ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਦੌੜ ਜਾਂ ਛਾਲ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਂ ਦਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ (ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਇਨਕੰਪੀਟੈਂਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
(ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ) ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, (ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਇਨਕੰਪੀਟੈਂਸ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਉਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਇਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
(ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਇਨਕੰਪੀਟੈਂਸ) ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਇਸ ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ (ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ) ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰ ਇੰਜਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ; ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇੰਜਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਹ ਦੂਰੀ ਨਹੀਂ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਸੀ।
(ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਇਨਕੰਪੀਟੈਂਸ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ : ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਬੈਗ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ (ਦਿਸਪਨੀਆ): ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ (ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ)?
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ (ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ) ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਾਈਨਸ ਨੋਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ: (ਸਾਈਨਸ ਨੋਡ) ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੇਸਮੇਕਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
- ਸੰਚਾਲਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੜਕਣ ਲਈ, ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ: ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਚੈਂਬਰ ਹਨ। ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੋਣਾ (ਇਸਕੇਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ): ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ: ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖੂਨ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ (ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- (ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਮੇਲਿਟਸ) ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- (ਸੀਓਪੀਡੀ - ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- (HIV) ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ (ਐਪਸਟੀਨ-ਬਾਰ ਵਾਇਰਸ) (ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਏ ਹਨ।
- (ਲੌਂਗ ਕੋਵਿਡ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਭਾਵ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ (ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਇਨਕੰਪੀਟੈਂਸ) ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸਿਖਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ (APMHR - ਉਮਰ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ) ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70% ਤੋਂ 85% ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (APMHR) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਆਮ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ 220 ਤੋਂ ਘਟਾਉਣਾ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਕਲੌਤਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੁਹਾਡੇ (ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਰਿਜ਼ਰਵ) ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 80% ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਮਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਮਾਨੀਟਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ (EKG - ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ) ਟੈਸਟ:
ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ EKG ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ! ਭਾਵੇਂ ਕਸਰਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੇਸਮੇਕਰ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸਮੇਕਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਬਾਇਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਪੇਸਮੇਕਰ (ਕਾਰਡੀਆਕ ਰੀਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ - ਸੀਆਰਟੀ): ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੇਸਮੇਕਰ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰ (ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ) ਇੱਕ ਸਮਕਾਲੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਧੜਕਣ। ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ (Afib) ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ।
ਕੀ ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ, ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਤੋਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਧੀਰਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸਮੇਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਯੰਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸਮੇਕਰ) ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ , ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ । ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸੀ ਤਾਂ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੀਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਪੇਸਮੇਕਰ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? (ਜੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ)
- ਕੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ!
ਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਅਯੋਗਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਰੋ ਨਾ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਲਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
