ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋ... ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 12 ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਹ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 12 ਜੋੜੇ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਰ, ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਝਪਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਜੀਭਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ 12 ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਨਸ | ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ |
|---|---|
| 1. ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਨਸ | ਇਹ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਧ ਦੇ ਕਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। |
| 2. ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ | ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਰੈਟੀਨਾ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਚਿੱਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| 3. ਓਕੁਲੋਮੋਟਰ ਨਰਵ | ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਰਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| 4. ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਨਰਵ | ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| 5. ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਰਵ | ਇਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| 6. ਅਬਡਿਊਸੈਂਸ ਨਰਵ | ਇਹ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਪਾਸਿਆਂ ਵੱਲ, ਯਾਨੀ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| 7. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਸ | ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ (ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਣਾ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਭ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਲਾਰ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| 8. ਵੈਸਟੀਬੂਲੋਕੋਕਲੀਅਰ ਨਰਵ | ਇਸ ਦੇ ਵੀ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| 9. ਗਲੋਸੋਫੈਰਨਜੀਅਲ ਨਰਵ | ਗਲੇ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜੀਭ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| 10. ਵੈਗਸ ਨਰਵ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ । |
| 11. ਸਹਾਇਕ ਨਰਵ | ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। |
| 12. ਹਾਈਪੋਗਲੋਸਲ ਨਰਵ | ਇਹ ਨਸ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੋਲਣ, ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ 12 ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਦੋ (ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਨਾੜੀਆਂ) ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਕੀ 10 ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਟੈਮ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਨ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਿਸ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇਹ 12 ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਨਸਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣਾ।
- ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਚਿਹਰੇ, ਸਿਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਦੋਹਰੀ ਨਜ਼ਰ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ)
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ - ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
- ਬੈੱਲ ਦਾ ਅਧਰੰਗ - ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਸਟਰੋਕ
- ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ (TBI)
- ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ALS)'
- ਹੇਮੀਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ - ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਣਇੱਛਤ ਮਰੋੜਨਾ।
- ਗਲੋਸੋਫੈਰਨਜੀਅਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ - ਗਲੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ)।
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
- ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਤੁਰੰਤ ETU ਜਾਓ! |
|---|
|
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ 12 ਜੋੜੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ, ਗੰਧ, ਸੁਆਦ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ) ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.