ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਉਬਾਸੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? (ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ) ਆਓ ਇਸ ਰਹੱਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਜਾਗਣ 'ਤੇ, ਬੋਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਉਬਾਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਕੇ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਗਲੇ) ਵਿੱਚ, ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਓਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਘੁਰਾੜੇ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਆਮ ਐਪੀਸੋਡ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।
• ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਛਿੱਕਾਂ ਅਣਇੱਛਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਕੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਵੀ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਘਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਅਜੀਬ ਵੀ ਹੈ।

ਆਓ ਐਨ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ?

ਆਓ ਐਨਮ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਕਰੀਏ?

• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਲਗਭਗ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਤੀਬਰਤਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਗੁਦਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 25 ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਗੁਦਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਗੁਦਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਰਫ਼ ਇਨਸਾਨ ਹੀ ਉਬਾਸੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਛੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ , ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:

1. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ "ਜਗਾਉਣ" ਲਈ?

ਇਸਨੂੰ 'ਉਤੇਜਨਾ ਪਰਿਕਲਪਨਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਬਾਸੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨੀਂਦ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਬਾਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਸਨੂੰ 'ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਸਾਧਾਰਨ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਥਰਮੀਆ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

3. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ?

ਇਸਨੂੰ 'ਸੰਚਾਰ ਪਰਿਕਲਪਨਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਹਾਸਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਸਾ ਸੰਚਾਰ, ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਹਾਸੇ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਗੁਦਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲੇਗੀ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ। ਪਰ ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਨੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੁਦਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਆਪਣਾ ਗੁਦਾ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਨਾਭੀਨਾਲ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਲਈ, ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਕੈਨੀਕਲ, ਜੈਵਿਕ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿੱਥੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਓਨਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਬੋਰੀਅਤ ।
• ਕੁਝ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਕਿਸੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ (ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ 'ਸੱਚਾ' ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
• ਭੁੱਖ।
• ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ।
• ਐਨੁਮ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ । (ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਐਨੁਮ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!)

ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਨਵਰ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਦੇਖ ਜਾਂ ਸੁਣ ਕੇ ਉਬਾਸੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸਨੂੰ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਉਬਾਸੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਊਰੋਟਾਈਪਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਜਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਜਵਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਟ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਤਕਾਰੀ ਜਵਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿਸਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਰੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹਮਦਰਦੀ ਉਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ 'ਮਿਰਰਿੰਗ' (ਲਿੰਬਿਕ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨੀ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਅਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਵਿਵਹਾਰ, ਬੋਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਹਾਂ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹੀਏ?

ਘੁਰਾੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ (ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ (ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਹੇਠਲਾ ਜਬਾੜਾ (ਜਬਾੜਾ)ਮੂੰਹ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ 'ਭਰਿਆ' ਜਾਂ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਸਿਰਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲੀ ਹਾਇਓਇਡ ਹੱਡੀ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਰਮ ਤਾਲੂ (ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ (ਗਲੇ) ਉੱਪਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ 'ਪੌਪ' ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਗਲੇ) ਦਾ ਵਿਆਸ ਇਸਦੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਇਓਇਡ ਹੱਡੀ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ 'ਸਟ੍ਰੈਚ-ਯਾਨਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਜਾਂ 'ਪੈਂਡੀਕੁਲੇਸ਼ਨ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੰਝੂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਤੀਬਰ ਪਲ (ਸਿਖਰ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਰਾਹਟ,। ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ , ਨਿਊਰੋਪੇਪਟਾਈਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 9 ਵਾਰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20 ਵਾਰ ਤੱਕ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਬਾਸੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਰ ਨਿਕਲਣਾ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਨਿਕਲਣਾ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣ (ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ) ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:(ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ) , ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ (ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ) ।
• (ਓਪੀਔਡ ਕਢਵਾਉਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ) (ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਪੀਔਡ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ)।
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ: (SSRIs) , (apomorphine) ਅਤੇ (naloxone) ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਕਈ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• (ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ਏਐਲਐਸ)
• ਮਿਰਗੀ
• ਸਿਰ ਦਾ ਸਦਮਾ
• ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ
• (ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ਐਮਐਸ)
• ਸਟਰੋਕ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਗਲਾ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਕਾਰਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਕਿਉਂ ਦੁਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਵਾਇਰਲ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ: ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, (COVID-19) ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ (ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ) । ਉਦਾਹਰਣਾਂ: (ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ) ।
• ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ (ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੋਜ)।
• ਗਲਾ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ। ਉਦਾਹਰਣ: ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੈਨਲਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਨਹਿਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਬੰਦ ਹੈ (ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ) , ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲਿਫਟਾਂ ਵਿੱਚ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਨਹਿਰਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੰਝੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਥਰੂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ (ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ), ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ - ਯਾਨੀ ਕਿ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ - ਉਸੇ ਸਮੇਂ।

ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਮਤਲੀ ਇੱਕ ਆਮ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਰਹੱਸਮਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ? ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ (ਇਸ ਲੇਖ ਵਾਂਗ)? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਲੀ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਾਂ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?