ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଗତିବିଧି (ତ୍ୱରିତ ହେବା) ବିଷୟରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଗତି ଏବଂ ଲାତ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି? ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଟିକେ ଅଜବ ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଶିଶୁର ଗତି, ନା ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ପବନ ଫସି ରହିଛି। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "କ୍ୱିକିନିଂ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଗତି ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଅଛି ଏବଂ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଭଲ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଲାତ ଅନୁଭବ କରିବା ଏକ ଚମତ୍କାର ଅଭିଜ୍ଞତା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧନକୁ ମଜବୁତ କରେ।

ଏହି ସଂଘର୍ଷ ପ୍ରକୃତରେ କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ। ଅର୍ଥାତ୍, ଜଣେ ମାଆ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ, ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ପ୍ରଥମ ସଂଘର୍ଷକୁ ଏହିପରି ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି।

ପ୍ରଥମେ, ଏହି ଭାବନା କ’ଣ ତାହା ଚିହ୍ନିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଶିଶୁଟି ଏବେ ବି ବହୁତ ଛୋଟ। ତା’ର ଗତିବିଧି ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ବହୁତ ଧୀର। ସମୟ ସହିତ, ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁର ଏହି ଗତିବିଧି ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଗତିବିଧି ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହେବ।

ତୁମେ କେବେ ତୁମର ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର?

ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ପରେ ଶିଶୁଟି ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ଶିଶୁଟି ବହୁତ ଛୋଟ ଥାଏ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସନ୍ତାନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ 16 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ("ଗର୍ଭାଶୟ")ର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଗତି ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ କାରଣ ପୂର୍ବ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଛି। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ପ୍ରଥମ ଥର ମା' ହେବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି।
• ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 20 ସପ୍ତାହ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗିଥିବା ସମୟ ଭିନ୍ନ ହେବାର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ: କେତେକ ସମୟରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଗର୍ଭାଶୟର ସମ୍ମୁଖ କାନ୍ଥ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ପୂର୍ବ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ।
• ଶିଶୁର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ: କିଛି ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ବହୁତ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଟିକେ ନୀରବ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

ତୁମେ ପେଟର କେଉଁଠାରେ ଏହି କ୍ଳାମ୍ପନ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛ?

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଏହି ଗତି ସାଧାରଣତଃ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ, ନାଭି ତଳେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। କାରଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଶିଶୁ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛୋଟ ଥାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଆପଣଙ୍କ ନିମ୍ନ ପେଟରେ ଅଛି। ପ୍ରାୟ 20 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଉପର ଭାଗ ('ଫଣ୍ଡସ୍') ଆପଣଙ୍କ ନାଭି ସ୍ତରକୁ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 20 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ନାଭି ଉପରେ ଗତି କରୁଥିବା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ଶିଶୁଟି କେତେଥର ସଂଘର୍ଷ କରେ? ଏହି ସଂଘର୍ଷ କେତେବେଳେ ଲାତ ମାରିବା ପାଇଁ ଏତେ ତୀବ୍ର ହୁଏ?

ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଶିଶୁର ଗତିବିଧିର ବାରମ୍ବାରତା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ 20 ରୁ 24 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ (୨୮ ସପ୍ତାହ ପରେ), ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଲାତ ମାରିବା, ଲାତ ମାରିବା ଏବଂ ଗଡ଼ିବା ଅନୁଭବ କରିବେ। ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ହିକୁଟି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ସମୟ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ 10 ଥର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହାଠାରୁ କମ୍ ଗତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏବେ ବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଲାତ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଥାଏ, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଗତିବିଧି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରିବେ।

ଗର୍ଭରେ ଶିଶୁଟି କାହିଁକି ଏପରି ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେବଳ ଗର୍ଭରେ ଗତି କରୁନାହିଁ। ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କ ସନ୍ଧି, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ର ଉପଯୁକ୍ତ ବିକାଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଗର୍ଭରୁ ବାହାରିବା ପରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା, ଲାତ ମାରିବା ଏବଂ ଗଡ଼ାଇବା ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ ଜୀବନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଗତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସ୍ତର କିମ୍ବା ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତିକି ଗତି କରିବା ଉଚିତ ସେତେ ଗତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା।

ଯଦି ଶିଶୁଟି କମ୍ ଗତି କରୁଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେବେ ଗତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଠିକ୍ ତୁମ ପରି, ତୁମ ଶିଶୁର ନିଦ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ର ଅଛି। କେତେବେଳେ ସେ ପୋକ ପରି ଘୁରି ବୁଲୁଛି, କେତେବେଳେ ସେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥିର ରହିବ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦିନରେ ଘୁରି ବୁଲ, ଏହି ଗତି ତାକୁ ଉଠାଇ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ତାକୁ ଶୋଇ ପକାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଫଳ ରସ ଭଳି ମିଠା ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଚାଲିବାକୁ ଯାଅ ।
• ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପୁଡ଼ାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆଦର କରନ୍ତୁ ।
• ଟିକେ ଜୋରରେ ଗୀତ ବଜାଅ କିମ୍ବା କାହା ସହିତ କଥା ହୁଅ।
• କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଚୁପଚାପ୍ ବସିପଡ଼, ପେଟ ଉପରେ ହାତ ରଖ, ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ। ତୁମେ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାର ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା କୌଣସି ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଶିଶୁଟି ଗତି କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇଛି ବୋଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଆପଣ ଏକ ପ୍ରକାରର ଢାଞ୍ଚା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ ବହୁତ ହଇରାଣ କରୁଥିବ। ଏହି ଢାଞ୍ଚା ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିପାରିବେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଢାଞ୍ଚାରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ 10 ଥର ଗତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ 10 ଥର ଗତିକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇ ପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ।