ଆପଣ କ’ଣ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ମାଇଗ୍ରେନ୍ରେ ପୀଡିତ? ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବେ। କୌଣସି ସମୟରେ, ଆପଣ "ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର" କିମ୍ବା " ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର " ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଅଜବ ଏବଂ ହୁଏତ ଭୟଙ୍କର ମନେହୁଏ, ଏହା ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ଚିକିତ୍ସା ଯାହାକୁ ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କୁ କିପରି ଖୋଜିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
କେବଳ ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଆକୁପଙ୍କଚର' ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଚୀନ୍ରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ପୁରୁଣା। ତଥାପି, ଆଜି ଏହି ପଦ୍ଧତି ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି।
ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରାସ୍ତା ସହିତ ଏକ ମାନଚିତ୍ର ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଯେପରି ଏହି ରାସ୍ତାରେ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମ୍ ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ସେହିପରି ଏହି ପଦ୍ଧତିର ମୂଳ ବିଶ୍ୱାସ ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତିର ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ରୋଗ ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହି ଛୁଞ୍ଚିଗୁଡ଼ିକ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ସେହି 'ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମ୍'କୁ ଦୂର କରି ଶକ୍ତିକୁ ପୁନର୍ବାର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବା ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରଶସ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକଗୁଡ଼ିକୁ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କି ପ୍ରକାର ଯୋଗ୍ୟତା ରହିବା ଉଚିତ?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ କେହି କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ମାନବ ଶରୀରର ଗଠନ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଗଭୀର ଜ୍ଞାନ ଆବଶ୍ୟକ।
ଅନେକ ଦେଶ ଏଥିପାଇଁ ଡିଗ୍ରୀ ଏବଂ ଲାଇସେନ୍ସକୁ ସ୍ୱୀକୃତି ଦେଇଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେରିକା ଏବଂ ଇଂଲଣ୍ଡ ଭଳି ଦେଶରେ ଏହା ଶିଖିବା ପାଇଁ ତିନିରୁ ଚାରି ବର୍ଷର ତାଲିମ ଏବଂ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ପରୀକ୍ଷା ପାସ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଏହି ପଦ୍ଧତି ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନୀ ଔଷଧର ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କାହାକୁ ବାଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଜରୁରୀ ଯେ ସେ ଏକ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନରୁ ତାଲିମ ନେଇଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଏବଂ ତାଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି କି ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ! ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଛୁଞ୍ଚିଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଏବଂ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ଆକୁପଙ୍କଚରର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି...
ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା କୁହାଯାଏ, ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଅଛି। ଆମେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବା।
| ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି | ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓ କାର୍ଯ୍ୟ |
|---|---|
| ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନୀ ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର | ଏହା ସବୁଠାରୁ ପୁରୁଣା ପ୍ରଣାଳୀ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା 'Qi'କୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଶକ୍ତିର ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ଯୋଗୁଁ ରୋଗ ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଚାପ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
| ମେଡିକାଲ୍ ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର / ଶୁଷ୍କ ନିଡଲିଂ | ଏହା ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ଜ୍ଞାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏଠାରେ, ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁର ଟ୍ରିଗର ପଏଣ୍ଟରେ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ଭଳି ପଦାର୍ଥର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ସଫଳତାର ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ସକେଲା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ। |
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ?
- ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ, ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ବିଭିନ୍ନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ( ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା , ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)
- ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା (ଚାପ, ମାନସିକ ଅବସାଦ)
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା
- ମହିଳା ଏବଂ ପୁରୁଷ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ବ
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ
- ଡ୍ରାଏ ନିଡଲିଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ:
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ କହିବାକୁ ପଡିବ। ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଆକୁପଙ୍କଚରର ସଫଳତା ବିଷୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି। କିଛି ଡାକ୍ତର ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ପ୍ଲେସିବୋ ପ୍ରଭାବ , ଅର୍ଥାତ୍, "ଏହା ମୋତେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇବ" ଭାବିବା ଦ୍ୱାରା ମିଳୁଥିବା ମାନସିକ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଏହାର ସଫଳତାର ଏକ ବଡ଼ କାରଣ। ତଥାପି, ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ବିଶେଷକରି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏକ ଥେରାପି ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଥରେ ତୁମେ ଯୋଗ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ବାଛିସାରିଲ, ପ୍ରଥମ ସାକ୍ଷାତ ଟିକେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ ହିଁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ। ଏହି ପ୍ରଥମ ଅଧିବେଶନରେ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗିପାରେ।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 15-30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ। ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଥିବା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ହାରାହାରି 6 ରୁ 12 ଅଧିବେଶନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମରେ ବସିବାକୁ କିମ୍ବା ଶୋଇବାକୁ କୁହାଯିବ। ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପୋଷାକ କାଢ଼ିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ। ତା'ପରେ, ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ, ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଛୁଞ୍ଚିଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଏ। ଏହି ଛୁଞ୍ଚିଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆଯାଏ, ଆପଣ ସାମାନ୍ୟ ନିସ୍ତେଜତା, ଭାରୀପଣ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଆପଣ କୌଣସି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକରେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବାଛିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ, ଅଭିଜ୍ଞ ଏବଂ ଯୋଗ୍ୟ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ, ଥରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.