ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਮੋਚ ਗਈ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, "ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ, ਜਾਂ 'ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ' ।
ਇਹ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਕੌਣ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜ, ਨਸਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਮਸਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੌੜਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਕਟ ਜਾਂ ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਹਾਦਸੇ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਹ ਮੁਹਾਰਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਕੌਣ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਅਸਿਸਟੈਂਟ (PA) ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰ ਵੀ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਪਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲਗਭਗ 90% ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ! ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜਣਗੇ।
ਇਹ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:
- ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਵਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਲਾਹ: ਅਸੀਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ , ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।
- ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਖੇਡ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ: ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਮੋਚ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਫਟਣਾ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਫਟਣਾ।
- ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣਾ: ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਮੋਚ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਫਟਣਾ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ।
- ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ: ਟੈਂਡਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ।
- ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ।
- ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ?
ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ! ਉਸ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਯਾਤਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ (ਅੰਡਰਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਪੜ੍ਹਾਈ)।
- ਫਿਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸਾਲ।
- ਅੱਗੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਿਖਲਾਈ (ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ) ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਲ।
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੋਵੇਗਾ:
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ
- ਬਾਲ ਰੋਗ
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਕਿੰਨੇ ਜਾਣਕਾਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ।
ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਸਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੇਡ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਉਹ ਵੱਡੇ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੇਡ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਥਲੀਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਹਲਕੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਐਥਲੀਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਮੋਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼, ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਕੀ ਗਲਤ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਯੋਗ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਆ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ (ਮਸਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ) ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਐਥਲੀਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦਵਾਈ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ!
` ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ, ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਕਸਰਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ