ଚାଲିବା ସମୟରେ ତୁମର ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କି? ଏହା ପେରିଫେରାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ରୋଗ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କ’ଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଅଳ୍ପ ଦୂରତା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ବାଛୁରୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କିଛି ସମୟ ବସି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ଏହା ଚାଲିଯାଏ କି, କିନ୍ତୁ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହା ପୁଣି ଥରେ ଆସେ କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ପେରିଫେରାଲ ଆର୍ଟେରୀ ଡିଜିଜ୍' କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ PAD ବୋଲି କହୁଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

'ପରିଧି ଧମନୀ ରୋଗ' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପେରିଫେରାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିଜିଜ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଧମନୀରେ ଚର୍ବି ଜମା (ପ୍ଲେକ୍) ଜମା ହୁଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହାକୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ମଇଳାରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆମର ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ପାଇପ୍ ପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିତରେ ବହୁତ ମସୃଣ, ତେଣୁ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନଯାଇ ସୁଗମ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ, ଏହି 'ପ୍ଲେକ୍' (ଚର୍ବି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଏକ ସ୍ତର) ଧୀରେ ଧୀରେ ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଜମା ହେବା ସହିତ, ଧମନୀ ଭିତରେ ସ୍ଥାନ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ। ଔଷଧରେ, ଏହାକୁ 'ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି 'ପ୍ଲେକ୍'ର କଠିନ ପୃଷ୍ଠ ଫାଟିଯାଏ, ଯାହା 'ପ୍ଲେଟ୍ଲେଟ୍' (ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ରକ୍ତ କୋଷ) ଗଠନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯାହା ଧମନୀକୁ ଆହୁରି ସଂକୁଚିତ କରିଦିଏ।

ଯେତେବେଳେ ଏକ ଧମନୀ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ। ସେହି ଧମନୀ ଦ୍ୱାରା ଯୋଗାଣ ହେଉଥିବା ଗୋଡର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସେହି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ସେମାନଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ (ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍) କରାଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କର PAD ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ କରନ୍ତି। ଏହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ଲାକ୍ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ।

ଏହି 'ପରିଧି ଧମନୀ ରୋଗ' (PAD) କେତେ ସାଧାରଣ?

PAD ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ଆମେରିକାରେ 8 ରୁ 12 ନିୟୁତ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ। ତେଣୁ, ପ୍ରକୃତ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।

PAD ମୋ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

PAD ର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍ । ଏହା ହେଉଛି ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ରେ (ବିଶେଷକରି ବାଛୁରୀରେ) ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଗୋଡ଼ ମାଂସପେଶୀ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଉନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ PADର ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ପାଦରେ ନ ଶୁଖିଲା ଘାଆ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଯଦି PAD ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହି କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ମୃତ ଟିସୁ (ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍) ର ଅଂଶ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ପାଦ କିମ୍ବା ଗୋଡ କାଢିବା (ଆମ୍ପ୍ୟୁଟେସନ) ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆମର କାକା ସିରିପାଳ, ସେ ଦୋକାନକୁ ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲି ମଧ୍ୟ ପାରିବେ ନାହିଁ, ସେ ସବୁବେଳେ କୁହନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ।

PAD ର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

PAD ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ। ପ୍ରାୟ 50% ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଟେ। ଯେତେବେଳେ ଧମନୀ 60% କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।

ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ନିତମ୍ବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ରାମ୍ପିଂ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଅନ୍ତରିକ କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍) । ଏହା ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ କମିଯାଏ।
• ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ବିଛଣାରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଇସ୍କେମିକ୍ ବିଶ୍ରାମ ଯନ୍ତ୍ରଣା)।
• ପାଦରେ ଥଣ୍ଡା ଚର୍ମ।
• ଚର୍ମରେ ଲାଲପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା।
• ବାରମ୍ବାର ଚର୍ମ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ ସଂକ୍ରମଣ (ବିଶେଷକରି ପାଦ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ)।
• ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ଘାଆ ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଯଦି PAD ଶୀଘ୍ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ତେବେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରିବ।

PAD ର କିଛି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି କି?

ହଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ PAD ବର୍ଗୀକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଫଣ୍ଟେନ ବର୍ଗୀକରଣ ଟିକେ ସରଳ। ଏଠାରେ ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି:

• ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଲକ୍ଷଣହୀନ।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ IIa: ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ହାଲୁକା ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ସାମାନ୍ୟ କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍)।
• ପର୍ଯ୍ୟାୟ IIb: ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍)।
• ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଇସ୍କେମିକ୍ ବିଶ୍ରାମ ଯନ୍ତ୍ରଣା)।
• ଚତୁର୍ଥ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଅଲସର କିମ୍ବା ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍।

PAD ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ PAD ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ପାଦ (ଏବଂ କ୍ୱଚିତ୍ ହାତ) କାଟିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଧିକ।

ଆମର ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଥିବାରୁ, PAD ର ପ୍ରଭାବ କେବଳ ପ୍ରଭାବିତ ଅଙ୍ଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଗୋଡର ଧମନୀରେ ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ PAD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ, ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା କ୍ଷଣିକ ଇସ୍କେମିକ୍ ଆକ୍ରମଣ (TIA) ହୋଇପାରେ।, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି PAD ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଛୋଟ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ବିପଦ ବହୁତ ଅଧିକ। ହୃଦରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଗୋଡରେ PAD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ 3 ରୁ 1 ଥାଏ।

PAD ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଗୋଡର ଧମନୀରେ (ଏବଂ କ୍ୱଚିତ୍ ବାହୁରେ) ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ବିକାଶ। ହୃଦୟର ଧମନୀ ପରି, ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥରେ ଚର୍ବି ଜମା (ପ୍ଲେକ୍) ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ ଏବଂ ଶେଷରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରେ।

PAD ପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି PAD ଏବଂ ଏହାର ଜଟିଳତା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବିପଦ କାରଣ। ପ୍ରକୃତରେ, PAD ଥିବା 80% ଲୋକ ବର୍ତ୍ତମାନ କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି। ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର PAD ହେବାର ଆଶଙ୍କା ପ୍ରାୟ 400% ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭକୁ 10 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ।

ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ, ଯେଉଁମାନେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ଏବଂ PAD ଥାଆନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକରୁ ମୃତ୍ୟୁ।
• ଗୋଡ଼ରେ ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀର ଖରାପ ଫଳାଫଳ।
• ଗୋଟିଏ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ କାଟିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୁରୁଷ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କର PAD ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ:

• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦର ବ୍ୟବହାର (ଏହା ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କାରଣ)।
• ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) ହେବା।
• ୫୦ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ ହେବା।
• ଆଫ୍ରିକୀୟ ଆମେରିକୀୟ ବଂଶୋଦ୍ଭବ (ଯଦିଓ ଏହା ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନୁହେଁ, ଏହା ଜାଣିବା ଭଲ)।
• ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ରୋଗର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଥିବା।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ) ରହିବା।
• ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (ହାଇପରଲିପିଡେମିଆ) ରହିବା।
• ପେଟର ସ୍ଥୂଳକାୟତା।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ରୋଗରେ ପୀଡିତ।
• ବୃକକ୍ ରୋଗ ହେବା (ଏହା ଏକ ବିପଦ କାରଣ ଏବଂ PAD ର ଫଳାଫଳ ଉଭୟ ହୋଇପାରେ)।

PAD କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର PAD ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ କିଛି ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଅବରୋଧ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଆଙ୍କଲ୍-ବ୍ରାକିଆଲ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (ABI): ଏହା ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ହାତରେ ରକ୍ତଚାପ ମାପେ।
• ପଲ୍ସ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ରେକର୍ଡିଂ (PVR)।
• ରକ୍ତବାହୀ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଧମନୀ ଅବରୋଧ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାମ ନାମକ ଏକ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

PAD କୁ ଓଲଟା କରାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା PAD ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଓଲଟାଇ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା, PAD କୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ PAD ପାଇଁ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରତିରୋଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତର, ରକ୍ତବାହୀ ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

PAD ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଔଷଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସାହାଯ୍ୟରେ PAD ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

PAD ଚିକିତ୍ସାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଛି:

୧. ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଭଳି ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା।

୨. ଚାଲିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

PAD ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ଛାଡିବା। ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଫାଇବର ଅଧିକ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଚର୍ବି ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ କମ୍ ଥିବ। ମୋଟ ଦୈନିକ କ୍ୟାଲୋରିର 30% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚର୍ବି ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ। ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ମୋଟ କ୍ୟାଲୋରିର 7% ଅତିକ୍ରମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆଂଶିକ ହାଇଡ୍ରୋଜେନେଟେଡ୍ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରୋଜେନେଟେଡ୍ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ ପରି ଟ୍ରାନ୍ସ ଚର୍ବିରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଚାଲିବା ଭଳି ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଚାଲିବା PAD ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା। ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଚାଲନ୍ତି, ସେମାନେ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଚାଲିବା ଦୂରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ସ୍ତରକୁ କମ ରଖନ୍ତୁ। ବ୍ୟାୟାମ, ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ପାଦ ଏବଂ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

ଔଷଧ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବିରୋଧୀ ଔଷଧ , ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ପରି ଔଷଧ PAD ପାଇଁ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟଲେଟ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍ କିମ୍ବା କ୍ଲୋପିଡୋଗ୍ରେଲ୍, ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଚାଲିପାରିବେ ତାହା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଲୋଷ୍ଟାଜୋଲ୍ ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହି ଔଷଧ ମଝିରେ ମଝିରେ କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତଦାରଖ କରାଯାଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ

ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ତିନି ଦିନ ଟ୍ରେଡମିଲରେ ଚାଲିବା ଆବଶ୍ୟକ।

PAD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଘରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ 30 ରୁ 60 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଉଚିତ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପରାମର୍ଶ ହେଉଛି "ଆରମ୍ଭ/ବନ୍ଦ" ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବହାର କରିବା:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାଲିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
• ପୁଣି ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କର।

ସର୍ବନିମ୍ନ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ କିମ୍ବା ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚିକିତ୍ସା

କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ମାସ ମାସ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅଧିକ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

PAD ର ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ମାମଲା, ଯାହା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏଣ୍ଡୋଭାସ୍କୁଲାର (ସର୍ବନିମ୍ନ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ) କିମ୍ବା ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ସମାନ ଚିକିତ୍ସା PAD ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ:

• ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଏକ ବେଲୁନ ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା।
• ଷ୍ଟେଣ୍ଟ ପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ: ଧମନୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଜାଲି ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀ: ଅବରୋଧିତ ଧମନୀକୁ ବାଇପାସ୍ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରିବା (ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଶିରା ବ୍ୟବହାର କରି)।
• ଆଥେରେକ୍ଟୋମି: ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଧମନୀ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ପ୍ଲାକ୍ ଅପସାରଣ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ:

• କ୍ୟାଥେଟର ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା, ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
• ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯିବା।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କ୍ଷତ ଖୋଲିଯାଏ।

ଚିକିତ୍ସାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ରାତି ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆଥେରେକ୍ଟୋମି ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ଦିନ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ। ଏକ ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ବାଇପାସ୍ ଗ୍ରାଫ୍ଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ ସମୟ ନେଇପାରେ।

PAD ର ବିପଦ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ? (ନିବାରଣ)

ଥରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର PAD ପାଇଁ ବିପଦ କାରକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ପାଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସମାନ ପରାମର୍ଶ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ:

• ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ବି କମ୍, ଚିନି କମ୍ ଥିବ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ପାଞ୍ଚ ଥର ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ସାମିଲ ଥିବ।
• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ସହିତ, ସପ୍ତାହର ଅଧିକାଂଶ ଦିନ, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି, ତେବେ PAD ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କାରଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଲକ୍ଷଣ, ଯେପରିକି ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଦୁର୍ବଳତା, କିମ୍ବା କାଲୁଆ ହେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର PAD ଅଛି ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରି, ଯଦି PAD ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହଜ। PAD କିପରି ବଢ଼ିବ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ପ୍ଲାକ୍ କେଉଁଠି ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମେତ ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

PAD ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସାରା ଜୀବନ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ PAD ର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରି PAD କୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ:

• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
• ଚର୍ବି ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ପରିଚାଳନା।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି? (ନିଜ ଯତ୍ନ)

ନ ଶୁଖିଯାଉଥିବା କ୍ଷତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। PAD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପାଦ ଯତ୍ନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆରାମଦାୟକ, ଭଲ ଫିଟିଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଫୋଟକା, କଟା, ଫାଟ, ଘର୍ଷଣ କିମ୍ବା ଘା’ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଲାଲପଣ, ଉଷ୍ମତା, ପାଦରେ ନଖ, କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲିସ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପରି, ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ।
• ପାଦ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସଫା ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜଡ୍ ରଖନ୍ତୁ (ଖୋଲା କ୍ଷତରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ)।
• ଗାଧୋଇବା ପରେ, ନଖ ନରମ ଥିବା ସମୟରେ ତାକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ। ସିଧା କାଟି ନେଲ୍ ଫାଇଲ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମତଳ କରନ୍ତୁ।

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି। ସେ ବୁନିଅନ୍, ବୁନିଅନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାଦ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ କୌଣସି କ୍ଷତରେ ଖରାପ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ, ଟିସୁ, ରକ୍ତ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଯଦି ସାଧାରଣ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଚାଲିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଖରାପ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣର ଲକ୍ଷଣ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ:ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଅନୁଭବ କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏହାକୁ ହଲାଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏହାର ଚର୍ମ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ର ଅନ୍ୟ ଅଂଶଠାରୁ ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବିନା ସତର୍କତାରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

• PAD ର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ମୋତେ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ କି?
• ଚାଲିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ମୁଁ କେତେ ଦୂର ଚାଲିବା ଉଚିତ?
• PAD ପାଇଁ ମୋତେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଆପଣ ପେରିଫେରାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିଜିଜ୍ ବା PAD ର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ଧୀର କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଫଲୋ-ଅପ୍ ନିଯୁକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଔଷଧ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। PAD ଜଟିଳତାର ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ ହେବ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ। ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଦୂର ନେଇଯିବ!

` ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ, PAD, ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅବରୋଧିତ ଧମନୀ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ଧୂମପାନ, ମଧୁମେହ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍, କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍