନାର ଅଂଶ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖ...

ତୁମେ ଏବେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର କୌଣସି ଶିଶୁ ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ତୁମକୁ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା।

• ସର୍ବଦା ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା (AQI) ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଦିନରେ ଧୂଳି ଏବଂ କୁହୁଡ଼ି ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଯେଉଁ ଦିନ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷିତ ହୁଏ, ସେହି ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଘରୁ ବାହାରକୁ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଘର ଭିତରେ ଥିବା ବେଳେ ମଧ୍ୟ ବାୟୁ ସଫା ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଖରେ ସର୍ବଦା ଏକ ଶୀଘ୍ର ଆରାମଦାୟକ/ଉଦ୍ଧାର ଔଷଧ ଥିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଜ୍ମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନାରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଉପରେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର ପ୍ରଭାବକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ!

` ଆଜ୍ମା, ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ, ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ, AQI, ଆଜ୍ମା, ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ