"ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁ ଶିଶୁ" କିଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ଆଶା କରିଥିବା ଶିଶୁକୁ ହରାଇବା ଅପେକ୍ଷା ବଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏତ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ। ସେହି ଅନ୍ଧାର, ଦୁଃଖଦ ସମୟ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ପୁଣି ଆଶା ସହିତ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ଆନନ୍ଦ, ଭୟ, ଦୁଃଖ ଏବଂ ପ୍ରତୀକ୍ଷାର ଏକ ଜଟିଳ ଭାବନା। ସେଥିପାଇଁ ଏପରି କଷ୍ଟକର ଅଭିଜ୍ଞତା ପରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁକୁ ସ୍ନେହରେ "ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁ ଶିଶୁ" କୁହାଯାଏ।

ଏହି ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ "ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁ ଶିଶୁ" କାହିଁକି କୁହାଯାଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସୁନ୍ଦର ରୂପକ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏକ ବଡ଼ ଝଡ଼, ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ପରେ, ଆକାଶ ସଫା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁ ଦେଖାଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ସେହିପରି। ଏହି ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ "ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁ ଶିଶୁ" କୁହାଯାଏ କାରଣ ସେମାନେ ଗର୍ଭପାତ, ମୃତ ପ୍ରସବ, କିମ୍ବା ଏକଟୋପିକ୍ କିମ୍ବା ମୋଲାର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଭଳି ଦୁଃଖଦ ଝଡ଼ ପରେ ପିତାମାତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଆଲୋକ, ଖୁସି ଏବଂ ଆଶା ଆଣିଥାନ୍ତି।

କେବଳ ଆମ ଦେଶରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ପିତାମାତା ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ସର୍ବେକ୍ଷଣ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତି ଚାରି ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଗୋଟିଏ ଗର୍ଭପାତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ହଜିଯାଇଥିବା ଶିଶୁ ପାଇଁ ଦୁଃଖ ଏବଂ ନୂତନ ଆଶା

ନୂଆ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାରେ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଶିଶୁ ହରାଇବା ପାଇଁ ଦୁଃଖ ମଧ୍ୟ। ଏହା ଭୁଲ ନୁହେଁ। ଆପଣ ଏକା ସମୟରେ ଉଭୟ ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ସେହି ଦୁଃଖର ମୁକାବିଲା କରିବା ଏହି ଯାତ୍ରାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।

ଏହି ଦୁଃଖର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି:

• ସେହି ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମାରକୀ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ: ହୁଏତ ଆପଣ ସେହି ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ଗଛ ଲଗାଇପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ପୁଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଦାନ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ସେହି ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର କୃତଜ୍ଞତା ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ। କିଛି ହସ୍ପିଟାଲ ଶିଶୁର ହାତ ଏବଂ ପାଦଚିହ୍ନ ନେଇ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତି। ଏପରି କିଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହେବ।
• ଆପଣ ଯାହାଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ/ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ପରସ୍ପରର କଥା ଶୁଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାକୀ ମୁକାବିଲା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ସମୟରେ, ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁ ଶିଶୁ ଆଶା କରୁଛ...

ପୁଣି ଥରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ଭାବନାର ମିଶ୍ରଣ। ଗୋଟିଏ ପଟେ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଆନନ୍ଦ, ଅନ୍ୟପଟେ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ। "ଏହା ପୁଣି ହେବ କି?" ବୋଲି ଏକ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଦୋଷୀ ଭାବନା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ , "ମୁଁ ଏପରି ଖୁସି ରହିବା କ'ଣ ଠିକ୍?" ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ସମସ୍ତ ଭାବନା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଏହି ସମୟରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ନିଜର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା।

ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

• ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍। ଶିଶୁର କୋଷ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ : ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ରଖନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ କ୍ଲିନିକ୍ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସ୍କାନ କରିବେ ଏବଂ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯିବ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଚାଲିବା ଭଳି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଭଲ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବର୍ଜନ କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚିନ୍ତାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ?

ଯେଉଁ ମାଆମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭପାତ ହୋଇସାରିଛି, ସେମାନଙ୍କଠାରେ ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଭିନ୍ନ: ଗତ ଥର ଯାହା ଘଟିଥିଲା, ଏଥର ତାହା ଘଟିବ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଭିନ୍ନ, ଏକ ନୂତନ ଯାତ୍ରା।
• ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରୁ ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଏପରି ଜିନିଷ ଦୂର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କରିଥାଏ। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣ କାମରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାୟିତ୍ୱକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ କି ନାହିଁ।
• ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ଦିନକୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ବିତାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ଚାପ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• କୃତଜ୍ଞତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା: ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଭଲ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ନୂତନ ଆଶା ବିଷୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ।

ନୂତନ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କହିବା ସମୟରେ

ତୁମର ଦୁଃଖ ସମୟରେ ଯେଉଁମାନେ ତୁମ ସହିତ ଥିଲେ ସେମାନେ ତୁମର ନୂତନ ଶିଶୁର ଖବର ଶୁଣି ଖୁସି ହେବେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଭଲ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଲୋକମାନେ କରୁଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ମନ୍ତବ୍ୟ ତୁମକୁ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ। "ଓଃ, ତୁମେ ଗତ ଥର ପରି ଏହା ନକରିବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।" ଏପରି କଥା ଶୁଣିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ କ'ଣ ଦେଇ ଗତି କରୁଛ କାରଣ ସେମାନେ ତୁମେ ଯାହା ଦେଇ ଗତି କରୁଛ ତାହା ଦେଇ ନାହାଁନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ମନେ କରୁଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଉପରେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିପାରିବେ (ସ୍ୱାମୀ, ମା, ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ) ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ କୁହନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ପରେ କହିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଗୁପ୍ତ ରଖିବାର ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି। ଏଥିରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ।