ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି!

ତୁମେ ତୁମର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବହୁତ ଆଗକୁ ବଢ଼ିଛ, ନୁହେଁ କି? ଏହି ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ଏକ ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ଟିକେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ସମୟ। ଏହା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଧରିବାର ସମସ୍ତ ଉତ୍ସାହ ଅନୁଭବ କର, କିନ୍ତୁ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କର। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ ବଢ଼ିବା ଏବଂ ବଡ଼ ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାର ସମୟ। ଆମେ କ’ଣ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା?

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ କ’ଣ? ଏହା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ?

ଆମେ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରୁ, ଯାହାକୁ ତ୍ରୟମାସିକ କୁହାଯାଏ। ଗୋଟିଏ ତ୍ରୟମାସିକ ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକ ହେଉଛି ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ତିନି ମାସ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା 28 ସପ୍ତାହରୁ 40 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହି ସମୟ ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଏକ ତରଭୁଜ ଆକାରର ହୋଇଯିବ! ଆପଣ ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ମିଥ୍ୟା ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ ସଙ୍କୋଚନ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁଟିର ଓଜନ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇଯାଇଥାଏ।

ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ସହମତ ଯେ ଗର୍ଭଧାରଣର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ 28 ସପ୍ତାହରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏଥିରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଛି, ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର 28 ସପ୍ତାହକୁ ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକର ଆରମ୍ଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ଏହା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ 39 କିମ୍ବା 40 ସପ୍ତାହ ହୋଇଥାଏ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳିବ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ଯତ୍ନ

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଥର ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଗସ୍ତ ସ୍ଥିର କରିବେ। କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଗସ୍ତ କରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ 36 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିନାହାଁନ୍ତି। ଆପଣ ଶେଷ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ, 36 ରୁ 40 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଗସ୍ତ କରିବେ।

ଏହି କ୍ଲିନିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ସମୟ। ପୂର୍ବ କ୍ଲିନିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ପରି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ:

• ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ।
• ତୁମର ଓଜନ ।
• ଗର୍ଭରେ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆକାର ।
• ଢାଞ୍ଚା ଉଚ୍ଚତା ।
• ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ।
• ତୁମର ପରିସ୍ରା (ଏହା ପ୍ରୋଟିନ ଭଳି ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରେ)।
• ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଟିକାକରଣ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦିଆଯିବ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପରାମର୍ଶିତ ଟିକାକରଣ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ଆଡ଼କୁ, କିଛି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭିକ୍ସ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଏହା ପ୍ରସାରିତ ହେବା କିମ୍ବା ଫିକା ପଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି କି ନାହିଁ। ସେମାନେ 36 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ରୁପ୍ ବି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ଅତିକ୍ରମ କରିସାରିଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଆହୁରି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନନ୍-ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଏକ ବାୟୋଫିଜିକାଲ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଆପଣ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ପହଞ୍ଚିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଥିବ ଯେ ଏକ ବେଲୁନ ଫାଟିବାକୁ ଯାଉଛି! ସମସ୍ତଙ୍କର ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଟିକେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବେ ବି ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।

ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ କିମ୍ବା କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• `(ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ)` ସଙ୍କୋଚନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୁଏ। କିନ୍ତୁ `(ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ)` ବହୁତ ହାଲୁକା, ଅନିୟମିତ ଏବଂ ତୀବ୍ରତାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଟିକିଏ ଚାଲିଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ମଧ୍ୟ ପିଇବା ଉଚିତ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଏହି ସମୟରେ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରସାରଣ ପାଇଁ କମ୍ ସ୍ଥାନ ଅଛି। ଜନ୍ମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ଶିଶୁ ପେଲଭିସକୁ ତଳକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହି କଷ୍ଟ କେତେବେଳେ ହ୍ରାସ ପାଏ (ଏହାକୁ 'ଲାଇଟନିଂ' କୁହାଯାଏ)।
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସରେ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇଥାଏ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ହସିବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆମନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ପେଟ ପୋଡ଼ା: ଆପଣଙ୍କର ବଢ଼ୁଥିବା ଗର୍ଭାଶୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ଆସିପାରେ। ଏହା ପେଟ ପୋଡ଼ା ଏବଂ ବଦହଜମୀର କାରଣ।
• ଇଡିମା: ପାଣି ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଗୋଡ ଏବଂ ଗୋଡ଼ରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇବା ଏହି ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଏବଂ ଅର୍ଶ: ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିପାରେ। ଏହା ମୁହଁ ଏବଂ ବାହୁରେ ସ୍ପାଇଡର ଶିରା ଦେଖାଦେଇପାରେ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ବଡ଼ ଶିରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ମଳାଶୟର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଗଲେ ମଧ୍ୟ ଅର୍ଶ ହୋଇପାରେ।
• ଅନିଦ୍ରା: ଏହି ସମୟରେ ବାଥରୁମକୁ ବାରମ୍ବାର ଯିବା ଏବଂ ବଡ ପେଟ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଯୋଗୁଁ ଭଲ ନିଦ ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ବସା ବାନ୍ଧିବା: ଏହା ହେଉଛି ଶିଶୁ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଘର ସଫା କରିବା ଏବଂ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସବୁକିଛି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଭାବନା । କିଛି ଲୋକ ଏହି ସମୟରେ ଶକ୍ତିର ଏକ ଉଷ୍ମତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ସବୁକିଛି ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଏବଂ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦିଓ ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିଛି ଲୋକ କରନ୍ତି, କିଛି କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଅନୁସାରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଆପଣ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଧୀର ହେବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ହରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏପରି ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ , ଏହି ସମୟରେ ଚାଲିବା, ଯୋଗ ଏବଂ ପହଁରିବା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ପୁଷ୍ଟିକର, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଦରକାର ପଡ଼ିବ ସେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗ। ତୁମର ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟ ନିକଟତର ହେବା ସହିତ ତୁମର ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ଏବଂ ସାଥୀ ସମସ୍ତେ ତୁମକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:

• ମଦ୍ୟପାନ, ସିଗାରେଟ୍, ଡ୍ରଗ୍ସ ଏବଂ ଅଣ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ।
• କଞ୍ଚା କିମ୍ବା କମ ରନ୍ଧା ମାଂସ ଏବଂ ମାଛରେ ପାରଦର ପରିମାଣ ଅଧିକ।
• ନରମ ପନିର ଏବଂ ପାଷ୍ଟୁରାଇଜଡ୍ ହୋଇନଥିବା କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ।
• ଗରମ ଟବ୍, ସାଉନା ଏବଂ ଷ୍ଟିମ୍ ରୁମ୍।
• ଶରୀର ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥିବା ଖେଳ କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବନା

ଶାରୀରିକ ଅନୁଭବ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଗମନକୁ ଆଣନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଗୋଟିଏ ପଟେ ବହୁତ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ଅନ୍ୟପଟେ ଟିକେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେଖିବାର ଉତ୍ସାହ ସହିତ, ଆପଣ ଜନ୍ମ ଏବଂ ମା ହେବା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକେ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅନୁଭବ କରିବାର କୌଣସି ଠିକ୍ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଉପାୟ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କାହା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶ କିପରି ହେଉଛି?

ଏହି ସମୟରେ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁଟି ଲମ୍ବ ଏବଂ ଓଜନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ବାହାରକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାର ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ବିକଶିତ ହେବା ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହେବା ଜାରି ରହିଛି । ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶିଶୁଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଧି (39 ସପ୍ତାହ) ପାଇଁ ଗର୍ଭରେ ରହିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏହି ଶେଷ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଶିଶୁଟି ତା'ର ମୋଟ ଓଜନର ଅଧାରୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁଟି ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ ମୁହଁ କରି ରହିଥାଏ , ଅର୍ଥାତ୍ ତା'ର ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ ମୁହଁ କରି ରହିଥାଏ। ଏହା ପ୍ରସବ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥିତି।

ମୋ ଶିଶୁ ୨୭ ସପ୍ତାହରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇଯାଏ କି?

ନା, ୨୭ ସପ୍ତାହରେ ଭ୍ରୁଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନର ଅଗ୍ରଗତି ଯୋଗୁଁ, ୨୭ ସପ୍ତାହରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁ ବଞ୍ଚିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଶିଶୁକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡାକ୍ତରୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ୨୭ ସପ୍ତାହରେ ଅକାଳ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୋଇନଥାଏ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ କିଛି ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସାଧାରଣ ହେଉଛି:

• ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ପରିସ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍।
• ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ: ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଅକାଳ ପ୍ରସବ: ଗର୍ଭଧାରଣର ୩୭ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ।
• ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଝିଲ୍ଲୀ ଫାଟିବା (PROM): ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ବ୍ୟାଗ ଫାଟିବା।
• ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆକଳନ ଅନୁଯାୟୀ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ବୟସ ପାଇଁ ଭ୍ରୁଣ ଦଶମ ପ୍ରତିଶତରୁ କମ୍।
• ବ୍ରିଚ୍: ଏକ ସ୍ଥିତି ଯେଉଁଠାରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବଦଳରେ ଯୋନିରୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ଶିଶୁର ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ନିତମ୍ବ ଥାଏ।

ଏହି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ଯାଞ୍ଚରେ ଯୋଗଦେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରସବ ବେଦନା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?

ପ୍ରସବର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା। ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ:

• ସଂକୋଚନ: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସଂକୋଚନ ପାଖାପାଖି ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ ଏବଂ କମ୍ ବାରମ୍ବାର ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରତି 10 ମିନିଟରେ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ସଂକୋଚନ ଏବେ ପ୍ରତି 5 ମିନିଟରେ ଆସିବ। ଏହା ସହିତ, ସଂକୋଚନର ଅବଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରତି 30 ସେକେଣ୍ଡରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ସଂକୋଚନ ଏବେ 60 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ରହିବ। ଶେଷରେ, ସଂକୋଚନର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ହେବ।
• ପାଣି ଫାଟିବା: ଏହା ଯୋନି ଦେଇ ହଠାତ୍ ପାଣି ଫାଟିବା ପରି କିମ୍ବା ପାଣିର ଏକ ଝରଣା ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ରକ୍ତାକ୍ତ ଶୋ: ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ସମୟରେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସର୍ଭିକ୍ସ ବିସ୍ତାର ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ଯାହାକୁ "ରକ୍ତ ଶୋ" କୁହାଯାଏ। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ।
• ମ୍ୟୁକସ୍ ପ୍ଲଗ୍ ବାହାରୁଛି: ଏହି "ମ୍ୟୁକସ୍ ପ୍ଲଗ୍" ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରୁ ବାହାରକୁ ଆସି ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ଉପରେ ଆସିପାରେ। କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ଗଣ୍ଠି ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସେ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ଚିହ୍ନ ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ସେହି ଦିନ ପ୍ରସବ କରିବେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ।

ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କ'ଣ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ନିରାପଦ ଭାବରେ ଖେଳିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।

ତୃତୀୟ ତିନିମାସରେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ଉଚିତ?

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ, ପ୍ରସବର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ସେ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ:

• ଅକାଳ ପ୍ରସବର ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସଂକୋଚନ କିମ୍ବା ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା)।
• ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ।
• ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ଗତି ହ୍ରାସ। (ଭ୍ରୁତର ଗତିର ବାରମ୍ବାରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କୌଣସି ଗତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।)
• ପେଟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ନିରାପଦରେ ରହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ଭଲ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ ଏକ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତୁମେ ଏବେ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଅଛ, ତୁମର ଯାତ୍ରାର ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଯାତ୍ରାର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଖକୁ ଯାଉଛ, ସେତେବେଳେ ଭାବନାର ମିଶ୍ରଣ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ - ଅସ୍ୱସ୍ତିକର, ଭୟଭୀତ, ଖୁସି - ଏସବୁ। ଏହି ଶେଷ ମାସଗୁଡ଼ିକରେ ତୁମର ଶରୀର ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଜାରି ରଖିବ। ତୁମେ କିଛି ସଙ୍କୋଚନ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାର ଏବଂ ତୁମର ଯୋନି ସ୍ରାବ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ; ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ତୁମର ଶରୀରର ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବାର ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସଙ୍କୋଚନ କିମ୍ବା ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ଅନୁଭବ କର, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କର।

ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ କିଛି ସପ୍ତାହରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରି, ଆପଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ସହିତ ଏହି ଗର୍ଭଧାରଣ ଯାତ୍ରାର ଶେଷ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନିକଟକୁ ଯାଇପାରିବେ।

` ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ, ପ୍ରସବ, ଶିଶୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ, ପ୍ରସବ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ