ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଛାତିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା କ'ଣ ଭିତରକୁ ବୁଡ଼ିଯାଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ? ନା ଏହା କପୋତ ପରି ଆଗକୁ ବାହାରି ଆସୁଛି? ଆପଣ କ'ଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି? ହୁଏତ ସେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବାକୁ କିମ୍ବା ସୁଇମିଂ ପୁଲକୁ ଯିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକ, ଏବଂ ସେ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ବହୁତ ବିରକ୍ତ। ଆଜି ଆମେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ଅବସ୍ଥାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ରାବିଚ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରାଭିଚ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ପେକ୍ଟସ୍ ଏକ୍ସାଭାଟାମ୍ କିମ୍ବା ପେକ୍ଟସ୍ କାରିନାଟମ୍ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଜଣେ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଛାତି ଖୋଲି ଦିଅନ୍ତି (ଖୋଲା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର), ଛାତି ହାଡ଼ର ମଧ୍ୟଭାଗ, ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା କିଛି ବିକୃତ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ବାହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପିଲାଟି ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଶାରୀରିକ ଅସୁବିଧାକୁ ବହୁତ କମ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା । କିନ୍ତୁ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଏହା ପିଲାଟିର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେଉଁ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଛାତିର ଆକାର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ କରିବା କେତେ ହତାଶାଜନକ? ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ସେହି ଦୃଶ୍ୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହେବା ପରେ, ପିଲାଟିର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କେତେ ସାଧାରଣ?
ପେକ୍ଟସ୍ ଏକ୍ସାଭାଟାମ୍ ଛାତି କାନ୍ଥ ବିକୃତିର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା 300 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଏବଂ 1,000 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ରାଭିଚ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା । ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ନାସ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା । ଯଦିଓ କିଛି ଦେଶରେ ନାସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଧିକ ସାଧାରଣ, ରାଭିଚ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ, ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ମାନକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା 60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବିଶ୍ୱର ହଜାର ହଜାର ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ସଫଳତାର ସହିତ କରାଯାଇ ଆସୁଛି।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି?
ଏହା ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ପିତାମାତା ପିଲାର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି , ତେବେ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ଅନୁଭବ କରିବ। ତେଣୁ, ପିଲାଟି ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
ଆପଣ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ କହି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବେ:
- "ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ତୁମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୋଇପଡ଼ିଥିଲ, ତେଣୁ ତୁମେ କିଛି ଅନୁଭବ କରିବ ନାହିଁ କିମ୍ବା କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବ ନାହିଁ ।"
- "ଡାକ୍ତରମାନେ ତୁମର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବେ, ଏବଂ ଆମେ ସେଠାରେ ପହଞ୍ଚିବୁ।"
ହୁଏତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯୋଜନା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଛାତିର ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।ସେମାନେ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ କୁହନ୍ତି। ପିଲାକୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍କାନ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ କେବେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କରିବାର ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟେ?
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ସଂକ୍ଷେପରେ ଏଥିରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ଷ୍ଟେପ୍ | କଣ ଘଟୁଛି ତାହାର ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ୧. କଟା ଲଗାଇବା | ଡାକ୍ତର ପିଲାଟିର ଛାତିର ଚର୍ମରେ, ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ଉପରେ ଏକ ଭୂସମାନ୍ତର କ୍ଷତ କରନ୍ତି। |
| ୨. ମାଂସପେଶୀକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇବା | ଛାତି ହାଡ଼କୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ (ପେକ୍ଟୋରାଲିସ୍ ମାଂସପେଶୀ) କୁ ଧୀରେ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ଏକ ପାଖକୁ ଟାଣି ନିଆଯାଏ। |
| ୩. ବିକୃତ କାର୍ଟିଲେଜ ଅପସାରଣ | ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ବିକୃତ କୋଷ୍ଟାଲ୍ କାର୍ଟିଲେଜ୍, ଯାହା ଆକୃତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଛି, ତାହାକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ଅପସାରଣ କରାଯାଇଛି। |
| ୪. ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ସଂଶୋଧନ | ଏହା ବୁଡ଼ିଯାଇଥିବା ସ୍ତନହାଡ଼କୁ ଉଠାଇଥାଏ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ବାହାରିଥିବା ସ୍ତନହାଡ଼କୁ ତଳକୁ କରିଥାଏ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ। |
| 5. ଏକ ସମର୍ଥନ ସଂସ୍ଥାପନ କରିବା | ଷ୍ଟର୍ନମକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏହାର ତଳେ ଷ୍ଟେନଲେସ୍ ଷ୍ଟିଲରେ ତିଆରି ଏକ ଛୋଟ ଦଣ୍ଡ ରଖାଯାଏ କିମ୍ବା ଉପରେ ପ୍ଲେଟ ଦିଆଯାଏ। |
| ୬. ଛେଦନ ସ୍ଥାନକୁ ସିଲେଇ କରିବା | ଶେଷରେ, ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କର ମୂଳ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରାଇ ନିଆଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଛେଦନକୁ ସାବଧାନତାର ସହିତ ସିଲେଇ କରାଯାଏ। |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ପିଲାଟିର ଛାତିର କ୍ଷତରେ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ ପାଇଁ ଦୁଇଟି ଛୋଟ ଡ୍ରେନ୍ ରଖାଯିବ। ପରିସ୍ରା ନିଷ୍କାସନ ପାଇଁ ଏକ କ୍ୟାଥେଟର ମଧ୍ୟ ରଖାଯିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କ୍ୟାଥେଟର ବାହାର କରିଦିଆଯିବ। ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଛାତି ନଳୀ ବାହାର କରିଦିଆଯିବ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଛାତି ଭିତରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଷ୍ଟିଲ୍ ସପୋର୍ଟ ବାର୍ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ବାହାର କରିବାକୁ ପଡିବ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ସହଜ, ଏବଂ ପିଲାଟି ସେହି ଦିନ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ପ୍ଲେଟ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍କ୍ରୁ ସହିତ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଥାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ଥରେ ବାହାର କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କୌଣସି ବିପଦ କିମ୍ବା ଜଟିଳତା ଅଛି କି?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏଥିରେ ବହୁତ କମ୍ ବିପଦ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ରାଭିଚ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଜଟିଳତା ହାର 5% ରୁ କମ୍ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 100 ଟି ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ 95 ଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ହୋଇଯିବ। ଏଠାରେ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି।
| ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତା | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ନ୍ୟୁମୋଥୋରାକ୍ସ | ଫୁସଫୁସ ସଂକୋଚନ। |
| ଆଟେଲେକ୍ଟାସିସ୍ | ଫୁସଫୁସର କିଛି ଅଂଶ ଭୁଶୁଡ଼ିଯିବା। |
| ପ୍ଲେରାଲ୍ ଇଫ୍ୟୁଜନ | ଫୁସଫୁସ ଚାରିପାଖରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା। |
| ପେରିକାର୍ଡାଇଟିସ୍ | ହୃଦୟକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରୁଥିବା ପରଦା ଫୁଲିଯିବା। |
| ସଂକ୍ରମଣ | ଶରୀରରେ କ୍ଷତ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ। |
| ବାର୍ ରୁ ଡେଇଁ ପଡ଼ିବା | ସ୍ଥିର ସମର୍ଥନରୁ ଗତି। |
| ରୋଗର ପୁନରାବୃତ୍ତି | କିଛି ସମୟ ପରେ ସ୍ତନ ପୁଣି ପୂର୍ବ ଆକାରକୁ ଫେରିଯାଏ (ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍)। |
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ତିନିରୁ ଚାରି ଦିନ ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରୁ ଘରକୁ ନେଇପାରିବେ ବୋଲି ଆଶା କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ନାୟୁ ଶୀତଳୀକରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା (ନର୍ଭ କ୍ରାୟୋବ୍ଲେସନ୍) ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ତେବେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିବାକୁ ତିନି ଦିନରୁ କମ୍ କରାଯାଇପାରିବ।
ଘରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ପିଲାଟି:
- ତୁମକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।
- ତୁମେ ଏକା ଖାଇପାରିବ ଏବଂ ବାଥରୁମ ଯାଇପାରିବ।
- ତୁମେ ଟିକିଏ ଚାଲିପାରିବା ଉଚିତ।
ତୁମେ କେବେ ସ୍କୁଲକୁ ଫେରିପାରିବ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାର। ତଥାପି, ତୁମର ଛାତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପର୍କ ଖେଳକୁ ଏଡ଼ାଇ ରହିବା ଉଚିତ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ ଲାଗିବ ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ, ତିନି ମାସ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଫେରି ଆସିବାକୁ କହିବେ।
କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବାକୁ ପଡିବ?
ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
| ଯଦି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। | |
|---|---|
| ଲକ୍ଷଣ | କ’ଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ |
| ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ | କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରୁ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର, ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ପୂଜ ବାହାରିବା। |
| ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦେଇ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ | ପିଲାଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ଅନୁଭବ କରେ। |
ପିଲାଟିର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟିର ଦେଖାଣିଆ ଯୋଗୁଁ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟ ପାଉଥିବା ଦେଖିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, ସେମାନେ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନୁହେଁ ଯାହା ରାତାରାତି ନିଆଯାଇପାରିବ। ପରିବାର ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରାଭିଚ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ସ୍ତନ ଝୁଲି ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସୁଥିବା ସ୍ତନକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବହୁ ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
- ଏହା ପିଲାର ଶାରୀରିକ ଅସୁବିଧା (ଯେପରିକି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ) ଏବଂ ମାନସିକ ଅସୁବିଧା (ଯେପରିକି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ଅଭାବ) ଉଭୟର ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ପିଲାଟିର ମାନସିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ପିତାମାତା ଶାନ୍ତ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ କିଛି ଦିନ ଏବଂ ଘରେ କିଛି ସପ୍ତାହ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ, ବିଶେଷକରି ସଂସ୍ପର୍ଶ କ୍ରୀଡାକୁ ଏଡାଇବା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.