ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିନା ମାଇଗ୍ରେନ୍? ଏହା କ’ଣ ଏକ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ବାହାରକୁ ଯାଇଛନ୍ତି କି, କିମ୍ବା ଘରେ ବସିଛନ୍ତି କି, ଏବଂ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ରଙ୍ଗୀନ ଆଲୋକ ଏବଂ ପ୍ୟାଟର୍ନ ଦେଖିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଛି କି? କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା ଚାଲିଗଲା କି? ଆପଣ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଥିବେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ "ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ର ଅନ୍ୟ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ, ତେବେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଯାହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିନା ହୁଏ। ତଥାପି, ଆପଣ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସହିତ ସାଧାରଣ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି "ଆରା" ନାମକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ। "ଆରା" ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଇନ୍ଦ୍ରିୟରେ ଅସାଧାରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ଦୃଷ୍ଟି, ଶ୍ରବଣ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଯାଦୁ ପରି।

କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିନା ମାଇଗ୍ରେନ୍", "ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିନା ସାଧାରଣ ଆଭା" କିମ୍ବା "ଆସେଫାଲଜିକ୍ ମାଇଗ୍ରେନ୍" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହାର ଅନେକ ନାମ ଅଛି, ତଥାପି ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କର ଅର୍ଥ ସମାନ। କୁହାଯାଏ ଯେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଥିବା ପ୍ରାୟ 5% ଲୋକ ଏହି ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରଥମେ ଆସେ।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସମୟରେ, ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ: ଆପଣ ହଠାତ୍ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ନୀଳ ଦେଖାଯାଏ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି।
• ତରଙ୍ଗୀ କିମ୍ବା ଦାଗଯୁକ୍ତ ରେଖା: ଏହା ପାଣିର ତରଙ୍ଗକୁ ଦେଖିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଦାଗଯୁକ୍ତ, ଭଙ୍ଗା ରେଖା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ଦୁର୍ଗର କାନ୍ଥ ପରି ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଝଲସୁଥିବା ବିନ୍ଦୁ କିମ୍ବା ଝଲସ: ଆପଣ ଛୋଟ ଛୋଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଏଠାକୁ ସେଠାକୁ ଗତି କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଝଲସୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କିମ୍ବା ତାରା କିମ୍ବା ସ୍ପାର୍କ ପରି ଝଲସୁଥିବା ଦେଖିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଦୃଶ୍ୟ ବିଭ୍ରାଟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିର ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ଵକୁ ବ୍ୟାପିବା ପରି ମନେହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିର ଏପରି ଅଞ୍ଚଳ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ଧକାରମୟ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟମାନ ନୁହେଁ (ସ୍କୋଟୋମାସ୍) , ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଛୋଟ କଳା ଦାଗ ପରି ଦେଖାଯାଏ।

ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ କି?

ହଁ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ନିଷ୍କ୍ରିୟତା କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ହେବା (ପାରେସ୍ଥେସିଆ):ଏହା ବାହୁ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ମୁହଁରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଏହି ଝିମ୍ ଗୋଟିଏ ହାତରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ବାହୁ ଉପରକୁ ଉଠିପାରେ ଏବଂ ମୁହଁ, ଓଠ କିମ୍ବା ଜିଭକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।
• କଥା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା (Aphasia): ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଲାଗିପାରେ ଯେପରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କଥାକୁ ଅସ୍ପଷ୍ଟ କରୁଛନ୍ତି, ତୋତଲା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କଥା ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। କେତେକ ଲୋକ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ମଦ୍ୟପାନ କରିଥିବା ପରି କଥା କହୁଛନ୍ତି।
• ଟିନିଟସ୍: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନରେ ଏକ ନିରନ୍ତର "ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି" ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ମହୁମାଛି ପରି ଗୁଞ୍ଜରିତ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା: ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଜିନିଷ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ଭଳି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି, ଯେପରିକି କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ, କାଲୁଆ ଲାଗିବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସତର୍କ ସଙ୍କେତ ଅଛି କି?

କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହଠାତ୍ ଆସିପାରେ, କୌଣସି ସତର୍କତା ବିନା। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଆସୁଥିବା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପରି, ଏହାର ଅନେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହୋଇପାରେ। "ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍" ନାମକ ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆଭାର ପ୍ରାୟ 24 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। "ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍" ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚିଡିଚିଡା ଅନୁଭବ କରିବା: ଏକା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ରାଗିବା, ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ବିରକ୍ତ ହେବା।
• ହତାଶ ଅନୁଭବ: ଆପଣ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଥକ୍କାପଣ: ଯେତେ ଶୋଇଲେ ମଧ୍ୟ ଥକ୍କା ଲାଗିବା।
• ହଇ ଉଠିବା: କେବଳ ବାରମ୍ବାର ହଇ ଉଠିବା।
• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରିବା: ଅଧିକ ଥର ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା।
• ନିଦରେ ଅସୁବିଧା: ନିଦ ନ ଆସିବା, କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ଉଠିବା।
• ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଲୋଭ: ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଲୋଭ ।
• ବାନ୍ତି: ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ଆଲୋକ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି: ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଆଲୋକ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର।
• ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା, ପଢିବା କିମ୍ବା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା: କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନପାରିବା, ପୁସ୍ତକ ପଢି ନପାରିବା।
• ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା: ବେକ କଠିନ ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ଉଠାଇ ପାରୁନାହିଁ।
• ଅତି ସକ୍ରିୟତା: ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସିପାରୁନାହିଁ, କେବଳ ଅସ୍ଥିର ହେଉଛି।

"ଆଭା" ହେଉଛି ମାଇଗ୍ରେନର ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଏହା ପରେ "ପୋଷ୍ଟଡ୍ରୋମ୍" ଆସେ। ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଥିବା ସମସ୍ତେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ "ପୋଷ୍ଟଡ୍ରୋମ୍" ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହେଉଛି "ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର" ପରି। ଅର୍ଥାତ୍, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଶେଷ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ବିରକ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିଛନ୍ତି।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ର କାରଣ କ’ଣ?

ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସହିତ ଆସୁଥିବା "ଆରା" "କର୍ଟିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେଡିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍" (CSD) ନାମକ ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ଜଡିତ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କର ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ (ସେରେବ୍ରାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ) ହଠାତ୍ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭ୍ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏକ ତରଙ୍ଗ ପରି ସମଗ୍ର ମସ୍ତିଷ୍କରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ। ପାଣିରେ ପଥର ପକାଇବା ସମୟରେ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟାପିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ଟ୍ରିଗର ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା। ନିୟମିତ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପରି, ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ:

• ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ: ପ୍ରାୟତଃ, ଚାପ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଭଳି ଜିନିଷ ଯାହା ଆମେ ଜାଣି ନ ପାରି ଜମା ହୋଇଯାଏ, ତାହା ଆମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା କେତେବେଳେ ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରୁନାହୁଁ।
• ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସେମାନଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ନିଦରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା, ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଗ୍ରତ ରହିବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ।
• ପାଗ ପରିସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ: କିଛି ଲୋକ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ପାଗ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଯେପରିକି ତାପମାତ୍ରା କିମ୍ବା ବାୟୁଚାପ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, ଜୋରଦାର ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧର ସଂସ୍ପର୍ଶ: ହଠାତ୍ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, ଜୋରଦାର ଶବ୍ଦ, କିମ୍ବା କିଛି ପରଫ୍ୟୁମ୍ କିମ୍ବା ଧୂଆଁ ଭଳି ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଏହା ହୋଇପାରେ।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ କ’ଣ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ "ଟ୍ରାନ୍ସିଏଣ୍ଟ ଇସ୍କେମିକ୍ ଆଟାକ୍" (TIA) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଟିକିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। "ଟ୍ରାନ୍ସିଏଣ୍ଟ ଇସ୍କେମିକ୍ ଆଟାକ୍" (TIA) କେବଳ ଏକ "ମିନି-ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍"। ଏଥିରେ, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌କୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲଭାବରେ ଶୁଣି ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରି ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି ପଚାରିପାରନ୍ତି:

• ଅଭିଜ୍ଞତା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଦେଖିଲେ ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯାହା ଦେଖିଛନ୍ତି ତାହା ମନେ ରଖିଥିବାର ଏକ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହାଯାଇପାରେ।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି ରହିଛି?
• ଆପଣ କେତେଥର ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ଏକ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା। ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନର ସତର୍କ ସୂଚନା ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କ'ଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ କଣ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ତାହାର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ତୁମେ କଣ ଖାଇଲ?
• ସେତେବେଳେ ତୁମେ କଣ କରୁଥିଲ?
• ଆପଣ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଏହା କ’ଣ କାରଣ।

ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଭାର ଅବଧି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଭାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ନେବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ଆଲୋକ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଗବେଷକମାନେ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍କୁ ରୋକିପାରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନର କୌଣସି ଉପଚାର ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା କ’ଣ ଟ୍ରିଗର କରେ ତାହା ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଶିଖିପାରିବେ।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, "ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍" ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ:

• ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ: ଏକ ଶାନ୍ତ, ଅନ୍ଧାର କୋଠରୀରେ ବସନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଶୋଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲୋକ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ଭଳି ପରିବେଶଗତ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆରାମ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଏହା ଏକ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ: "ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍" ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ:ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଏକାଥରେ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା ହେଉଛି, ତେବେ ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ କପଡାରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଯଦି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଏଥିରେ "ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍" ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଏବଂ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସମୟରେ ଅନୁଭୂତ "ଆଭା" ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ କିଛି ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଲକ୍ଷଣ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରି ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ, କାଲୁଆ ହେବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସହିତ ଅନୁଭବ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ରୁମକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ହଠାତ୍ ଆପଣ ଆଗକୁ ରାସ୍ତାରେ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ କିମ୍ବା ସେହିପରି କିଛି ଦେଖିବେ। ଆପଣ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏବେ ବି ସେଠାରେ ଅଛି। ଆପଣ ପଛକୁ ଟାଣନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେବେ ଘଟିଛି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି ଏପରି ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଯାହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ନୀରବ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିନା ଏକ ମାଇଗ୍ରେନ୍, କିନ୍ତୁ "ଆଭା" ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ, କାଲୁଆ ଲାଗିବା ଏବଂ କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ।
• କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରି, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ତୁମର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
• "ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍" ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ କରନ୍ତୁ।
• ଭୟ କର ନାହିଁ!ଏହା ଏକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଆପଣ ଏହି ସୂଚନା ଉପଯୋଗୀ ପାଇବେ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!