ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਟਕਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?" ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਹਰ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੀਏ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮੇਰਾ ਕੈਂਸਰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜਰੀ , ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ)
- ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ?
- ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
- ਮੇਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਕੌਣ ਹਨ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਸਰਜਨ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?
- ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ? ਕੀ ਇਹ ਸਥਾਈ ਹੋਵੇਗਾ?
- ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
- ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਝਿਜਕੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਕ ਹੈ।
ਆਓ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੀਮ ਚੁਣੀਏ।
ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਾਕਟਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਸਰਜਨ ਨੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਿਲੇਗਾ।
ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਵੱਲੋਂ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਪੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਵੇਗਾ।
ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਟੀਮ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ।
| ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ | ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਮੈਡੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ | ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ , ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। |
| ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ | ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਸਰਜਨ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ | ਸਰਜਰੀ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰ, ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ("ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ" ਜਾਂ "ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ") ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਆਓ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਈਏ।
ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਟੀਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਭੋਜਨ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚਿੱਟੀ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਚੁਣੋ। ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮਨ, ਸਾਰਡੀਨ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ) ਖਾਓ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ । ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।
ਘਰੇਲੂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਸਟਾਫ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ। ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ
- ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਵਾਈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਪੁੱਛੋ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਾਂ?" ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵਰਗਾ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਾਥੀ ਬਣੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਝਿਜਕੋ।
- ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਚੁਣੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ) ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।
- ਕੈਂਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕੈਂਸਰ ਸਲਾਹ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ