ଆପଣ କ’ଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଜୋର କିମ୍ବା ଚାପି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ବଗିଚାରେ କାମ କରିବା ଅପେକ୍ଷା କେବଳ ବସିଥିବା କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖୁଥିବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖରାପ ଦେଖାଯାଉଛି କି, ଏବଂ ଏହା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସମୟରେ ଆସୁଛି କି? ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରୁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଚେତାବନୀ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ଏହି ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା ହେଉଛି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ-ସମୃଦ୍ଧ ରକ୍ତ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଏକ ମୋଟର ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ନିରନ୍ତର କାମ କରୁଛି। ଏହି ମୋଟରକୁ ନିରନ୍ତର ଇନ୍ଧନ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଅମ୍ଳଜାନ-ସମୃଦ୍ଧ ରକ୍ତ। ଏହି ରକ୍ତ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ହୃଦୟକୁ ଅଣାଯାଏ।
ସମୟ ସହିତ, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "(ପ୍ଲେକ୍)" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି "ପ୍ଲେକ୍" ସ୍ତର ଧୀରେ ଧୀରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଯଦି ସେହି ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ ହଠାତ୍ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଯାଏ ଏବଂ ଅଟକିଯାଏ, ତେବେ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପ୍ରାୟତଃ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା ନାମକ ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୃଦଘାତର ବହୁତ ନିକଟତର, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ହୃଦଘାତର ଏକ ଦୃଢ଼ ପୂର୍ବସୂଚକ। ତେଣୁ, ଆମେ ଏହାକୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ।
ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ଭିନ୍ନ।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ହଠାତ୍, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଛାତିର ମଝିରେ ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଏହାକୁ ଚାପି ଦେବା, ଚାପି ଦେବା କିମ୍ବା ଚାପି ଦେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟାପିବା | ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଛାତିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ବାମ ହାତ, କାନ୍ଧ, ପାଟି, ବେକ କିମ୍ବା ପିଠିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। |
| ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କୌଣସି ପରିଶ୍ରମ ବିନା ହୋଇପାରେ, ଏପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ବସିଥାନ୍ତି, ଟିଭି ଦେଖୁଥାନ୍ତି, କିମ୍ବା ରାତିରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ପାରୁନାହିଁ | ଯଦିଓ ମୁଁ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଛି ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଯେଉଁ ଔଷଧ (ଯଥା GTN) ଦିଅନ୍ତି ତାହା ଖାଉଛି, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ଯାଉନାହିଁ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ | ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ଆସିବା, ଚିନ୍ତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ 15 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଏବଂ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ। ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହା ହୃଦୟର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ, କିମ୍ବା ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍।
କିଏ ଏଥିପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି?
- ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ
- ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାରି (ମା, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ) ହୃଦରୋଗ ଅଛି
- ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ
- ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ବିପଦରେ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା କେଉଁ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?
ଯଦି ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନାର ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ହୃଦଘାତ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା। ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହାର କିଛି ଅଂଶ ମରିଯାଏ।
- ହୃଦଘାତ: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ହୃଦଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିପାରେ ନାହିଁ।
- ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍:ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଫାଟିଯିବା।
- ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (ଆରିଦମିଆ): ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ।
- ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ: ହୃଦୟ ହଠାତ୍ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। (ଏହା ବହୁତ ବିରଳ)।
ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।
- ଇସିଜି (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ): ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାଞ୍ଚ କରେ। ଏହା ହୃଦୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଇଛି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ଦେଇପାରେ।
- ହୃଦ୍ରୋଗ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ହୃଦୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ରକ୍ତରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ଏନଜାଇମ ଜମା ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
- ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ: ଏହା ହୃଦୟର ଏକ ସ୍କାନ। ଏହା ହୃଦୟ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି ଏବଂ ଏହା କିପରି ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
- କରୋନାରୀ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାମ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ପରୀକ୍ଷା। ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଏକ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରକୁ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏକ୍ସ-ରେ ଚିତ୍ର ନିଆଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଧମନୀରେ କେଉଁଠି ଏବଂ କେତେ ଅବରୋଧ ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଇପାରେ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା ଏପରି ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଘରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ। କାରଣ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ହୃଦଘାତକୁ ରୋକିବା।
ଦିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧ
ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:
- ନାଇଟ୍ରୋଗ୍ଲିସେରିନ୍: ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରସାରିତ କରେ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।
- ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ: ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ କ୍ଲୋପିଡୋଗ୍ରେଲ୍ ଭଳି ଔଷଧ ନୂତନ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ବନ୍ଦ କରେ।
- ବିଟା-ବ୍ଲକର: ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଧୀର କରେ ଏବଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟଭାରକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
- କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ: ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ: ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି କେବଳ ଔଷଧ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଗମ୍ଭୀର ଅବରୋଧ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ।
- ଷ୍ଟେଣ୍ଟ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟେସନ୍ ସହିତ ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଅବରୋଧିତ ଧମନୀକୁ ଏକ ବେଲୁନ୍ ଭଳି ଉପକରଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଫୁଲାଇ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଧମନୀକୁ ପୁଣି ଅବରୋଧ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଧମନୀ ଭିତରେ ଏକ ଜାଲ ଭଳି ଉପକରଣ (ଷ୍ଟେଣ୍ଟ) ରଖାଯାଏ।
- ହୃଦ୍ରୋଗ ବାଇପାସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର:ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା ଏକ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀକୁ ବାଇପାସ୍ କରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଂଶରୁ ନିଆଯାଇଥିବା ଧମନୀର ଏକ ଖଣ୍ଡକୁ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ
ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ତୁରନ୍ତ କେବେ ଯିବେ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଅପେକ୍ଷା ନ କରି ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେକେଣ୍ଡ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା 15 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ନାଇଟ୍ରୋଗ୍ଲିସେରିନ୍ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଚାଲିଯାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ପୁଣି ଆସେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ ।
ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ
ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଯେପରି ପୁନରାବୃତ୍ତି ନ ହୁଏ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଔଷଧ ଲେଖିବେ ତାହା ଠିକ୍ ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନ ପଚାରି କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ହିଁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ। ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି କମ କରନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ କେବଳ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ।
- ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ଚାପ କମ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଯାତ୍ରା ଏକା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ମଧ୍ୟ ଏ ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା ହୃଦଘାତର ଏକ ଦୃଢ଼ ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ। ଏହାକୁ କେବେବି ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
- କୌଣସି ପରିଶ୍ରମ ବିନା ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ।
- ଯଦି ଆପଣ ତୀବ୍ର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପୁନରାବୃତ୍ତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |