ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଥିବା ସମୟରେ ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଭଲ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆଜିକାଲି ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନରେ ତୁମର ଛୋଟ ଅତିଥିର ଆଗମନକୁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଛ, ନୁହେଁ କି? ଏହି ସମୟରେ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, କେତେବେଳେ ତୁମେ ଭାବୁଛ, 'ଓଃ, ମୋତେ ମୋର ରୂପ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ, ଠିକ୍ ନା?' ତେଣୁ, ତୁମର "ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ସ" ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଇପାରେ ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ କି ନାହିଁ। କାରଣ ଏହି ସମୟରେ, ତୁମର ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ସ''ଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି "ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ସ" ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଯାହାକୁ ଆମେ ଚର୍ମରେ ଲଗାଉ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ଜଳି ନଯାଇ ଚର୍ମକୁ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ୍ ଏବଂ ମାଉସ୍ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିପାରେ। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟତଃ "ଡାଇହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଆସେଟୋନ୍ (DHA)" ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ଯୌଗିକ ଥାଏ। ଏହି "(DHA)" ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷର ବାହ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଦାଗ ଦେବା। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ରଙ୍ଗ କରିବା ପରି।

ଭାବନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କେତେବେଳେ ଆମ ହାତରେ ଟିକେ ହଳଦୀ ଘଷିଥାଉ, ଆମ ହାତର ରଙ୍ଗ ଟିକେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ। ଏହି (DHA) ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷର ଉପର ସ୍ତର ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ସେଥିପାଇଁ ସେହି 'ଟ୍ୟାନ୍' କିଛି ଦିନରୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେହି ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଝଡ଼ି ନପଡ଼େ। ନୂତନ ଚର୍ମ ଆସିବା ସହିତ, ସେହି ରଙ୍ଗ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଚର୍ମର ଗଭୀରକୁ ଯାଇ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ଏବେ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଏହା। 'ମୁଁ ଯେତେବେଳେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯାଉଛି ସେତେବେଳେ ଏହିପରି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠିକ୍ କି? ଶିଶୁର କିଛି ହେବ କି?' ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ।

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି "ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ସ" ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ବହୁତ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ହୋଇନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି "ଏହା 100% ନିରାପଦ" ବୋଲି ଏକ ବଡ଼ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ, ଭଲ ଖବର ହେଉଛି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ବର୍ତ୍ତମାନର ସୂଚନା ଆଧାରରେ, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ "(DHA)" ର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ୍।

କିନ୍ତୁ କଥାଟି ଏହିପରି। ତୁମେ ଜାଣ ଯେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଆହୁରି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କାରଣ, ଯଦି ତୁମେ ଅଧିକ ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହିବା ପରେ ତୁମର ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ଗରମ କର , ତେବେ ଏହା ତୁମର ଶିଶୁ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଦ୍ଵାରା ତୁମର ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଦ୍ଵାରା ନିର୍ଜଳନ କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଏହି ବିପଦକୁ ବିଚାର କରି, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଜଳିବା କିମ୍ବା "ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍"କୁ ଯିବା ଅପେକ୍ଷା "ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍" (ଚର୍ମରେ ଲଗାଯାଉଥିବା ଏକ ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍) ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ।ତାହା ହିଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଗୃହୀତ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ "ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍" ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଅନୁସାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକୃତି ଅନୁସାରେ, ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ପାଇପାରିବେ। ହୁଏତ ଡାକ୍ତର କହିବେ, 'ଓଃ, ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି, ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।' କିମ୍ବା, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବିଶେଷ ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଅନୁସାରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ତେଣୁ, ନିଜେ କୌଣସି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ପଚାରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ତେବେ (ସ୍ପ୍ରେ ଟ୍ୟାନ୍ସ) ବିଷୟରେ କ'ଣ?

ଏବେ ଏପରି କିଛି ସ୍ଥାନ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ "ସ୍ପ୍ରେ" "ଟାନ୍ସ" ପାଇପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଏୟାରବ୍ରଶ୍ ଟ୍ୟାନ୍ସ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରରେ ରହିବା ଭଲ।

ତୁମେ କ’ଣ ଜାଣ? ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା (DHA) ନାମକ ସେହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଆମେରିକୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA - ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ) ଦ୍ୱାରା ପାଟିରେ କିମ୍ବା ଆମ ଓଠ ପରି ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ , ଆମ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଏବଂ ଆମ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ (ସ୍ପ୍ରେ ଟ୍ୟାନ୍) ପ୍ରୟୋଗ କରୁ, ସେତେବେଳେ ସେହି (ସ୍ପ୍ରେ)ରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆମ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ। କିମ୍ବା, ଏହା ଆମ ଓଠ ଏବଂ ଆମ ଆଖି ଚାରିପାଖ ପରି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବୁ ନାହିଁ ଯେ ଯଦି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ପାନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଶିଶୁ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ। ତେଣୁ, କାହିଁକି ଅନାବଶ୍ୟକ ବିପଦ ନେବେ, ଠିକ୍? କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ "(ସ୍ପ୍ରେ) ଟ୍ୟାନ୍)" ନେବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଇଥିଲେ। "(ସ୍ପ୍ରେ)" ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ପାଟିରେ ପଶିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଆପଣ ସେତେବେଳେ ଏହା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ, ସୁରକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, "(ସ୍ପ୍ରେ ଟାନ୍ସ)" ଏହି ସମୟରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡାଇବା ଉଚିତ!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗାଢ଼ ଚର୍ମ ପାଇବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ କେବଳ ସ୍ପ୍ରେ ଟ୍ୟାନ୍ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡାଇବା ଉଚିତ।

• ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାନିଂ ସାଲୁନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଟ୍ୟାନିଂ ସାଲୁନ୍ ଯାଇ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଯାଇ ପୋଡ଼ିଯିବା ପରି ଖରାପ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିକାରକ UV ରଶ୍ମି ନିର୍ଗତ କରେ। ଏହା ସହିତ, ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
• ଟ୍ୟାନିଂ ବଟିକା: ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଏପରି ବଟିକା ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ନେଇପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆଦୌ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ବଟିକାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ FDA ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ନିରାପଦ ବୋଲି କୌଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ। ଆମେ ଜାଣିନାହୁଁ ଯେ ଏଥିରେ କେଉଁ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି କିମ୍ବା ଏହା ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। ତେଣୁ, ଏହି ବଟିକାଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ସମୟରେ କୃତ୍ରିମ UV ସଂସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ କୌଣସି ପାଟି ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ ଆସିବା ଉଚିତ।

ତେବେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଚମକ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆଉ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ଭାବୁଛ, 'ଓଃ, ମୁଁ ଭଲ ଦେଖାଯାଇପାରିବି ନାହିଁ?' ନା, ମୁଁ କରିପାରିବି। ତୁମର ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ନକରି ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ, ସୁନ୍ଦର ଲୁକ୍ ପାଇବାର ଉପାୟ ଅଛି।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି (ବ୍ରୋଞ୍ଜର) ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଏହି (ବ୍ରୋଞ୍ଜର) (ମେକଅପ୍) ପରି। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାର ଟିକିଏ ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଛାତିରେ ଲଗାନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ସୂର୍ଯ୍ୟ-ଚୁମ୍ବିତ (ଟ୍ୟାନ୍) ଲୁକ୍ ଦିଏ।

ଏହାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଚର୍ମର ଗଭୀରକୁ ଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଚର୍ମ ଉପରେ ଏକ ଆବରଣ। ଏହା "(ଫାଉଣ୍ଡେସନ୍)" ଲଗାଇବା ପରି। ତା'ପରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସାବୁନ କିମ୍ବା "(ମେକଅପ୍ ରିମୁଭର)" ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୋଇବେ, ସେତେବେଳେ ସେହି "(ବ୍ରୋଞ୍ଜର)" ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯିବ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆସୁଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ କେବଳ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ବ୍ରୋଞ୍ଜର ବାଛିବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ତଥାପି, ବ୍ରୋଞ୍ଜର ବାଛିବା ସମୟରେ, ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ହାଇପୋଲେର୍ଜେନିକ୍, ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ବାଛିବା ଭଲ। କାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଟିକେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ। ଏକ ନୂତନ ବ୍ରୋଞ୍ଜର କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ପରୀକ୍ଷା କରି ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଆଉ ଏକ କଥା, ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇ, ପନିପରିବା, ଏବଂ ଫଳ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ମୃଦୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରହିବ। କିଛି ଲୋକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଚମକ ପାଆନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆପଣ ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ଖୁସି ହୋଇପାରିବେ।

ତେବେ, ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚାରକୁ ନେବାକୁ ପଡିବ ଏପରି ମୁଖ୍ୟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଳା ରଙ୍ଗ ପାଇବା ପାଇଁ "ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍" (ଚର୍ମରେ ଲଗାଯାଉଥିବା ଏକ ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍) ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଟ୍ୟାନିଂ କରିବା କିମ୍ବା "ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍" ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପାରେ। କାରଣ "DHA" କେବଳ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
• ତଥାପି, ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ହୋଇନଥିବାରୁ , ଏହାକୁ 100% କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏକ "ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା" (ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ପରୀକ୍ଷା) କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
• ସ୍ପ୍ରେ ଟ୍ୟାନ୍'' ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିପଜ୍ଜନକ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ଯାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ମ୍ୟୁକାସ୍ ଝିଲ୍ଲୀରେ ଲାଗିପାରନ୍ତି।
• ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍, ଟ୍ୟାନିଂ ସାଲୁନ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାନିଂ ବଟିକାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର, କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଚମକ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ରୋଞ୍ଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ।ଏହା ମେକଅପ୍ ପରି, ତୁମେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ପାରିବ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ। ତେଣୁ, କିଛି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

"ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ସମୟ। ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତଥାପି, ସେହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ସମୟରେ, ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଖୁସି ହେବା ଶିଶୁ ପାଇଁ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ସେହି କାମଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରିବା ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।"