ਆਓ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਅੰਤਰ ਸਮਝੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ? ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ । ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ (MDD), ਸਿਰਫ਼ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਖਾਲੀਪਣ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ), ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੱਲ ਵੇਖੀਏ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨਿਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 'ਬਾਈਪੋਲਰ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਦੋ ਅਤਿਅੰਤ'। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਦੀਆਂ ਦੋ ਅਤਿਅੰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਓਸਲਿਏਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡ)। ਪਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ, ਉੱਚ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ (ਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ) ਦੇ ਦੌਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ (ਮੈਨਿਕ) ਪੀਰੀਅਡ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਅਤਿਅੰਤਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਪੀਰੀਅਡ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਸੋਚੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ (ਮੈਨਿਕ) ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ: ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ (ਮੈਨੀਆ)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ 'ਉੱਚਾ', ਯਾਨੀ ਮੇਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਮੇਨੀਆ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ 'ਖੁਸ਼' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ,

• ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬੇਕਾਬੂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਾਜਕ, ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।ਵਿਵਹਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
• ਜਲਦੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਮੇਨੀਆ ਨਾਲੋਂ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹਲਕੀ, ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਦੱਸੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ, ਤਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ), ਤਾਂ ਉਹ ਉਸਦੀ ਮੈਨਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ।

ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਐਪਸ ਵੀ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ADHD, ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।