ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ADHD ਹੈ? ਜਾਂ OCD? (ADHD ਬਨਾਮ OCD) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੇਚੈਨ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਭੱਜਦਾ ਹੈ, ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕੰਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ADHD ਜਾਂ OCD। ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ADHD ਅਤੇ OCD ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਏਡੀਐਚਡੀ (ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ)

ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਸਥਿਰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ (ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ, ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

OCD (ਜਨੂੰਨੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਕਾਰ)

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਡਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ)। ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ)।

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਡਰ (ਜਨੂੰਨ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਂਦੇ ਹਨ (ਮਜਬੂਰੀ)। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮ, ਰਸਮਾਂ ਆਦਿ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ।

ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਨ

ADHD ਅਤੇ OCD ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਥੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ OCD ਲਈ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ।

ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹਨ?

ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ADHD ਇੱਕ "ਬਾਹਰੀ ਵਿਕਾਰ" ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

OCD ਇੱਕ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਰ" ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, OCD ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ADHD ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ OCD ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਸਖ਼ਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ OCD ਵਾਲੇ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ADHD ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ OCD ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: (ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ - CBT) ਇਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ADHD ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ OCD ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੇ ਡਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ADHD ਲਈ: ਉਤੇਜਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਥਾਈਲਫੇਨੀਡੇਟ) ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• OCD ਲਈ: ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SSRIs) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ:
• ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ: ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ।
• ਸਕੂਲ ਸਹਾਇਤਾ: ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਲਾਜ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।