ଆପଣ କ’ଣ ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ!

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଜେଜେମା, ଜେଜେବାପା କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଆଘାତ ପାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବାର ଦେଖିଛନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ। କିନ୍ତୁ ଚାଲିବା ବାଡ଼ି ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପକରଣ ଯାହା ଆମର ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ଏବଂ ଆମକୁ ଶକ୍ତି ଦିଏ। ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଆହତ ହେଲେ ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏହି ବାଡ଼ିଗୁଡ଼ିକ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଉନ୍ନତ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଚାଲିବା ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କାଠିର ବ୍ୟବହାର କ’ଣ?

ବାଡ଼ି ହେଉଛି ଅନେକ ଗତିଶୀଳତା ସହାୟକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ବ୍ୟବହୃତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଆଶାବାଡ଼ି, ୱାକର ଏବଂ ହ୍ୱିଲଚେୟାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ, ବାଡ଼ି ହେଉଛି ଏକ ଅତି ସରଳ ଉପକରଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ନିଜେ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଯାହା ହେଉଛି:

• ଚାଲିବା
• ସ୍ଥିର ଠିଆ ହୋଇଛି
• ସିଡ଼ି ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଯିବା
• ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା
• ସ୍ନାନାଗାର
• ରୋଷେଇ ଘରର କିଛି କାମ କରୁଛି

ଏହି ସମସ୍ତ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ବାଡ଼ି ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହାକୁ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ଆମକୁ କାହିଁକି ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ?

ବାଡ଼ି କେବଳ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ହଜିଯାଇଥିବା ସ୍ୱାଧୀନତା ଫେରାଇ ଆଣେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଚାଲିବାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବାଡ଼ି ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତି ହୁଏ । ଏହା ବୃଦ୍ଧ ହେଲେ ମଧ୍ୟ କାହାର ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ଶକ୍ତି।

କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବାଡ଼ିର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ?

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବାଡ଼ିର ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଗୋଡ କିମ୍ବା ପାଦର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ
• ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ରେ ପ୍ରବଳ ମଚାଇ ଯିବା ଭଳି ଆଘାତ ହେଲେ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଟା ସମସ୍ୟା ଥାଏ
• ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା ପାଦ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆରୋଗ୍ୟ ସମୟରେ
• ଷ୍ଟ୍ରୋକରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ
• ବୟସ ସହିତ ଆସୁଥିବା ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଭାବ ପାଇଁ
• ସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଅସ୍ଥାୟୀ ଅକ୍ଷମତା କ୍ଷେତ୍ରରେ
• ମଲ୍ଟିପ୍ଲ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ କିମ୍ବା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଥିବା
• କିଛି ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି କ୍ଷେତ୍ରରେ

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବାଡ଼ି ଆବଶ୍ୟକ, ଯଦିଓ ଏହା ଏହି ତାଲିକାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବାଡ଼ି ସୁପାରିଶ କରିବେ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର କାଠି ଅଛି?

ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରୁଥିବା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କାଠି ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ମୁଁ ମୋ ପାଇଁ ସଠିକ୍ କାଠି କିପରି ବାଛିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ବାଡ଼ି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ସେହି ପରାମର୍ଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ନଚେତ୍, ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ବାଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରକାର ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉଚ୍ଚତା ଥିବା ଏକ କାଠି ବାଛିବା। ସଠିକ୍ ଉଚ୍ଚତା କିପରି ପାଇବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ସିଧା ଛିଡା ହୁଅ ଏବଂ ତୁମର ହାତକୁ ତୁମର କଡ଼ରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ରଖ।

୨. କାଠିର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଟି ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟା ସନ୍ଧି ପାଖରେ ଆସିବା ଉଚିତ।

୩. ବାଡ଼ି ଧରିବା ସମୟରେ ତୁମର କହୁଣୀ ଟିକେ ବଙ୍କା ହେବା ଉଚିତ ।

ବାଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବାଡ଼ି ବାଛନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନଚେତ୍, ଆପଣ ନିଜକୁ ଆହୁରି ଆଘାତ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟରେ ବିଳମ୍ବ କରିପାରନ୍ତି। ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରି କିପରି ଠିଆ ହେବେ, ବସିବେ, ଚାଲିବେ ଏବଂ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବେ ତାହା ଶିଖିବା ପାଇଁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ: ସବୁବେଳେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଗୋଡର ବିପରୀତ ହାତରେ ବାଡ଼ି ଧରିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ଗୋଡ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ବାଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ବାମ ହାତରେ ଧରିବା ଉଚିତ।