ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖେଳ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା କ’ଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ)? ଦେଖାଯାଉ!

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଖେଳ ଖେଳିବା କେତେ ଭଲ ତାହା ତୁମେ ଜାଣ। ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ନୂଆ ବନ୍ଧୁ ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ଏକ ଦଳ ଭାବରେ ଏକାଠି କାମ କରିବା ଶିଖନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ତୁମେ ହୁଏତ ଜାଣିନଥିବ ଯେ ପିଲାଟି ଖେଳ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ 'କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ' ହେବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ନିରାପଦରେ ଏହା କରିପାରିବେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହା କ'ଣ (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ)? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଫିଜିକାଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା କୌଣସି ପିଲା ଖେଳରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କରାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେ ଏଥିପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ପ୍ରି-ଅଂଶଗ୍ରହଣ ଶାରୀରିକ ମୂଲ୍ୟାୟନ - PPE" ବୋଲି କହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ "କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ" ବୋଲି କହିବା।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ପିଲାଟି ଯେଭଳି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବାଛିଥିବା ଖେଳ ଖେଳିପାରିବ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା। କେତେକ ସମୟରେ, ପିଲାଟିର କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆମେ ଜାଣି ନଥାଉ, ଯାହା ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ଏକ ଲମ୍ବା ଯାତ୍ରାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ କାରର ସର୍ଭିସିଂ ଏବଂ ଟାୟାର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଭଳି।

ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ):

୧. ଡାକ୍ତରୀ ଇତିହାସ ନେବା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପିଲା ଏବଂ ପରିବାରର ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ପୂର୍ବ ଦୁର୍ଘଟଣା ବିଷୟରେ ପଚାରିବା।

୨. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାକ୍ତର ପିଲାଟିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।

ପଚରାଯାଇଥିବା ପ୍ରଥମ ପ୍ରଶ୍ନ - ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ବିବରଣୀ ଦେବାକୁ ପଡିବ! (ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ)

ଏହା ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଫିଜିକାଲ୍‌ର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବହୁତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଏହି ସମୟରେ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା ଏବଂ କିଛି ଲୁଚାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଫର୍ମରେ ଥାଏ। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏକାଠି ଏହାକୁ ପୂରଣ କରିପାରିବେ। କିଛି ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ, ଭଲଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତର ପଚାରିପାରନ୍ତି ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପରିବାରରେ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥତା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ (ଯେପରିକି ମାଆ, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ, ଜେଜେମାଆ) ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ। କାରଣ କିଛି ରୋଗ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।
• ବର୍ତ୍ତମାନର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାଟିର କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି କି ଯେପରିକି ଆସ୍ଥମା, ମଧୁମେହ, ମୃଗୀ, ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ଗୁଣ, ଇତ୍ୟାଦି? ପିଲାଟି କ’ଣ ସମ୍ପ୍ରତି COVID-19 ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛି?
• ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବା ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ପିଲାଟିକୁ କେବେ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଛି କି? ତାଙ୍କର କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି କି?
• ଆଲର୍ଜି:ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ, ଔଷଧ କିମ୍ବା କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି?
• ପୂର୍ବ ଦୁର୍ଘଟଣା: ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର କେବେ ଆଘାତ, ମୋଚ କିମ୍ବା ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇଛି କି?
• ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅସୁବିଧା: ଆପଣ କେବେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଡେଇଁବା ସମୟରେ ଅଚେତ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି କି? ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଛି କି? ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଅନୁଭବ ହୋଇଛି କି?
• ଔଷଧ: ପିଲାଟି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛି କି? ଏଥିରେ କେବଳ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ନୁହେଁ, ବରଂ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ପୁଅ ଏବଂ ଝିଅମାନଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଶ୍ନ: ପୁଅମାନଙ୍କୁ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ପଚରାଯାଇପାରିବ। ଝିଅମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ପଚରାଯାଇପାରିବ।
• ଜୀବନଶୈଳୀ: ଡାକ୍ତର ଏହା ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ଭେପ୍ କରନ୍ତି, ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଡାଏଟ୍ ବଟିକା ନିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତି - ବିଶେଷକରି ଷ୍ଟେରଏଡ୍। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚାର କରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଖେଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ।

ପରବର୍ତ୍ତୀ ହେଉଛି ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା।

ଆପଣ ପ୍ରଦାନ କରିଥିବା ସୂଚନା ଶୁଣିବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହାକୁ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କୁହାଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜିବେ:

• ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ: ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ତାଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ନାଡ଼ି: ପିଲାର ରକ୍ତଚାପ ମାପ କରାଯାଏ, ସହିତ ନାଡ଼ି ହାର ଏବଂ ତାଳ ମଧ୍ୟ ମାପ କରାଯାଏ।
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କିପରି ଅଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବ। କିଛି ଖେଳ ପାଇଁ ଭଲ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଜରୁରୀ।
• ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ପେଟ, କାନ, ନାକ, ଗଳା: ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ଶୁଣିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ପେଟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। କାନ, ନାକ ଏବଂ ଗଳାରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
• ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ, ସନ୍ଧି, ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତା: ପିଲାର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀଗୁଡ଼ିକର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି କି ନାହିଁ, ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ନମନୀୟତା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହା (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଆମ ପିଲାଟି ଭଲ ଚାଲିଛି, ତେବେ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କାହିଁକି?" କିନ୍ତୁ କଥାଟି ହେଉଛି,ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ ଯେ ଆମେ ଆରମ୍ଭରୁ ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ ରୋଗକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣି ନ ଥାଉ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଆଯାଇ ନାହିଁ। ଯଦି ଡାକ୍ତର ଏହା ଖେଳ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଜାଣିପାରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରିବେ। ହୁଏତ ସେମାନଙ୍କୁ ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କିପରି କରିବେ ଏବଂ ଖେଳ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଡାକ୍ତର ପିଲାଟି ଖେଳୁଥିବା ଖେଳ ସହିତ ଜଡିତ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଟିପ୍ସ ଦେଇପାରିବେ, ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ପିଲାକୁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଠାଇପାରିବେ। ଏସବୁ ପିଲାଟିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଖୁସିରେ ଖେଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଏହା କେବେ ଏବଂ କେଉଁଠି କରାଯିବ?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିୟମିତ ଡାକ୍ତର (ପରିବାର ଡାକ୍ତର)ଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ଏହି (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) କରାଇନେବା। କାରଣ ସେହି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲା, ତାଙ୍କର ପୂର୍ବ ରୋଗ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରିବାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି। ତା'ପରେ ସେ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିପାରିବେ।

କେତେବେଳେ ସ୍କୁଲଗୁଡ଼ିକ ଏହିସବୁ (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) ଆୟୋଜନ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ, ସ୍କୁଲ ହଲ୍ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ, ସେମାନେ "ଷ୍ଟେସନ୍" ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷାର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶର ସମୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଭଲ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କ୍ରୀଡା ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ଅତି କମରେ 6 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି କାହିଁକି? କାରଣ ଯଦି ଡାକ୍ତର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଶୀଘ୍ର ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସେହି କାମଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପାଇଁ ବୈଧ। ତଥାପି, କିଛି ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ କ୍ଲବ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏକ ନୂତନ ଫର୍ମ ପୂରଣ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ନୂତନ ଆଘାତ, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ), ତେବେ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅନୁମତି ନେବା ଉଚିତ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପ୍ରଶିକ୍ଷକ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ୍ କ୍ରୀଡା ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଡାକ୍ତର କିଛି ଭୁଲ ପାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ ହେବ? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଓଃ, ଯଦି ଡାକ୍ତର କିଛି ଭୁଲ ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ତେବେ ମୋ ପିଲା ଖେଳିପାରିବ ନାହିଁ କି?" ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ। ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ!

ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ଭଲ ଅଛନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଫର୍ମରେ ଦସ୍ତଖତ କରନ୍ତି, ଏବଂ କୁହନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ତୁମେ ଖେଳିପାରିବ।"

କିଛି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ଏକ ଔଷଧ (ଯଥା, ଏକ ଇନହେଲର) ଲେଖିପାରନ୍ତି, କିଛି ଦିନ ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଫେରି ଆସିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି, ଅନ୍ୟ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।ପିଲାଟି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଖେଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏସବୁ କରାଯାଏ।

ଏହାର (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖେଳ ଖେଳିବାରୁ ରୋକିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏହା କହିବା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ ଯେ "ନା, ଏହି ପିଲାଟି ଏହି ଖେଳ ଖେଳିପାରିବ ନାହିଁ।" ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ପିଲାଟି କୌଣସି ଖେଳ ଖେଳିପାରିବ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେଉଁ ପିଲାଟିର ଅନେକ ଥର ଆଘାତ ଲାଗିଛି ସେ ରଗବି କିମ୍ବା ଫୁଟବଲ୍ ଭଳି ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଖେଳ ଖେଳିପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ସେମାନେ ପହଁରିବା କିମ୍ବା ଟେନିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିପାରିବେ।

ଏହା (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) ଯଥେଷ୍ଟ କି? ନା ମୋତେ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଯାଞ୍ଚର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ। (କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ) ମୁଖ୍ୟତଃ ପିଲାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସେ ଖେଳିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଖେଳକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ସେ ଏଥିପାଇଁ କେତେ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।

ତଥାପି, ପିଲାର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଯାଞ୍ଚଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକାକରଣ, ବୃଦ୍ଧି ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ଆଲୋଚନା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବା ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ପଚାରିବା ଯେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କ୍ରୀଡା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ କି ନାହିଁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଗସ୍ତରେ ଉଭୟ କରିପାରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା!

ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଖେଳାଳିମାନେ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ଭାବରେ ନିଜର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଦେଇଥାନ୍ତି। ସେହିପରି, ଆମର ଯୁବ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଫିଜିକାଲ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କୌଣସି ଖେଳ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଯାଉଛି, କିମ୍ବା ଏକ ନୂତନ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଯାଉଛି, ତେବେ ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଫିଜିକାଲ୍ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦେଇପାରିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସୁରକ୍ଷା!

` କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା, ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, କ୍ରୀଡା ସୁରକ୍ଷା, PPE, ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା, କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ନିବାରଣ