ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଇନହେଲର ହେଉଛି ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖିବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ସମୟରେ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲର ସରିଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ନ ଥାଏ, ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ଏପରି ସମୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଟିକେ ସହଜ କରିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ କରିବାକୁ ଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଆଙ୍ଗୁଳି କରନାହିଁ, ସିଧା ବସ!
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏପରି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ନଇଁ ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କି ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ଆହୁରି କଠିନ କରିପାରେ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ତେଣୁ ଏକ ଚେୟାର କିମ୍ବା ବିଛଣାରେ ସିଧା ବସିଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ବୁଟେକୋ ପଦ୍ଧତି: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ କରି ନାକ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ବାୟୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ।
- ପାପୱର୍ଥ ପଦ୍ଧତି: ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ଆରାମ କରିବା ବ୍ୟାୟାମକୁ ମିଶ୍ରଣ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଏବଂ ପାଟି ଦେଇ ଜୋରରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାୟାଫ୍ରାମ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବ୍ୟବହାର କରି ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଶିଖାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରି। ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହି ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶିଖିବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଭଲ।
ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଥିବା ଜିନିଷ (ଟ୍ରିଗର) ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ଟ୍ରିଗର' ବୋଲି କହିଥାଉ। କେବଳ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ ସମୟରେ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ସମୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଆଜ୍ମା ଟ୍ରିଗର | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ? |
|---|---|
| ପରାଗ, ଧୂଳି, ଛାଞ୍ଚ, ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ | ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଆଲର୍ଜେନ୍। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ ବିଛଣା ସଫା ରଖନ୍ତୁ। ଧୂଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। |
| ଥଣ୍ଡାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ | ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ଆଜମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। |
| ଥଣ୍ଡା ପବନ | ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ପବନ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏକ ମଫଲର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ। |
| ଧୂଆଁର ପ୍ରକାର | ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, କାଠ ଚୁଲି ଧୂଆଁ, ଏବଂ ମଶା କଏଲ ଧୂଆଁ ଭଳି ଯେକୌଣସି ଧୂଆଁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| କିଛି ଔଷଧ | କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍, ବିଟା-ବ୍ଲକର, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ସୋଡିୟମ୍, ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଚାପ | ଭୟ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଶାନ୍ତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। |
| ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ | କିଛି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରେ ଥିବା ପ୍ରିଜର୍ଭେଟିଭ୍ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆପତ୍ତିଜନକ ହୋଇପାରେ। |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲର ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଇନହେଲରର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପାଇଁ।
- କିଛି ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଥିବା କଫକୁ ଢିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। କଫ ସଫା ହୋଇଗଲେ, ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଟିକେ ସହଜ କରିଥାଏ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ମହୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କଫ କମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ: କଫି, ଚା କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଖୋଲିପାରେ। ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର କ୍ୟାଫିନ୍ ପ୍ରାୟ 4 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
- ୟୁକାଲିପ୍ଟସ୍ ତେଲ: ଏକ ପାତ୍ର ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ୟୁକାଲିପ୍ଟସ୍ ତେଲ ମିଶାଇ ବାଷ୍ପ ନେବା ଦ୍ଵାରା ବନ୍ଦ ନାକ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଏହା କଫକୁ ମଧ୍ୟ ଢିଲା କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, କାରଣ କିଛି ୟୁକାଲିପ୍ଟସ୍ ଉତ୍ପାଦରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆଜ୍ମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ସୋରିଷ ତେଲ: ଯେତେବେଳେ ସୋରିଷ ତେଲକୁ ଗରମ କରି ଛାତିରେ ଲଗାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଗରମ ହୋଇ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଖୋଲିଥାଏ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି ତେବେ ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ।
ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲରକୁ ଖୋଜି ପାଉନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଉପରୋକ୍ତ କୌଣସିଟି ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। କିପରି ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲରକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଆଉ ଅପେକ୍ଷା ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ:
- ଯଦି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ
- ଯଦି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ତୁମର ଛାତି ଟାଣି ହୋଇଯାଏ
- ଯଦି ତୁମର ଓଠ କିମ୍ବା ନଖ ନୀଳ/ବାଇଗଣୀ ହୋଇଯାଏ
- ଯଦି ତୁମର ନିଶ୍ୱାସ ଏତେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ଯେ ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ କହି ପାରୁନାହଁ
- ଯଦି ଆପଣ ନିଦୁଆ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ସମୟୋଚିତ ଚିକିତ୍ସା ଗୋଟିଏ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇପାରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆଟାକ୍ ହେଉଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସିଧା ବସି ପଡ଼ନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ନାକ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମହୁ ଏବଂ କାଫିନ୍ ଭଳି ଘରୋଇ ଉପଚାର କେବଳ କ୍ଷଣିକ ଆରାମ ପାଇଁ।
- ଦୟାକରି ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଇନହେଲର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।
- ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲରକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ସର୍ବଦା ଶେଷ ତାରିଖ ଏବଂ କୌଣସି ଔଷଧ ବାକି ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ଓଠ ନୀଳ ପଡ଼ିଯାଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |