ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ, ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਫ਼ਰ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਨਾਇਕ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
ਛਾਤੀ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦਾਂ ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇ।
ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
1. ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ:
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਛਾਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਈ ਗਈ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
2. ਬਾਹਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ:
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਛਾਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਟਾਈ ਗਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਵਰਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ ਬ੍ਰਾ (ਪੋਸਟ- ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਬ੍ਰਾ) ਦੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਆਮ ਛਾਤੀ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਫਲੈਟ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ:
ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਦੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਐਸਥੈਟਿਕ ਫਲੈਟ ਕਲੋਜ਼ਰ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
| ਵਿਕਲਪ | ਫਾਇਦੇ | ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ |
|---|---|---|
| ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ | ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹੱਲ। ਬ੍ਰਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। | ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਪੈਣੀਆਂ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ। ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ। |
| ਛਾਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ | ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ। | ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਤਾਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਕਿਸੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ (ਫਲੈਟ ਜਾਣਾ) | ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਪੂਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ। | ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਾੜੀ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
- ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ: ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। "ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਾਂਗਾ?" ਦਾ ਡਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਆਰਾਮ: ਸਰਜਰੀ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਣੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ। ਗਲਤ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
- ਹਲਕਾ: ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਹਿਨ ਸਕੋ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ: ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸਿਰਹਾਣਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਵੇ।
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ: ਇਹ ਮਾਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋਣਗੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਿਸੇ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਏ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ (ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ, ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ)। ਉਸ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਲੜੀ ਹੈ। ਉਸ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ