ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਘਸੀਟ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ ਫੁੱਟ ਡ੍ਰੌਪ (ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬੂੰਦ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਘਸੀਟਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੇ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਠੋਕਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਪੈਰ ਦੀ ਬੂੰਦ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਫੁੱਟ ਡ੍ਰੌਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੁੱਟ ਡ੍ਰੌਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਧਰੰਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ, ਫੁੱਟ ਡ੍ਰੌਪ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਠੋਕਰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੱਤ (ਇਕਪਾਸੜ) ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ (ਦੁਵੱਲੇ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬੂੰਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਲੰਬਰ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ

ਇਹ ਪੈਰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ L5 ਵਰਟੀਬਰਾ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਚੂੰਢੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:

• ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ: ਸਪਾਈਨਲ ਨਹਿਰ ਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣਾ (ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ): ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਸਾਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ: ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਰੋਨੀਅਲ ਨਰਵ ਦੀ ਸੱਟ

ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੈਰੋਨਲ ਨਰਵ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ, ਲੱਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਚਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੈਰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ:

• ਗੋਡੇ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ)।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਸ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਲੱਸਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸਿਸਟ ਬਣਦਾ ਹੈ।
• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਰਕੋਟ-ਮੈਰੀ-ਟੁੱਥ।

ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਨਰਵ ਰੋਗ

ਸਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਸਟ੍ਰੋਕ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ), ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ।
• ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨ ਰੋਗ: ਪੋਲੀਓ, ਏਐਲਐਸ (ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ)।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੁੱਟ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।
• ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਬਰੇਸ, ਸਪਲਿੰਟ, ਆਰਥੋਟਿਕਸ): ਲੱਤ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਰੇਸ/ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇਨਸਰਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਰਨ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰਿਪਿੰਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਰਜਰੀ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਚੁੰਨੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਕਿਸੇ ਖਰਾਬ ਨਸਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪੈਰ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਰਸਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਜੋ ਉਲਝ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੀਚੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਗਲੀਚੇ।
• ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਉਤਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਂਡਰੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ (ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਰ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ MS ਜਾਂ ALS ਵਰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬੂੰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।