ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤਾਂ, ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੀਏ।
ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਨੱਕ, ਗਲਾ, ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਦਾ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ "ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਰ, ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਇਹ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ।
| ਸਟੇਜ | ਸਮਾਂ | ਆਮ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਗਏ |
|---|---|---|
| ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ | 1 ਤੋਂ 3 ਦਿਨ | ਲਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹਨ। ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਘੱਗਾਪਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। |
| ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੜਾਅ | 4 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ | ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਅੰਤਿਮ ਪੜਾਅ | 8 ਤੋਂ 10 ਦਿਨ | ਹੁਣ ਤੱਕ, ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਖੰਘ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ। |
ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ: ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਗਰਮੱਛ।
- ਬੁਖਾਰ: ਲਗਭਗ 101-102 ਫਾਰਨਹੀਟ (38.3-38.9 ਸੈਲਸੀਅਸ) ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਭੁੱਖ: ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਲਾਰ ਦਾ ਵਧਣਾ: ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਕਾਰਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੰਘ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ।
- ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ (ਸੀਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ) ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਾ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ?
ਕਈ ਵਾਰ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
| ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! | |
|---|---|
| 🚨 | ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ)। |
| 🚨 | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਇੰਨੀ ਅੰਦਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| 🚨 | ਜੇਕਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| 🚨 | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। |
| 🚨 | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਦਰਦ ਹੈ। |
| 🚨 | ਖੰਘ ਜੋ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। |
| 🚨 | ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੁਧਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। |
ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਛਿੱਕਦਾ ਜਾਂ ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਪੂੰਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਉਸ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਠੀਕ ਕਰਦੇ?
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਲਈ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ) ਹਨ ਜੋ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਲਈ: ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਖੰਘ ਲਈ: ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਹਨ, ਪਰ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ: ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ: ਉਸਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ।
2. ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਆਰਾਮ ਦਿਓ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
4. ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਨਹੀਂ ਫੂਕ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਰਾ ਅਤੇ ਚੂਸਣ:ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਬਲਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਾਂ, ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੂਟੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਪਾਓ।
ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਤਿੰਨੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ।
| ਲੱਛਣ | ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ | ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) | COVID-19 |
|---|---|---|---|
| ਬੁਖ਼ਾਰ | ਬਹੁਤ ਘੱਟ (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ) | ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਉੱਥੇ ਕਈ ਹਨ. |
| ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਰਕੇ | ਭਰਪੂਰ, ਤੀਬਰ | ਕਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ/ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ | ਜਿਆਦਾ ਨਹੀ. | ਭਰਪੂਰ | ਕਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਥਕਾਵਟ | ਸ਼ਾਇਦ | ਭਰਪੂਰ, ਭਰਪੂਰ। | ਭਰਪੂਰ, ਭਰਪੂਰ। |
| ਮਗਰਮੱਛ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ | ਭਰਪੂਰ | ਸ਼ਾਇਦ | ਸ਼ਾਇਦ |
| ਗੰਧ/ਸੁਆਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ | ਬਹੁਤ ਘੱਟ (ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ) | ਬਹੁਤ ਘੱਟ | ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ (ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ) |
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ।
- ਅਕਸਰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ: ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਵਰਗੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
- ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ