କେତେବେଳେ ଆମେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଛୁ ଯେଉଁମାନେ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଛୋଟ, ଅର୍ଥାତ୍ ଛୋଟ, ଠିକ୍ ନା? ହୁଏତ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ କିମ୍ବା ବାସ୍ତବ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ। ଏହାର ଏକ କାରଣ କୋଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହି ନାମ ଶୁଣି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀରର ଜିନ୍ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ହାଡ଼ ବିକାଶ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ରୋଗର ଏକ ସାଧାରଣ ନାମ। ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।
ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ନୁହେଁ। ଗୋଟିଏ ପଟେ, ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ କିଛି ଲୋକ ବଡ଼ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେଉଁମାନେ 'ଗେମ୍ ଅଫ୍ ଥ୍ରୋନ୍ସ' ଦେଖିଛନ୍ତି ସେମାନେ ଟାଇରିଅନ୍ ଲାନିଷ୍ଟରଙ୍କ ଚରିତ୍ରକୁ ଜାଣିଥିବେ। ଏହି ଚରିତ୍ରରେ ଅଭିନୟ କରୁଥିବା ଅଭିନେତା ପିଟର ଡିଙ୍କଲେଜ୍ଙ୍କର ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଯାହା କୋଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆ ପ୍ରକାରର। ସେ ଏକ ସଫଳ, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ରାଇଜୋମେଲିକ୍ କୋଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆ ପଙ୍କଟାଟା (RCDP1)। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶିଶୁଙ୍କ ବୃଦ୍ଧିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ହାଡ଼ ସମସ୍ୟା, ମାନସିକ ବିକାର ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଅନେକ ପିଲା ଶୈଶବ ପରେ ବଞ୍ଚି ରହିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆଶା ଅଛି। ଗବେଷକମାନେ RCDP1 ର ଉପଚାର ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଜେନେଟିକ୍ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଏହା ଆମ ଶରୀରର କୋଷ ଭିତରେ ଥିବା ଜିନ୍ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜେନେଟିକ୍ ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଭାବରେ ମିଳିପାରେ। RCDP1 ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଅବସ୍ଥା।
ତଥାପି, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର, ଯେପରିକି ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ, ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅନିୟମିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କାହାରିକୁ ଏହି ରୋଗ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପିଲାଟି ଏହା ବିକଶିତ କରିପାରିବ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଦୃଶ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର କଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ ଉଚ୍ଚତା ) ଏବଂ ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡ ଆକାର ଅପେକ୍ଷା ବଡ଼ । କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଶରୀରର ଯେଉଁ ଅଂଶରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମସ୍ୟା |
|---|---|
| ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ | କିଛି ପ୍ରକାରରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମାନସିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ ଭଳି ପ୍ରକାରରେ, ମାନସିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। |
| ଚର୍ମ | ଚର୍ମ ରୁକ୍ଷ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ହୋଇଯାଏ। |
| ପାଟି | ଫାଟିଯାଇଥିବା ତାଳୁ। |
| ଆଖି | ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳତା। |
| ମେରୁଦଣ୍ଡ | ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିକୃତିର ଘଟଣା। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରାଯାଏ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, କାରଣ ଛୋଟ ହାତ ଏବଂ ବଡ଼ ମୁଣ୍ଡ ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ।
ଏହି ସନ୍ଦେହକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏକ୍ସ-ରେ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ପିଲାଟିର ହାତ ଏବଂ ଗୋଡର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଛୋଟ ଏବଂ ଚଉଡା।
ଏହା ସହିତ, ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବିଷୟରେ 100% ନିଶ୍ଚିତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅଛି।
ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେଉଁ ପ୍ରକାରର କୋଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ତାହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପାଇବ ତାହା ନିର୍ଭର କରିବ। ଏଠାରେ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଚିକିତ୍ସା ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ନାହିଁ , କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ ପରି ଗମ୍ଭୀର ନଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁସ୍ଥତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି କୌଣସି ଜଟିଳତା ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗାଇବାକୁ ପଡିବ।
- ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଏକ ଦଳ ପିଲାର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାମିଲ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ, ଯେପରିକି ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଏଥିରେ ସାମିଲ ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ କରାଯାଏ।
ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଅଧିକ
କିଛି ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ଉପଚାର ନୁହେଁ। ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ କରେ ନାହିଁ।
କିଛି ଲୋକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଅଙ୍ଗ ଲମ୍ବା କରିବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ବିବାଦୀୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା। କାରଣ ଏଥିରେ ବିପଦ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କେବଳ କିଛି ଇଞ୍ଚ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରେ। କାରଣ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଶୃଙ୍ଖଳା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ବହୁତ କଷ୍ଟକର, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଲାଟି ବୁଝିପାରିବ ଏବଂ ନିଜର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରକାରର ଚଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
| ଜଟିଳତା | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ | ଛାତି ଗହ୍ବରର ଛୋଟ ଆକାର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଷଣ | ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ହୋଇପାରେ। |
| ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ | ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭିତରକୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ଯିବା ସମୟରେ ନାଳ ସଂକୁଚିତ ହେବା ହେତୁ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ। |
| ମିଳିତ ସମସ୍ୟା | ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟ। |
| ବାରମ୍ବାର ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ | ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ବାରମ୍ବାର ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। |
| ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ | କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ହୋଇପାରେ। |
| ନିଦ ରୋଗ | ଶୋଇବା ସମୟରେ କ୍ଷଣିକ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା। |
ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ କିପରି ସମର୍ଥନ ପାଇପାରିବେ?
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସମାଜର ଲୋକମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପକାଇବାକୁ ଏବଂ ଭୁଲ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ସ୍କୁଲରେ, ସାଥୀମାନଙ୍କଠାରୁ ଧମକ ଦେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ତେଣୁ, ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏହା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବହୁତ ଭଲ। ଏହା ସହିତ, ଏହିପରି ପିଲା ଥିବା ପରିବାର ଦ୍ୱାରା ଏପରି ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଗଠନ କରାଯାଇଛି। ସେମାନଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ସୂଚନା ବାଣ୍ଟିପାରିବେ, ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ପରସ୍ପର ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସ ହୋଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କୋଣ୍ଡ୍ରୋଡିସ୍ପ୍ଲାସିଆ ଗୋଟିଏ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ହାଡ଼ ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝାଏ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ। ଆକୋଣ୍ଡ୍ରୋପ୍ଲାସିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସଫଳ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି।
- ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା (ଯେପରିକି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ) ପରିଚାଳନା କରିବା।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ପରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଏକ ଦଳର ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ପିଲା ଏବଂ ପରିବାର ପାଇଁ ମାନସିକ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାମାଜିକ ନିର୍ଯାତନାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ପିଲାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.