ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ? ਕੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਫਿਜੇਟਿੰਗ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਨਾਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
ADHD ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ?
ADHD (ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ADHD ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ADHD ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
| ADHD ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਲੱਛਣ |
|---|
| - ਬੇਚੈਨੀ, ਬੇਚੈਨੀ, ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟਿਕ ਨਾ ਸਕਣਾ। |
| - ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
| - ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। |
| - ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ, ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ)। |
| - ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ। |
| - ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
| - ਤੱਥ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਲੱਛਣ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ADHD ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਡਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
| ਗੁਣ/ਵਿਵਹਾਰ | ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ADHD ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ... | ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ... |
|---|---|---|
| ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ | ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ (ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਤਸਵੀਰਾਂ) ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕਣਾ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। | "ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਗਲਤ ਕਰਾਂਗੀ?", "ਕੀ ਅਧਿਆਪਕ ਮੈਨੂੰ ਝਿੜਕਣਗੇ?" ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਡਰ। ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਡਰ। |
| ਬੇਚੈਨੀ/ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ | ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਮੋਟਰ ਚੱਲਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ। | ਚਿੰਤਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਹਿੱਲਜੁੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ | ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਸੁਣਨ, ਜੋ ਵੀ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਹਿ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। | "ਦੂਜੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਣਗੇ?", "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਛੇਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ?" ਦੇ ਡਰੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ। |
ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ
- ਮੂਲ ਕਾਰਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ADHD ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਮੌਤ, ਨਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਬਦਲਣਾ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਚਿੰਤਾ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ADHD, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ , ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲੀ ਜੀਵਨ, ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਗੇ।
- ADHD ਲਈ: ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤੇਜਕ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਚਿੰਤਾ ਲਈ: ਚਿੰਤਾ-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT)CBT ਵਰਗੀਆਂ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। CBT ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ADHD ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ।
- ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ। ADHD ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, "ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" ਕੀ ਇਹ ਡਰ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.