⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆସନ୍ତୁ ଜୀବନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିବା।
ଯେତେବେଳେ ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଜଣେ ଯୁବକ ସ୍କୁଲ ଛାଡି ପରିଣତ ବୟସରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପରି ଅନେକ ସମାନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ ଯେ ସେମାନେ କେଉଁଠି ରହିବେ, ଚାକିରି ପାଇଁ କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ ସ୍କୁଲ ବାହାରେ ସେମାନେ କିପରି ନୂଆ ବନ୍ଧୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବେ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ହୋଇପାରେ। ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଆହୁରି କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କର ସ୍କୁଲ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶିକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ (IEP) ଥାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବୟସ୍କ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଶିକ୍ଷକ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଭଲ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେମାନେ ଦୁନିଆରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆସିବା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ସାମାନ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନା କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପଶ୍ଚାତ୍ତାପ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ସ୍କୁଲ କେବଳ ଶିଖିବାର ସ୍ଥାନ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତି, ଶିକ୍ଷକଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବେଶ ସହିତ ପରିଚିତ ହୁଅନ୍ତି। ହଠାତ୍ ସେହି ପରିବେଶ ଛାଡି ଯିବା କଥା ଭାବି ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଅତିରିକ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୁଲକୁ ପଚାରନ୍ତୁ।ବଞ୍ଚିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ
ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ବୟସ୍କମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଭର କରି ବଞ୍ଚିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।| ଜୀବନଶୈଳୀ | ଏହାର ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ଘରେ | ପ୍ରାୟତଃ, ପରିବାର ସହିତ ଘରେ ରହିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ। |
| ଏକ ଛାତ୍ର ଛାତ୍ରାବାସରେ | ଯଦି ସେମାନେ କୌଣସି କଲେଜ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ନାମ ଲେଖାନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସେଠାକାର ଛାତ୍ର ଛାତ୍ରାବାସରେ ରହି ପାଠପଢ଼ିପାରିବେ। |
| ସମର୍ଥନ ସହିତ ଏକା | କିଛି ଲୋକ ଏକାକୀ ରହିପାରିବେ, ଘର କିମ୍ବା ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ଭଡ଼ା ନେଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ସେବା ସହିତ। |
| ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଘରେ | ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗୃହ ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏକାଠି ରୁହନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ 24 ଘଣ୍ଟା କର୍ମଚାରୀ ଅଛନ୍ତି। |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ଚାକିରି ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଶିକ୍ଷା ବିଷୟରେ
ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା କିଛି ବୟସ୍କ କଲେଜ, ବୃତ୍ତିଗତ ତାଲିମ ବିଦ୍ୟାଳୟ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚାକିରି କରନ୍ତି। ସେମାନେ ତିନି ପ୍ରକାରର ଚାକିରି ଖୋଜିପାରିବେ।| ଚାକିରିର ପ୍ରକାର | ଏଠାରେ କଣ ହେଉଛି? |
|---|---|
| ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ | ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଚାକିରି ଯାହା ପାଇଁ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଆବେଦନ କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସହାୟତା ନାହିଁ। |
| ସମର୍ଥିତ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି। ଏଠାରେ, ଜଣେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରଶିକ୍ଷକ (କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ) ସେମାନଙ୍କୁ କାମ ଶିଖିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଅକ୍ଷମତାହୀନ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କାମ କରନ୍ତି। |
| ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳ | ସେମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କାମ କରନ୍ତି, ପ୍ରାୟତଃ ଜିନିଷପତ୍ର ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। |
ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା
ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନରେ ସନ୍ତୋଷ ଆଣିଥାଏ। ଯଦିଓ କାମ ସେହି ଆବଶ୍ୟକତାର ଏକ ଅଂଶ ପୂରଣ କରିପାରେ, ତଥାପି ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖେଳ, ହବି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଗ୍ରହରେ ଲିପ୍ତ ରହିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଅନେକ ଲୋକ ସମ୍ପର୍କରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ବିବାହ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ , ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STD) ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।କିଛି ଲୋକ ପରିବାର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ପୁରୁଷମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସନ୍ତାନର ପିତା ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ମହିଳାମାନେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଗର୍ଭପାତ ଏବଂ ଅକାଳ ଜନ୍ମ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ପିତାମାତା ହେବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, ତେଣୁ ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।
ପରିଣତ ବୟସରେ ଉପୁଜୁଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ବିଶେଷକରି ଡିପ୍ରେସନ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରିହେବ। ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଡିମେନ୍ସିଆ, ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଇପାରେ।ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ କି ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ, ଯେପରିକି ଚାପ କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ , ତାହା ତୁରନ୍ତ କହିବା କଷ୍ଟକର। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ କେତେଥର ହୁଏ ତାହାର ଏକ ରେକର୍ଡ ରଖିବା ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା।ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ବୟସ୍କମାନେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ତଳେ ଦିଆଯାଇଛି।
| ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦ ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା |
|---|
| ସ୍ଥୂଳକାୟତା |
| ମଧୁମେହ |
| ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳତା |
| ଶୀଘ୍ର ଋତୁସ୍ରାବ |
| ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ |
| ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ |
| ଲ୍ୟୁକେମିଆ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ସ୍ୱପ୍ନ, ଆଶା ଏବଂ କ୍ଷମତା ଥାଏ। ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ସ୍କୁଲରୁ ପରିଣତ ବୟସକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
- ସେମାନଙ୍କ ଆଗ୍ରହ ଏବଂ କ୍ଷମତା ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ ଚାକିରି ଏବଂ ଜୀବନଯାପନର ଉପାୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।
- ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ, ଯୌନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ପରିଣତ ବୟସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.