ତୁମର ହାତଗୋଡ଼ କଠିନ ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଲାଗୁଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଉପର ଅଙ୍ଗ ସ୍ପାଷ୍ଟିସିଟି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, କହୁଣୀ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିକେ କଠିନ ଏବଂ ବଙ୍କା ହେବା କଷ୍ଟକର? କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ମୋଡ଼ିଯାଉଛି କିମ୍ବା ମୋଡ଼ିଯାଉଛି? ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଉପର ଅଙ୍ଗ ସ୍ପାଷ୍ଟିସିଟି କ'ଣ?

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ, ଅନୈଚ୍ଛାକୃତ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ମୋଡ଼ିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ମୋଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍ କିମ୍ବା 'ସ୍ପାଜମ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରରେ କିଛି କ୍ଷତି ହୁଏ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ରୋଗ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ପଠାଇବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ଏକ କାମ କରୁଥିବା ଟେଲିଫୋନ୍ ଲାଇନ କାଟିବା ପରି। ଏହି ବିଭ୍ରାନ୍ତ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅଯଥାରେ ଟାଣ ହେବା ଏବଂ କ୍ୱିଚ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ଭଳି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି। ଏପରି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀରେ ନମନୀୟତା ଫେରି ପାଇବା ଏବଂ ହାତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର କ୍ଷତି, ବିଶେଷକରି ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ଷତି। ଆମର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁରୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଗତି କରନ୍ତି। ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଆସିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସଙ୍କେତ ପଠାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅନିୟମିତ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣ ଏବଂ କ୍ୱିଚ୍ କରିବାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି କ୍ଷତି ହେବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍: ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରୁ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୁଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ରକ୍ତରୁ ବଞ୍ଚିତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ମରିଯାଆନ୍ତି। ଏହା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି।
• ଆଘାତ: ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଗୁରୁତର ଆଘାତସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ ପରେ ସପ୍ତାହ, ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପରେ ଦେଖାଯାଏ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥିତିରେ "ଫସି" ଯାଇପାରେ। ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ ହୋଇଛି,ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତଗୋଡ଼ରେ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ, କ୍ୱିଚ୍ କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରାଯାଏ?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା "ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ" ଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ।

ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତୁମେ ତୁମର ହାତ, କହୁଣୀ, କଣ୍ଠା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଗତି ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ତାହା ସେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ସେ ତୁମର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରି ତୁମର ନମନୀୟତା ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ସଙ୍କୋଚନ ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?
• ଏହା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା?
• ଏହି ସ୍ପନ୍ଦନ କେତେ ଥର ହୁଏ?
• କିଛି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କମିଯିବ କି? ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ କି?
• କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା ଅଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାମ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି?

ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG) ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚେୟାରରେ ବସିବାକୁ କିମ୍ବା ବିଛଣାରେ ଶୋଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁର ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ଅନେକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଏ। ଏହି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ଗୁଡିକରେ ଛୋଟ, ଛୁଞ୍ଚି ପରି ଅଂଶ ଥାଏ ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଭିତରକୁ ଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ତାର ସହିତ ମେସିନ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପ କରେ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ସିଧା କରିବାକୁ କହିବେ। ତା'ପରେ ମେସିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ରେକର୍ଡ କରିବ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରାୟ 30 ରୁ 60 ମିନିଟ୍ ସମୟ ନେଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହାର ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅଯଥା ଟାଣ ହେବାରୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଦେବା। ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଟାଣ ହେବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡାକ୍ତର ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସାର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ ନିଜେ କରିପାରିବେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ

ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ନମନୀୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।

• ଯଥାସମ୍ଭବ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶିଥିଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ପହଁରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ବ୍ୟାୟାମ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଭଲ। ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଘରର କାମ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କଠିନ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଭଲ ନିଦ: ଥକ୍କାପଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ମାନସିକ ଭାବରେ ଆରାମରେ ରୁହନ୍ତୁ:ଚାପ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଏପରି କିଛି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ପୁସ୍ତକ ପଢିବା, ବୁଲିବାକୁ ଯିବା କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ କରିବା।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଡ଼ା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣ ଏବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଫେରି ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଉପାୟ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ କରିବାର ନୂତନ ଉପାୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।