ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କ’ଣ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି? ଏହା ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ହୋଇପାରେ କି?

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ , ଅର୍ଥାତ୍ ଯୌନାଙ୍ଗ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିବା ପରି ମନେହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଥାନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା, ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ହେଉଛି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା କ୍ଷତି, ସଙ୍କୋଚନ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଏହା ଛୁରାମାଡ଼, ଜଳିବା କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ, ପେରିନିୟମ୍ ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଆମ ପେଲଭିସର ପଛ ପାଖରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଚର୍ମ ସମେତ ଆମ ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସମଗ୍ର ଅଞ୍ଚଳ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସିଟ୍ ଉପରେ ଚାପି ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି ଦ୍ୱାରା ସେହି ସମଗ୍ର ଅଞ୍ଚଳ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରର ଗତିବିଧି ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ସ୍ଫିଙ୍କଟର୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ଶରୀରରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବହନ କରେ। ତାହା ହେଉଛି:

• ଯୋଗାଯୋଗ
• ଆନନ୍ଦ (ଯୌନ)
• ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ତାପମାତ୍ରା

ଏହି ଅନୁଭବଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକରୁ ଆସିଥାଏ:

• ପୁରୁଷ ନାମ: ଲିଙ୍ଗ ଏବଂ ଅଣ୍ଡକୋଷ
• ମହିଳା ନାମ: ଯୋନି , ଲବିଆ , ଏବଂ ଭଲଭା
• ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ: ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଯୋନି/ଲିଙ୍ଗ (ପେରିନିୟମ୍) ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ
• ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର
• ୟୁରେଥ୍ରା (ଯେଉଁ ନଳୀ ଦେଇ ପରିସ୍ରା ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ଯାଏ)

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ ସେ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା , କିନ୍ତୁ ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା 19 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କ୍ଲିଟୋରିସ୍, ଲାବିଆ, ଯୋନି, ଲିଙ୍ଗ, ଅଣ୍ଡକୋଷ, ମଳଦ୍ୱାର କିମ୍ବା ମଳଦ୍ୱାରରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

କିଛି ଲୋକ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଏହିପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି:

• ଏହା ଫୋଡ଼ିବା, ଦଂଶନ କରିବା, ଜଳିବା କିମ୍ବା ଛୁରୀରେ ଛୁରି ମାରିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ, କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତାର ଅନୁଭବ ।
• ସନ୍ଧ୍ୟା ଏବଂ ରାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିବା ପରି ମନେହୁଏ ଏବଂ ସକାଳେ ଟିକେ କମିଯାଏ ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ସମୟ ସମୟରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ (କେତେକ ଦିନ ଏହା ଅଧିକ ହୁଏ, କିଛି ଦିନ କମ୍ ହୁଏ)।
• ବସିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ । ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏହା ଟିକିଏ କମିଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ନୀଳାନ୍ତୀ ମାସ ମାସ ଧରି ତାଙ୍କ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ। ସେ ଅନେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିପାରିଲେ ନାହିଁ। ତାଙ୍କ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ବସି କାମ କରିବା ତାଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ଲାଗିଲା। କେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହେଉଥିଲା ଯେ ସେ କାନ୍ଦି ପକାଇଥିଲେ। ଶେଷରେ, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହାକୁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ବୋଲି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କଲେ।

ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏତେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଯେ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିଲେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯେପରି ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ କିଛି ଫସି ରହିଛି ।
• ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବାର ଅନୁଭବ ।
• ମୁଁ ମଳତ୍ୟାଗ କଲାବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ।
• ମୁଁ ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ।
• ଅର୍ଗାଜମ୍ ପ୍ରାପ୍ତ କରିବା କଷ୍ଟକର।
• ପୁରୁଷମାନେ ଇରେକ୍ଟେଲ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଗୋଡ଼, ପାଦ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ସାଧାରଣ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତା ହୋଇପାରେ।

ଆମର ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖା ଅଛି: ରେକ୍ଟଲ୍ ଶାଖା, ପେରିନିୟଲ୍ ଶାଖା, ଏବଂ କ୍ଲିଟୋରାଲ୍/ଲିଙ୍ଗ ଶାଖା। ଆପଣ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଏହି ଶାଖାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ବୃଦ୍ଧିର କାରଣ କଣ?

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ (ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ) କିମ୍ବା ଚାରିପାଖର ଟିସୁ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ କିଛି କାରଣ ହେଉଛି:

• ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ନିରନ୍ତର ଚାପ ପକାଇବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାଇକେଲିଂ , ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ସମୟରେ ସ୍କ୍ୱାଟିଂ, ଘୋଡା ଚାଲ, କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପରି ଜିନିଷ ପେଲଭିସ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିଲି।
• ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ।
• କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଜଟିଳତା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟେକ୍ଟୋମି ।
• ପେଲଭିକ୍ ହାଡର ଭଗ୍ନ।
• ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆଘାତ।
• କିଛି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ରୋଗ।
• ଏକ ଅଣ-କର୍କଟ (ସୌମ୍ୟ) ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା କ୍ଷତ।
• ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ନ୍ୟୁରୋପାଥି ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି। ପ୍ରାୟତଃ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସମାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବାଦ୍ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି:

• ଯୋନି କିମ୍ବା ମଳଦ୍ୱାର ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର କିମ୍ବା ଯୋନିରେ ଏକ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ରବେଶ କରାଇବେ ଏବଂ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ।
• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI): ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ଗଠନ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG): ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆବେଗ ପଠାଇଥାନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛି ତାହା ଦେଖିପାରିବେ।
• ନର୍ଭ ବ୍ଲକର୍ସ: ଡାକ୍ତରମାନେ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବେ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଉଛି କି ନାହିଁ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମ୍ଭବତଃ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁରୁ ଆସୁଛି।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗରେ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସଂଯମତା। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରି ପାରନ୍ତି। ଏହି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଭଲଭୋଡାଇନିଆ: ବାହ୍ୟ ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• କକ୍ସିଗୋଡାଇନିଆ: ଲାଞ୍ଜହାଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟାଇଟିସ୍: ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ସହ ଜଡିତ ରୋଗ।
• ସାଇଟିକା: ସାଇଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ପିଠି ଏବଂ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍: ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି ହେତୁ ମଳତ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଚିକିତ୍ସାରେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଉପଶମ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକକୁ ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା

ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇ ପାରିବେ। ସେମାନେ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ TENS (ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍) ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

କିଛି ଜିନିଷ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, ତେଣୁ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା।
• ସାଇକେଲ ଚାଳନା।
• ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମୟରେ କରାଯାଇଥିବା ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ।
• ଘୋଡା ଚାଳନ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଥାଏ, ତେବେ ଝାଡ଼ା ଯିବା ସମୟରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା।

ବସିବା ସମୟରେ ଡୋନଟ୍ ତକିଆ କିମ୍ବା U-ଆକୃତିର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ । ଏହି ତକିଆଗୁଡ଼ିକର ମଝିରେ ଏକ ଛିଦ୍ର ଥାଏ, ଯାହା ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ପେରିନିୟମ୍ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମଳ ସଫ୍ଟନର ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ମଳ ତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଔଷଧ

କିଛି ଲୋକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ କିମ୍ବା ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଅନେକ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ।
• ନ୍ୟୁରୋଲେପ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ମୃଗରୋଧୀ ଔଷଧ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଗାବାପେଣ୍ଟିନ୍ ।
• ସ୍ଥାନୀୟ ଆନାସ୍ଥେସିଆ (ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅବରୋଧ କରନ୍ତୁ) କିମ୍ବା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ (ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ) ର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ।
• ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍ ଭଳି ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ।
• ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ବୋଟକ୍ସ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଶେଷ ଉପାୟ। ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭ ଡିକମ୍ପ୍ରେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭରୁ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ଟିସୁକୁ ବାହାର କରିଥାଏ। ସର୍ଜନମାନେ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଗ୍ଲୁଟିଆଲ୍ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ପେରିନିଆଲ୍ ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ଛେଦନ କରନ୍ତି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାକୁ ମାସ, ଏପରିକି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ଏକ ତୁରନ୍ତ ଉପଚାର ନୁହେଁ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ମାଲିସ୍ କରାଯାଇପାରିବ କି?

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ପାଇଁ ମାଲିସ୍ ଥେରାପି ଏକ ଅନୁମୋଦିତ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ତଥାପି, କିଛି ଡାକ୍ତର ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁକୁ ଟାଣ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ପିଞ୍ଚ୍ ହୋଇଥିବା ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁରୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ହେବାର ବିପଦ ମୁଁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ଯଦି କାରଣ ପ୍ରସବ, ଦୁର୍ଘଟଣା, କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଘୋଡା ଚଢ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚାଳନା କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ସବୁବେଳେ ବସି ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ, ମଝିରେ ମଝିରେ ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ବସିବା ସମୟରେ ଡୋନଟ୍ ଆକୃତିର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ ଚାପ ପକାଇବା ଏଡାନ୍ତୁ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ କି?

ନା, ଏହାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ । ଚିକିତ୍ସାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହୋଇନପାରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ କିପରି ବଞ୍ଚନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା, ମୂତ୍ରାଶୟ/ଅନ୍ତନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା, କିମ୍ବା ଅବସାଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ଏବଂ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କାରଣ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ କିମ୍ବା ଯୌନାଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ:

• ପେଲଭିସ, ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା ଯୌନାଙ୍ଗରେ "ପିନ୍ ଏବଂ ଛୁଞ୍ଚି" ଅନୁଭବ।
• ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା।
• ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସନ୍ଦେହ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହା ବିରଳ, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ, ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

• ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ ହେଉଛି ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ତୀବ୍ର, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।
• ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ବସିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢିଯାଏ ।
• ଏହା ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ; ଯେପରିକି ନିରନ୍ତର ଚାପ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ , ଇତ୍ୟାଦି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଚାର ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।