ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬੇਅਰਾਮੀ? (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਬੇਆਰਾਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ( ਆਂਦਰਾਂ ) ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

• ਕਸਰਤ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡਾ), ਬੀਨਜ਼, ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

2. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਬਿਨਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਣਾ)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੱਸਦੇ, ਛਿੱਕਦੇ ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ "ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧ ਰਿਹਾ ਬੱਚਾ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹਨ।

• ਪੈਂਟੀ ਲਾਈਨਰ ਵਰਤੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ:ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਜਾਓ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

3. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ।

ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉੱਗਦੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ, ਉੱਪਰਲਾ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜਾਂ ਪੇਟ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੱਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

• ਵੈਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਟਵੀਜ਼ਿੰਗ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
• ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

4. ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਮੀਟ, ਦੀ ਗੰਧ ਅਸਹਿ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਧੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੀ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਉਹ ਸੁੰਘ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਬਦਬੂ ਜਾਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । ਅਜਿਹੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ।

5. ਬਵਾਸੀਰ

ਬਵਾਸੀਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਬਵਾਸੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਟੱਟੀ ਸਾਫਟਨਰ: ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਰਾਹਤ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਵਾਸੀਰ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਪੈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6. ਮੁਹਾਸੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕੁਝ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Retin-A, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ।
• 'ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ', 'ਬੈਂਜ਼ੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ', ਅਤੇ 'ਅਜ਼ੇਲਿਕ ਐਸਿਡ' ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਮੁਹਾਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛੋ।

7. ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯੋਨੀ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।