ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ କି? (ପ୍ରସବପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆସିବା ପରେ ତୁମର ଜୀବନ ନିଶ୍ଚୟ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବ, ଠିକ୍ ନା? ସେହି ଖୁସି ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟମୋଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା । ଅନେକ ନୂଆ ମା’ଙ୍କର ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଭୟଭୀତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?

ହଁ, ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଛଅ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ କଥା (ଏହାକୁ ପ୍ରସବ ପରେ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)। କେବଳ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ କିପରି ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ାଇପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ସହଜ ନୁହେଁ। ରାତି ସମୟରେ ଶୋଇବା, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ ଚାପ ଏବଂ ଡାଇପର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ସମସ୍ତ ନୂତନ ଦାୟିତ୍ୱ ସହିତ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରକୃତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣତଃ କମିଯାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।

ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କେତେ ପ୍ରକାରର?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ, ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ହେଉଥିବା ସମାନ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଥାଉ: ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍ । କ୍ଲଷ୍ଟର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଟିକେ କମ୍ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯେତେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ ଧଡ଼ଧଡ଼, ସ୍ପନ୍ଦନ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନାମକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ଘରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାକୁ ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଏକ ଗୁରୁତର (ପ୍ରାୟତଃ ଧଡ଼ଧଡ଼) ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରସବ ହେବାର 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତଥାପି, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଯଥା ପାନାଡୋଲ୍) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ଉପଶମ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

କେତେ ଜଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?

ମୋଟାମୋଟି ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରାୟ 40% ଲୋକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବିରକ୍ତିକର, କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହୋଇଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ମହିଳାଙ୍କର ପ୍ରସବ ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଜାରି ରହିଥାଏ। ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସାଧାରଣ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଦ୍ୱିତୀୟ ଏବଂ ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସରେ କମିଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ପ୍ରସବ ପରେ ପୁଣି ଫେରି ଆସନ୍ତି।

ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ:

• ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଏକ ହାଲୁକାରୁ ମଧ୍ୟମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ମୁଣ୍ଡର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚାପ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହା ମୁଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ପଟି ବନ୍ଧା ହେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ମାଇଗ୍ରେନ୍: ମୁଣ୍ଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ (କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ) ଏକ ତୀବ୍ର, ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହା ସହିତ ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଆଲୋକ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହୋଇପାରେ।
• କ୍ଲଷ୍ଟର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଏକ ତୀବ୍ର, ଜଳୁଥିବା, ଛୁରୀ ମାରିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଗୋଟିଏ ଆଖି ପଛରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଏକ ନୀରସ କିମ୍ବା ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ବସିବା କିମ୍ବା ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ବଢିଯାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆରାମ ପାଏ।

ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିଷୟରେ ଆମେ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ? - ସତର୍କ ସୂଚନା!

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଅଧିକାଂଶ ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍, ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଭଳି ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଏଠାରେ କିଛି ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହା ଉପରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନଜର ରଖିବା ଉଚିତ:

• ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆଗରେ ବିନ୍ଦୁ କିମ୍ବା ଭାସମାନ ଦୃଶ୍ୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି।
• ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି ଅନୁଭବ।
• ମୁହଁ, ହାତ, ପାଦ କିମ୍ବା ଶରୀର ଫୁଲିଯିବା।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ସାଧାରଣତଃ ପଞ୍ଜରାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏହି ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ମୋ ମୁଣ୍ଡ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• ହ୍ରାସିତ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଭଳି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ପ୍ରସବର ଛଅ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଦ୍ୱିତୀୟ ଏବଂ ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମିଯାଏ। ପ୍ରସବ ପରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ମାଇଗ୍ରେନ୍।
• ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବାର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ:ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇବା, ପିଇବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପାଇଁ ସମୟ ନ ଥାଇପାରେ। କାନ୍ଦୁଥିବା ଶିଶୁର ଚାପ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ରାତି ପାଇଁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ କିପରି ଅନୁଭବ ହେବ।
• ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍: କେତେକ ସମୟରେ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥର କ୍ଷତି ମସ୍ତିଷ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଚାପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ, ଯାହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଦିଆଯିବା ସମୟରେ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହା କେବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ପ୍ରସବ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅଛି କି ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଟେନସନ୍ ହେଡେକ୍ କିମ୍ବା ମାଇଗ୍ରେନ୍, ନା ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିବେ ଯେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, କେଉଁଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଦିନ ଧରି ଚାଲିଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ, ତେବେ ସେମାନେ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ (ଯଥା, ସିଟି ସ୍କାନ, MRI ସ୍କାନ)। ସେମାନେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ପରି। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଇବା: ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଯଥା, ପାନାଡୋଲ୍) ଏବଂ NSAIDs (ଯଥା , ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ , ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ସୋଡିୟମ୍) ପରି ଔଷଧ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ କେଉଁ ଔଷଧ ସୁରକ୍ଷିତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍ସ ନାମକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମା’ କ୍ଷୀର ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ। ମାତ୍ରା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
• ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଚିକିତ୍ସା: ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ ଲଗାଇ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ ତାହା ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
• ନିଜର ମୌଳିକ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା:ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଠିକ୍ ସମୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଅତି କମରେ 7 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା। ଏହା ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଶୋଇଥାଏ ସେତେବେଳେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା: ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ମସାଜ୍, ସଚେତନତା ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ପ୍ରାୟତଃ, ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାର ସମୟ। ସାମାନ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା

ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ୟାଚ୍ ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ଗାତକୁ ସିଲ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଲିକେଜ୍ ହେବା ବନ୍ଦ କରେ।

ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ସାଧାରଣତଃ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ପ୍ରଥମ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହା କମିଯିବ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ସମୟ ଦେବା।

ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ସବୁବେଳେ ନୁହେଁ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ରୋକିପାରିବେ, ଯେପରିକି ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅବହେଳା କରିବା।

ତଥାପି, ଏହା ଯେତେ ସହଜ ଶୁଣାଯାଉଛି, ତାହା ନୁହେଁ।

କେତେବେଳେ ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା କରିବା ଭଲ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୋକ ଲାଗୁଛି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି, ସେତେବେଳେ ହାତପାଆନ୍ତାରେ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନେଇପାରିବେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?
• ମୋର କି ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି?
• ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ମୁଁ ପ୍ରଥମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ ମୋର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବି ଏବଂ ଏଡ଼ାଇ ପାରିବି?

ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ଆହୁରି କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖ।

ଯଦିଓ ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣ, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ସତର୍କତା ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଫୁଲା) ସହିତ ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଥାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ (ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି) ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ସମୟ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

` ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମାଇଗ୍ରେନ୍, ପ୍ରସବ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଚିକିତ୍ସା