ତୁମ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦିନ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ଆସୁଛି... ଯେଉଁଦିନ ତୁମର ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବ। ଏହି ସମୟରେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ, ନର୍ଭସ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ସବୁକିଛି ଯୋଜନା କରିଛ, ତେବେ ତୁମେ ମନର ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ସେହି ବଡ଼ ଦିନକୁ ସାମ୍ନା କରିପାରିବ, ଠିକ୍ ନା? ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଏକ "ଜନ୍ମ ଯୋଜନା", ଅର୍ଥାତ୍ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା କରୁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ।
ଏହି ଜନ୍ମ ଯୋଜନା କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ନୋଟ୍ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନକୁ ଆଶା କରୁଥିବା ସମୟରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଅପସନ୍ଦ ବିଷୟରେ ଲେଖିଥାନ୍ତି। ଏହା ଆପଣ ଯାତ୍ରାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ସବୁକିଛି ଯୋଜନା କରିବା ପରି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସମାନଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଜଣାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ତା'ପରେ, ବଡ଼ ଦିନ, ଆପଣ ଆଉ କଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦୁନିଆକୁ ଆଣିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ।
ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ଦେବା ପାଇଁ ଥିବା କୋଠରୀର ଆଲୋକ କମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଏକ ମୃଦୁ ଗୀତ ବାଜାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି? ନା ଆପଣ କ’ଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ପାଖରେ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି? ଆପଣ ଏଥିରେ ଯାହା ଭାବିପାରିବେ ତାହା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।
କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ଏକ ସ୍ଥିର ନିୟମ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କାରଣ ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବା ନାହିଁ ଯେ ଏକ ଶିଶୁ କିପରି ହେବ। କେତେକ ସମୟରେ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଜିନିଷ ଘଟିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ନମନୀୟ ରହିବା ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।
ଜନ୍ମ ଯୋଜନାରେ କ’ଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ?
ଯଦିଓ ଆପଣ ଏଥିରେ ବହୁତ କିଛି ଯୋଡିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପଢିବା ଏବଂ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୃଷ୍ଠା ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଏହି ଯୋଜନାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ ବୋଲି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା।
| ଯୋଜନା ହେବାକୁ ଥିବା କ୍ଷେତ୍ର | ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଉଦାହରଣ) |
|---|---|
| ମୌଳିକ ସୂଚନା | ଆପଣଙ୍କ ନାମ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର, ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କରିବେ ସେହି ଡାକ୍ତରଖାନା, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ କାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି (ଯଥା, ସ୍ୱାମୀ, ମା)। |
| କୋଠରୀ ପରିବେଶ | ଏକ ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ କ'ଣ ଆଲୋକକୁ ଡିମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ନୀରବତା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି? ନା ଏକ ମୃଦୁ ଗୀତ/ପିରିଥ୍ ବଜାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ଫଟୋ କିମ୍ବା ଭିଡିଓ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? |
| ଉତ୍ସବ ସମୟରେ ଇଚ୍ଛା | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଆପଣ ଚାଲିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ପ୍ରସବ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଉଷ୍ମ ଗାଧୋଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା | ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେବେ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ନେବେ କି? ନା ଆପଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ, ମସାଜ୍ ଇତ୍ୟାଦି ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ? ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। |
| ଶିଶୁଟି ଜନ୍ମ ହେବା ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ | ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ କିପରି ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକ ନହେଲେ ତୁମେ କ'ଣ ଏପିସିଓଟୋମି କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବ ନାହିଁ? ତୁମେ କ'ଣ ଦର୍ପଣ ମାଧ୍ୟମରେ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ ହେଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ? ତୁମେ କ'ଣ ତୁମର ସ୍ୱାମୀ ନାଭି କର୍ଡ କାଟିବାକୁ ଚାହୁଁଛ? ତୁମେ କ'ଣ ଚାହୁଁଛ ଯେ ଜନ୍ମ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶିଶୁଟି ତୁମ ଛାତି ଉପରେ ରହୁ (ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ)? |
| ଯଦି ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସିଜରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଥିଏଟରରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କାହାକୁ ରହିବାକୁ ଚାହିଁବେ? (କିଛି ହସ୍ପିଟାଲ ଏହାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇନପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ)। |
| ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ | ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ କିପରି ଖୁଆଇବ (ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ନା ବୋତଲ କ୍ଷୀର?), ତୁମେ କ'ଣ ଚାହୁଁଛ ଯେ ତୁମର ଶିଶୁ ସବୁବେଳେ ତୁମ ସହିତ ରହୁ ନା କେତେବେଳେ ନର୍ସରୀରେ ରହୁ? ତୁମେ କ'ଣ ଚାହୁଁଛ ଯେ ତୁମର ଶିଶୁ ଏକ ପ୍ୟାସିଫାୟର ପାଉ? ଯଦି ଏହା ପୁଅ, ତେବେ ତୁମେ କ'ଣ ଚାହୁଁଛ ଯେ ତାକୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ସୁନ୍ନତ କରାଯାଉ? ଦୟାକରି ଏସବୁ ପାଇଁ ତୁମର ପସନ୍ଦ କୁହ। |
ଏହି ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ମୁଁ କାହା ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ?
ଏହି ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ତିଆରି କରିବା ପରେ, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।
ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
- କିଛି ହସ୍ପିଟାଲର ନିଜସ୍ୱ ନୀତି ଥାଇପାରେ।
- ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ।
- ଏହି ସବୁ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରି, ଆପଣ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ମତଭେଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛାକୁ ସମ୍ମାନ ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଯାହା ସୁରକ୍ଷିତ ତାହା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଜନ୍ମ ଯୋଜନାର ଏକ କପି ମୁଁ କାହାକୁ ଦେବି?
ଥରେ ତୁମର ଯୋଜନା ହୋଇଗଲା ପରେ, ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କର।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହାର ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଫାଇଲରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯେଉଁ ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା କେନ୍ଦ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶିଶୁ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବ, ସେଠାରେ ଆଉ ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସହାୟକମାନଙ୍କୁ ଏହାର ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାଗରେ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କପି ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନୁପସ୍ଥିତ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଉପସ୍ଥିତ ରହିପାରନ୍ତି। ଏହି କପି ସେହି ସମୟରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।
ଶେଷରେ, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଏହା ବିନା, ହସ୍ପିଟାଲ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଉପରେ ଆଧାରିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ବଡ଼ ଦିନରେ ଶକ୍ତି, ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଭାବନା ଦେବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସରଳ ତାଲିକା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ସହାୟକ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସୁବିଧା।
- ଏହା କୌଣସି ନିୟମ ପୁସ୍ତକ ନୁହେଁ, କେବଳ ଏକ ଯୋଜନା। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନା ବିଷୟରେଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ମତାମତ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଯୋଜନାଟିକୁ ସଂକ୍ଷେପରେ, ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୃଷ୍ଠାରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ପଢିବାକୁ ସହଜ ହେବା ଉଚିତ।
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ଦେବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତି, ଯୋଜନାର କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କପି ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |