କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ତିନି ଚକିଆ ଯାନ ଚଲାଉଛନ୍ତି। ହଠାତ୍, ଏକ ଗାଡ଼ି ଆଗକୁ ଆସୁଛି, ତେଣୁ ଡ୍ରାଇଭର ବ୍ରେକ୍ ଦବାଇଲେ। ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ହଠାତ୍ ଆଗକୁ ଏବଂ ପୁଣି ପଛକୁ ଚାଲିଯାଏ। ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ କିଛି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପରଦିନ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ବୁଲାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଏ। ଆପଣ କେବେ ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଛନ୍ତି କି? ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ହଠାତ୍ ଝଟକା ବେକର ମାଂସପେଶୀ, ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍' କୁହାଯାଏ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ କ'ଣ?
ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଆଘାତ ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବେକ (ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ଗ୍ରାଇଭାଲ୍ ସ୍ପାଇନ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ) ଏବଂ ଉପର ପିଠି ହଠାତ୍ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଝୁଙ୍କିଯାଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ବେକ ମଚାଇବା ସହିତ ସମାନ।
ଏହା କିପରି ଘଟେ ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଛୋଟ ଉଦାହରଣ ନେବା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଚଳନ୍ତା କାରରେ ଥାଆନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଗକୁ ଫିଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେହିପରି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏକ ଅଟକିଥିବା କାରରୁ ଦ୍ରୁତ ଗତି କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସିଟ୍ ଉପରେ ଚାପି ହୋଇ ପଛକୁ ଚାଲିଯାଏ। ପଦାର୍ଥ ବିଜ୍ଞାନରେ, ଏହାକୁ ଜଡ଼ତା କୁହାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପରି, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ ଥାଏ। ହଠାତ୍ ଆଘାତ ଲାଗିଲେ, ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ପାଇଁ 'ଶକ୍ ଅବଜର୍ଭର' ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି କମ୍ କରେ।
କିନ୍ତୁ ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ଆଘାତରେ, ପ୍ରଭାବ ଏତେ ଦ୍ରୁତ ହୋଇଥାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଗତିରେ ଗତି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକର ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଅସହ୍ୟ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ପ୍ରଭାବ ଯେତେ ତୀବ୍ର ହେବ, ଏହା ସେତେ ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏକ ଅତି ଛୋଟ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତର ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଉଛି। ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତି।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?
ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷକରି ଦୁଇଟି ଗୋଷ୍ଠୀ ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଆନ୍ତି।
୧. ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି (୬୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ): ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଆଘାତ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
୨. ମହିଳା: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କାର ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ମହିଳାମାନେ ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
- ଉଚ୍ଚତା: ଯେହେତୁ ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଛୋଟ ହୋଇଥାନ୍ତି, ତେଣୁ କାର ସିଟରେ ଥିବା ହେଡ୍ ରିଷ୍ଟ୍ରେଣ୍ଟ ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୋଇନପାରେ।
- ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗଠନ:ମହିଳାଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡର ବ୍ୟବଧାନ ଏବଂ ଗଠନ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ।
- ମାଂସପେଶୀ: ମହିଳାମାନଙ୍କର ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ମାଂସପେଶୀ ଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ହଠାତ୍ ଆଘାତର ଶକ୍ତିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ କମ୍ ସକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତି।
- ଯାନବାହାନ ଡିଜାଇନ୍: ଯେହେତୁ ଅନେକ ଯାନ ପୁରୁଷଙ୍କ ଶରୀରର ହାରାହାରି ଆକାରକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ତେଣୁ ସୁରକ୍ଷା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନ ହୋଇପାରେ।
ହ୍ୱିପ୍ଲାସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ଲକ୍ଷଣ ଆଘାତର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ତୁରନ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ 12 ଘଣ୍ଟା, ଗୋଟିଏ ଦିନ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତାର ଏକ ବର୍ଗୀକରଣ ଅଛି। ଏହାକୁ 'କ୍ୟୁବେକ୍ ବର୍ଗୀକରଣ' କୁହାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ଗ୍ରେଡ୍ | ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ 0 | କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଆଘାତର ଚିହ୍ନ ନାହିଁ। |
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1 | କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ହଲାଇବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣ କଠିନତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବେ ସେତେବେଳେ କୋମଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। |
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ 2 | ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଆଘାତର ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
|
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3 | ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ , ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ଫୁଲା ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।
|
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4 | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପର୍ଯ୍ୟାୟ । ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ବେକର ଏକ କଣ୍ଠା ଭାଙ୍ଗିଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇଯାଇପାରେ, ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ। |
ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ହେବାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଗତି କିମ୍ବା ଦିଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା: ବିଶେଷକରି ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ ଧକ୍କା ହେଉଛି ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
- ସମ୍ପର୍କ କ୍ରୀଡା: ରଗବି, ଫୁଟବଲ୍ ଏବଂ ହକି ଭଳି କ୍ରୀଡାରେ।
- ମନୋରଞ୍ଜନ ପାର୍କରେ ରୋଲର କୋଷ୍ଟର ଭଳି ଜିନିଷ ଚଲାଇବା।
- ସରଳ ଖସିଯିବା କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା: କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ କିପରି ପଡ଼ିବେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସାଧାରଣ ପଡ଼ିଯିବା ମଧ୍ୟ ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିପରି ହ୍ୱିପଲାସ୍ର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ଖାରଜ କରିବା ପରେ ହିଁ ଡାକ୍ତର ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ କିଛି ବିପଦଜନକ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଭଙ୍ଗା ବେକ ହାଡ଼ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଘାତ। ଏପରି କୌଣସି ଜିନିଷ ନାହିଁ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପରେ ହିଁ ଏହାକୁ ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ କୁହାଯାଏ।
ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁର୍ଘଟଣା କିପରି ଘଟିଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇପାରେ:
- ଏକ୍ସ-ରେ
- ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟରାଇଜଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି - ସିଟି ସ୍କାନ)
- MRI ସ୍କାନ୍ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ - MRI ସ୍କାନ୍)
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ପାଇଁ କୌଣସି ସିଧାସଳଖ "ଉପଚାର" ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହେବାର କ୍ଷମତାରେ ସମର୍ଥନ କରିବା। ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି।
ବେକ ଗତି ହ୍ରାସ କରିବା (ଅଚଳ)
ଯଦି ଆପଣ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ବେକ କିମ୍ବା ପିଠିରେ ଆଘାତ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ କଲାର (କିମ୍ବା ସି-କଲାର) ଲଗାଇବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ଭାର ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ହେବାରୁ ରୋକିବ।
ଔଷଧ
ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଯେପରିକି ପାରାସିଟାମଲ୍ ଏବଂ NSAIDs (ଯଥା, ibuprofen, naproxen) ଦିଆଯାଇପାରେ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଓପିଓଏଡ୍ ଭଳି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରନ୍ତି।
- ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ମାଂସପେଶୀ ଆରାମକାରୀ: ଏହା ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଦିଏ।
- ସ୍ନାୟୁ ଅବରୋଧ: ଗୁରୁତର, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା
ପ୍ରଥମ 7-10 ଦିନ ପାଇଁ ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ବରଫ ଭଳି ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ପରେ, ଏକ ହାଲୁକା ଗରମ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୋଇଥାଏ।
ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା
ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ବେକର ଗତି ପରିସରକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରାଯାଇପାରିବ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TENS) (ଯାହା ଚର୍ମରେ ଏକ ମୃଦୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରବାହ ପ୍ରୟୋଗ କରେ) ଏବଂ ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି ନର୍ଭ ଆବଲେସନ୍ (ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ତାପ ବ୍ୟବହାର କରେ) ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଯଦି ବେକର ଏକ ଭେର୍ଟିବ୍ରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଏକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?
ଯଦି ଆପଣ ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ଆଘାତ ସମୟରେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣ (ଘୁରିବା, ନୁମ୍ରତା, ଦୁର୍ବଳତା, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ) ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ କେବେବି ଘରେ ଏକା ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରୁ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।
| ସୁଯୋଗ | କଣ କରିବେ |
|---|---|
| କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ |
|
| ତୁରନ୍ତ ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍)କୁ କେବେ ଯିବେ |
|
ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ହେବାର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ଯଦିଓ ଏହା ହଠାତ୍ ଘଟୁଥିବାରୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।
- ଗାଡ଼ିର ସିଟ୍ ଏବଂ ହେଡରେଷ୍ଟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ: ହେଡରେଷ୍ଟର ଉଚ୍ଚତାକୁ ଏପରି ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ଯେପରି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗର ମଝିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୋଇଯିବ।
- ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟକୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗାଡି ଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ଗାଡିଠାରୁ ଏକ ନିରାପଦ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ହଠାତ୍ ଜୋରରେ ବ୍ରେକ ଦେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଧକ୍କା ଆସନ୍ନ: ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ପଛରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଗାଡ଼ି ଆପଣଙ୍କୁ ଧକ୍କା ଦେବାକୁ ଯାଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ହେଡରେଷ୍ଟରେ ନଇଁ ପଡ଼ନ୍ତୁ।
- ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ନିରାପଦ ରୁହନ୍ତୁ: ନିୟମ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧକ୍କା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଧକ୍କାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍ ହେଉଛି ହଠାତ୍ ଝଟ୍କା ଯୋଗୁଁ ବେକରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଆଘାତ, କୌଣସି ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ନୁହେଁ।
- ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ପରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦିଓ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଘରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଶୂନ୍ୟତା, ଦୁର୍ବଳତା, କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଭଳି ସ୍ନାୟୁଗତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ସୁରକ୍ଷା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଗାଡ଼ିର ହେଡରେଷ୍ଟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ, ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଚଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |