ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਸ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਪਰ, ਭਾਵੇਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਚਲੀ ਜਾਵੇ, ਉਸ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਓ ਯਾਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਮਨ ਨੂੰ ਜਗਾਈਏ: ਆਓ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਬੁਣੀਏ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਯਾਦ ਹੈ?" ਜਾਂ "ਇਹ ਕੌਣ ਹੈ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ, ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸਨੂੰ "ਟਾਈਮਸਲਿਪਸ" ਵਾਂਗ ਕਲਾ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ।

1. ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਸਵੀਰ ਚੁਣੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: "ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?", "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੌਣ ਹੈ?", "ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?", "ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ?" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।

3. ਕੋਈ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ।

4. ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਓ: ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਚਾਰ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਓ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੜ੍ਹਨਗੇ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣਗੇ।

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਲ, ਉਹ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਮੈਮੋਰੀ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵਾਂਗੇ?

'ਮੈਮੋਰੀ ਕੈਫੇ' ਸਿਰਫ਼ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਜਗ੍ਹਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ, ਮੰਦਰ ਜਾਂ ਚਰਚ, 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਗੀਤ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।" ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਹੈ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਆਓ ਆਪਾਂ ਜੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਈਏ।

ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਸੀਮਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਚੌਲ?" "ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਵਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ, ਇਹ ਦਿਲੋਂ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਚੰਗੇ ਸਵਾਲ" ਪੁੱਛੀਏ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ।

ਇਸ ਮੇਜ਼ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੁੰਦਰ ਵਿਚਾਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ!

ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ

• ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਗਾਣੇ ਵਜਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਹ ਗਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਗੁਣਗੁਣਾਉਣਾ, ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਨੱਚਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਗੀਤ ਭੁੱਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਕੱਠੇ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖੋ: ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਰੰਗੀਨ, ਖੁਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖੋ। 'ਸਾਊਂਡ ਆਫ਼ ਮਿਊਜ਼ਿਕ' ਵਰਗੇ ਗੀਤਾਂ ਵਾਲੀ ਫ਼ਿਲਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਸਾਨ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗੋ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?", ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ।

ਹਰ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਸ਼ਾਇਦ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਿਆਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸੋਗ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਹੇ ਗਏ ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ, ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (GP) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।