ଆଜି ମୋ କ୍ଲିନିକ୍ରେ, ମୁଁ ଜଣେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଚଳିତ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଭେଟିଲି। ସେ ନଦୀଶା ନାମକ ଜଣେ 25 ବର୍ଷୀୟ ମହିଳା। ନଦୀଶା ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଆଖି ଲୁହରେ ଭରି ଯାଇଥିଲା।
"କଣ ହେଲା, ନଦୀଶା?" ମୁଁ ତାକୁ ପ୍ରେମର ସହିତ ପଚାରିଲି।
ନଦୀଶା ତାଙ୍କ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି କହିଲେ, "ଡାକ୍ତର, ମୋର ଚାରି ମାସ ହେଲାଣି ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ମୋ ମୁହଁ ଏବଂ ଚିବୁକରେ ଘନ ପୁରୁଷ ପରି କେଶ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ମୋର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହଁ ବ୍ରଣରେ ଘୋଡ଼ାଇ ହୋଇଯାଇଛି। ମୁଁ ବହୁତ ଭୟଭୀତ।"
ମୁଁ ନଦୀଶାଙ୍କ ହାତ ଧରି ତାଙ୍କୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେଲି। "ନଦୀଶା, ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ। ତୁମେ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଛ ତାହା ସୂଚାଇ ଦେଉଛି ଯେ ତୁମେ PCOS (ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନରେ ପୀଡିତ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଡିମ୍ବାଶୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିପକ୍ୱ ହେବା ଏବଂ ଡିମ୍ବାଣୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ବାଧା ଦିଏ। ସେଥିପାଇଁ ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପେଟର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କରାନ୍ତୁ।"
🚨 ଲାଲ ପତାକା ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ
ଯଦିଓ PCOS ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ, ଯଦି ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରସୂତି ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ (ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ)ଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ:
- ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଯାହା 21 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଥାଏ (ଏହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ)।
- ତଳ ପେଟରେ ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଏବଂ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଏକ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଡିମ୍ବାଶୟ ସିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଇଥିବା ଡିମ୍ବାଶୟ - ଫାଟିଯାଇଥିବା ସିଷ୍ଟ/ଓଭାରିଆନ୍ ଟର୍ସନ୍ ହୋଇପାରେ)।
- ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା (ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ) ସହିତ ଉଠିବା।
- ଅତ୍ୟନ୍ତ ହତାଶ, ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିବା।
PCOS ରେ ଅବଦାନ ରଖୁଥିବା କାରକଗୁଡ଼ିକ
ଯଦିଓ ପିସିଓଏସର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇନାହିଁ, ତଥାପି ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏହା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିବା ଜଣାପଡିଛି:
୧. ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ: ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ପ୍ରତି କମ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତା'ପରେ ଅଗ୍ନାଶୟ ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଏବଂ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ପୁରୁଷ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଡିମ୍ବାଶୟକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।
୨. ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ: ଯଦିଓ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀର ମଧ୍ୟ କମ୍ ପରିମାଣରେ ପୁରୁଷ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, PCOS ରେ ଡିମ୍ବାଶୟ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ମୁହଁର କେଶ ବୃଦ୍ଧି, ବ୍ରଣ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଣୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଗତ ନହେବା କାରଣ ହୋଇପାରେ।
3. ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ପ୍ରଦାହ: PCOS ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ, ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଡିମ୍ବାଶୟ ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଆହୁରି ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।
୪. ଜେନେଟିକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ଭଉଣୀ କିମ୍ବା ମାଉସୀଙ୍କର PCOS ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ପିସିଓଏସର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା
ଯଦି PCOS କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାନଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ:
- ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ: ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କାରଣ ଡିମ୍ବାଶୟ ଡିମ୍ବ ଛାଡ଼େ ନାହିଁ (ଆନୋଭ୍ୟୁଲେସନ୍)।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଟିଳତା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଗର୍ଭପାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ମିଶ୍ରଣ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
- ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଷ୍ଟିଟୋହେପାଟାଇଟିସ୍ (NASH): ଯକୃତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା, ଯାହା ଫଳରେ ମଦ୍ୟପାନ ନକରି ମଧ୍ୟ ଯକୃତ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ।
- ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ କର୍କଟ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନୁପସ୍ଥିତି ଗର୍ଭାଶୟ (ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିୟମ୍)ର ଆବରଣ ଘନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ପିସିଓଏସ ପାଇଁ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ସମାଧାନ
ଯଦିଓ PCOS ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ:
୧. ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା):
- ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନର 5% ରୁ 10% ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର ପୁନଃସ୍ଥାପିତ ହୋଇପାରିବ।
- ଖାଦ୍ୟ: କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫାଇବର, ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ: ସପ୍ତାହରେ 5 ଦିନ, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
୨. ଔଷଧ ଚିକିତ୍ସା:
- ଋତୁଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ: ଡାକ୍ତରମାନେ ହରମୋନ ଧାରଣ କରିଥିବା ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା (ମୌଖିକ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବଟିକା) ଖାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।
- ଇନସୁଲିନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ମେଟଫର୍ମିନ୍, ଏକ ମଧୁମେହ ଔଷଧ, ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।
- ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ: ଡାକ୍ତରମାନେ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିର୍ଗତକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବଟିକା ଲେଖି ଦିଅନ୍ତି।
କରନ୍ତୁ ଏବଂ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
| ✔️ କରିବାକୁ ଥିବା କାମ (କରନ୍ତୁ) | ❌ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
|---|---|
| ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ଅନିୟମିତ ହେବା ମାତ୍ରେ ହରମୋନ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍କାନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। | ପିସିଓଏସ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ତେଣୁ ଆଳସ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ପ୍ରତିଦିନ କମ୍ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (GI) ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। | ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଘାତକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇନଥିବା ସ୍ଲିମିଂ ବଟିକା ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ମୁହଁର କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। | ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅବଧି ଶେଷ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ହରମୋନ ବଟିକା ମନଇଚ୍ଛା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
❓ ଆପଣଙ୍କର ଆଉ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଇପାରେ (FAQ)
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିସିଓଏସ୍ ଅଛି ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସମ୍ଭବ କି? ▼
ନା, ଯଦିଓ ପିସିଓଏସ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, ତଥାପି ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଓଭ୍ୟୁଲେସନ ପ୍ରେରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ସଫଳତାର ସହ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିପାରିବେ।
PCOS ଓଭାରିଆନ୍ ସିଷ୍ଟ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ କି? ▼
ନା, ପିସିଓଏସରେ, ଡିମ୍ବାଶୟଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ତରଳ-ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଳି (ଫୋଲିକେଲ୍ସ) ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଅପରିପକ୍ୱ ଡିମ୍ବାଣୁ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ସିଷ୍ଟ ପରି କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ।
ଚିନି ଲାଳସା PCOS ସହିତ ଜଡିତ କି? ▼
ହଁ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧୀ ହୋଇଥାଏ, କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଶରୀରକୁ ନିରନ୍ତର ଚିନି କିମ୍ବା ଷ୍ଟାର୍ଚଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (Sugar Cravings) ପାଇଁ ଲୋଭ କରାଏ।
ପିସିଓଏସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ଖାଇବା ଠିକ୍ କି? ▼
ହଁ, ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ହରମୋନ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟର ଆସ୍ତରଣକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଘନ ହେବାରୁ ରୋକେ। ଏହା ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପରେ ନେବା ଉଚିତ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |