ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁର ଗାଲ କିମ୍ବା ପାଟିର କୋଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ମା'ର ସ୍ତନପୁତଳି ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପୁଡ଼ା ଦିଅନ୍ତି, ସେ ସେହି ଦିଗକୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇ ପାଟି ଖୋଲିଥାଏ? ଯେପରି ସେ ଖାଦ୍ୟ ଖୋଜୁଛି। ଏହାକୁ ଆମେ "(ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ)" କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖୋଜୁଥିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହି "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି (ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...
'ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ' ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ନବଜାତ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଷମତା । ଏହା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବା ପାଇଁ ସ୍ତନ କିମ୍ବା ବୋତଲ ନିପଲ୍କୁ ଧରି ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଶିଶୁର ପାଟି, ଗାଲ କିମ୍ବା ନିପଲ୍ର କୋଣକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁଟି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ସେହି ଦିଗରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବ, ଜିଭ ବାହାର କରିବ ଏବଂ ମୁହଁ ଖୋଲିବ । ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟକୁ ଛୁଇଁବା ଭଳି ଏକ ଛୋଟ ଗଛ ପରି।
ଏହାକୁ (ରୁଟ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁର (ପ୍ରିମିଟିଭ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଶିଶୁ ଏହି ରିଫ୍ଲେକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରି ତାର ମୁହଁକୁ ଏକ ନିପଲ ଉପରେ ରଖି ତାକୁ ଧରି ରଖେ। କେବଳ ତା'ପରେ ସେ କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବ। ଶିଶୁଟି ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ତା'ର (ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ) ରେ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଯାଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଶିଶୁକୁ ଏହା କରିବାକୁ କାହାକୁ ଶିଖାଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ସେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଏହା ଜାଣେ।
ଏହି "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" କେବେ ବିକଶିତ ହୁଏ?
ଏହି "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 32 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ ବିକଶିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଏହି କ୍ଷମତା ପାଇଥାନ୍ତି। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ତେବେ କ’ଣ ଏହି (ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯିବ?
ହଁ, ଶିଶୁଟି ପ୍ରାୟ 4 ରୁ 6 ମାସ ବୟସର ହେଲେ ଏହି (ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗ, ଅର୍ଥାତ୍ (ଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ ଲୋବ୍), ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ତା'ର ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତା'ପରେ, ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଥିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, (ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) କିମ୍ବା (ମୋରୋ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) (ଅର୍ଥାତ୍ ଚମକାଉଥିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା), ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତି।
ଶିଶୁର "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ଏବଂ "ସକିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଯଦିଓ (ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ଏବଂ (ଶୋଷଣ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ, ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ରହିଛି । ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ହେଉଛି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ। ଏହା ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଦିଗରେ ବୁଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଚୋଷିବା ପ୍ରତିଫଳନ ହେଉଛି ଦ୍ୱିତୀୟ ପଦକ୍ଷେପ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ପାଟିରେ କୌଣସି ଜିନିଷ ସ୍ପର୍ଶ କରେ। ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସେହି ସ୍ପର୍ଶକୁ ଏହିପରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ, "ଓଃ, ଏବେ ଚୋଷିବାର ସମୟ।" ସେତେବେଳେ ସେ ଚୋଷିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଯାଏ, ଶୋଷିବା ପ୍ରତିଫଳନ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପରେ ଘଟେ:
୧. ପ୍ରଥମେ, ଶିଶୁଟି ମା'ର ସ୍ତନପୁତଳ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା କଳା ଚର୍ମ ଅଞ୍ଚଳ, "ଆରିଓଲା" ଚାରିପାଖରେ ତା'ର ଓଠକୁ ରଖିଥାଏ।ତା’ପରେ ମାଆର ନିପଲ ସିଧା ଶିଶୁର ପାଟି ଭିତରକୁ ଯାଏ। ତା’ପରେ ଶିଶୁଟି ତା’ର ଜିଭ ଏବଂ ତା’ର ପାଟିର ଉପର ଭାଗ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନକୁ ଚାପି ଦିଏ। ସେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ଆସେ।
୨. ଏହା ପରେ, ଶିଶୁର ଜିଭ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ମାଆର ଆରିଓଲାରୁ ନିପଲ ଆଡକୁ ଗତି କରେ।
ଏହି ଶୋଷ ପ୍ରତିଫଳନ ହେଉଛି ଶିଶୁର ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଗିଳିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମନ୍ୱିତ କରେ । ଯଦିଓ ଏହି ପ୍ରତିଫଳନ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ, ଏହା ସହଜ ନୁହେଁ। ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ଏକା ସମୟରେ ଶୋଷିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଗିଳିବା ଶିଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଟିକିଏ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ, ସେମାନେ ଏହା ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ କରନ୍ତି।
ମୋ ଶିଶୁର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?
ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀମାନେ ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି । ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଶିଶୁର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଶିଶୁର ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ, ଯାହା ଶିଶୁର ନିୟମିତ କୂଅ ଯାଞ୍ଚ ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହିସବୁ ଜିନିଷ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଚାଲିଯାଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ ।
- ଯଦି ସେହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦୂର ନହୁଏ ।
- ଯଦି ହଜିଯାଇଥିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ପୁଣି ଦେଖାଯାଏ ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ 4-6 ମାସର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାହାର "ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ହୁଏତ କାରଣ ସେ ନିଜ ଗତିରେ ବିକାଶ କରୁଛି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ନବଜାତ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ । ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ।
ଯଦି ମୋ ଶିଶୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଅକାଳ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁମାନଙ୍କ , ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ 32 ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଏହି "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ "(ଗର୍ଭାଶୟ)" ରୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ସଙ୍କେତ ଅନୁସାରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଯେହେତୁ କମ୍ ଓଜନରେ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁମାନେ ସେହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଆଶାନୁରୂପ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୋଇନପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଶିଶୁର "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ଏବଂ "(ଶୋଷଣ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ସେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ।
ଅକାଳ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ନିଓନାଟାଲ ଇଣ୍ଟେନ୍ସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍ (NICU) ଭଳି ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ ଏବଂ ମାତୃ କ୍ଷୀର ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଶିଶୁଟି ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟି ପାଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ୟୁବ୍ ଫିଡିଂ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ।। ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ଏବଂ "ସକିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ଉତ୍ତେଜନା ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ସେହି ରିଫ୍ଲେକ୍ସଗୁଡ଼ିକ ବିକଶିତ ହେବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଖାଇବା ସହଜ ହୋଇଯିବ। ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କ'ଣ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ କିପରି ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
"ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ର ଅର୍ଥ କ'ଣ ଶିଶୁଟି ଭୋକିଲା ଅଛି?
ହଁ, ଏହା ଶିଶୁକୁ ଭୋକ ଲାଗୁଛି ବୋଲି କହିପାରେ । ଶିଶୁମାନେ ଭୋକ ଲାଗୁଛି ବୋଲି ଦର୍ଶାଇବା ପାଇଁ "ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ", ଯାହାକୁ "କ୍ଷୁଧା କ୍ୟୁ" କୁହାଯାଏ, ପରି ଅନେକ ସଙ୍କେତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏଠାରେ ଅନ୍ୟ କିଛି ସଙ୍କେତ ଦିଆଯାଇଛି:
- ପାଟିରେ ଶବ୍ଦ କରିବା, ରାଗିବାର ଅଭିନୟ କରିବା ଠିକ୍ ଅଛି।
- ନିଜ ହାତ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ମୁହଁରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
- ମୁଠା ତିଆରି କରିବା ଏବଂ ତୁମର ଛାତିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିପିବା।
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଏହି ଭୋକର ସଙ୍କେତ ଦେଖାଉଥିବାବେଳେ ଖାଇବାକୁ ନ ଦିଅ, ତେବେ ସେ ପରେ କାନ୍ଦିବ । ତେଣୁ କାନ୍ଦିବା ପୂର୍ବରୁ ତା'ର ଭୋକର ସଙ୍କେତ ଚିହ୍ନି ପାରିବା ତୁମେ ଏବଂ ତାକୁ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରିବ।
ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ଦେଖନ୍ତି, ସେମାନେ ବହୁତ ଅସହାୟ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଆସୁଥିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷମତା ଅଛି । ଏହି (ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ)'' ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଶିଶୁ କିପରି ଖାଏ ତାହାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରେ ଯେ ଶିଶୁଟି ଭୋକିଲା ଅଛି। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର "ରୁଟିଙ୍ଗ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରିଫ୍ଲେକ୍ସ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ତାହା ବୁଝାଇ ପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ କାମ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.