ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੇਟਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀ ਹਾਂ।" ਪਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਬਕਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਭੀਖ ਮੰਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੌਂਵਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?" ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਆਮ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੱਚਾ ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੁੱਧ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ, ਉਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਮੰਗਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਾਤ ਦੀ ਲੰਬੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਭਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਕਲੱਸਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੁੱਧ ਮੰਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?' ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।
- ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2 ਹਫ਼ਤੇ, 1 ਮਹੀਨਾ, 6 ਹਫ਼ਤੇ, 3 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੁੰਮਣਾ, ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਦੰਦ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੂਸਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵੀ ਦੁੱਧ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਹੈ ਜਾਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ?
ਇਹ ਹਰ ਮਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਲ 'ਕੀ ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?' ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।
| ਇਹ ਆਮ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਘਬਰਾਓ ਨਾ)। | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। |
|---|---|
| ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। | ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਤਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
| ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-8 ਵਾਰ) ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ ਤਿਆਗੋ। | ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਡਾਇਪਰ ਸੁੱਕਾ ਹੈ। |
| ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਕੁਝ ਦੇਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਣਗੇ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿਣਗੇ। |
| ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਦੇਰ ਰੁਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। | ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। |
| ਬੱਚਾ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੈ। | ਬੱਚਾ ਪੀਲੀਆ ਵਾਲਾ , ਸੁਸਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੰਬਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਇੱਕ 'ਸਪਲਾਈ-ਡਿਮਾਂਡ' ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਮਦਦ ਮੰਗੋ: ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਦਿਓ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਣਾਓ। ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ, ਕੋਈ ਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ: ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਲਈ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੁੱਖਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਾਰਨ। ਭੁੱਖ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ /ਟੁੱਟੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ਵਰਗੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ । ਚੰਗਾ ਖਾਓ, ਪੀਓ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.