ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਾੜ੍ਹੀ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਾੜ੍ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਾੜ੍ਹੀ ਉਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਾੜ੍ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਉੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮ-ਰੋਧ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਲਈ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਚੁਣੋ
ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਔਜ਼ਾਰ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਕਿਨ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ
- ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕਾ ਤੌਲੀਆ
- ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰੱਬ
- ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ SPF ਵਾਲਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
- ਪੂਰੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ SPF ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਤੇਲ, ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
- ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਾਲਾ ਕੰਘਾ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਾਲਾ ਬੁਰਸ਼
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →3. ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਧੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਉਂ।
| ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਧੋਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? | |
|---|---|
| ਧੂੜ | ਦਿਨ ਭਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ। |
| ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੇਲ | ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ। |
| ਕੀਟਾਣੂ | ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ। |
| ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ | ਵਾਹਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ। |
| ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ | ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
4. ਉਹ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ-ਪ੍ਰਤੀ-ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ, "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਲਿਖਿਆ ਲੇਬਲ ਦੇਖੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਵੀ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੋਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਚੁਣੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਸਾਬਣ-ਮੁਕਤ" ਅਤੇ "ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ" ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ।
5. ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਡੈਂਡਰਫ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦਾ ਵਧਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਨਾਮਕ ਖਮੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਲੀ, ਛਿੱਲਣਾ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1% ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਹੈ। ਇਹ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸਲਫਾਈਡ ਜਾਂ ਪਾਈਰੀਥੀਓਨ ਜ਼ਿੰਕ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।
6. ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵੀ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ:ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਾਲਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ: ਦਾੜ੍ਹੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ: ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ, "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਧੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਕਾਓ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ।
ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰਿਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇਗੀ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਾੜ੍ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਤੇਲਯੁਕਤ, ਸੁੱਕਾ, ਆਮ) ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ। "ਨਾਨਕੋਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਲੇਬਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
- ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਵਰਗੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
- ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟ ਕੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.