ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਯਾਨੀ "(ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ)" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ? ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 25% ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 75% ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ, ਲਗਭਗ 10-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, "ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ 5 ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦਾ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ 60% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ (ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2. ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਟੈਂਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਰਦ : ਇਹ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ( ਮਤਲੀ , ਉਲਟੀਆਂ , ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ।

3. ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ/ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ/ਤਬਦੀਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

ਇਹ "ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ" ਅਤੇ "ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ" ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ('ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ')

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਮ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। 5 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 20% ਬੱਚੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਲਗਭਗ 15%) ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਲਗਭਗ 5%) ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਕਾਰਨ ਹੈ?" ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, 3% ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਿਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ (ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਨਹੀਂ, ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ (ਦੋ ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ)।
• ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।
• ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ।

ਤੇਜ਼ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ, ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਸਿਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦਰਦ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾਪਨ ("ਪੀਲਰ")।
• ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਗੁੱਸਾ।
• ਬਾਹਰ, ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ।
• ਬੁਖ਼ਾਰ.
• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ।
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾ-ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਬੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।

ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਇਹ "(ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਰ ਦਰਦ)" ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ), ਤਾਂ ਇਹ "ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੇਫਾਲਸ", "ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼", ਜਾਂ "ਟਿਊਮਰ" ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੁਖਾਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗ।
• ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ।
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼.
• ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ।
• ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ।
• ਤਣਾਅ।
• ਚਿੰਤਾ।
• ਉਦਾਸੀ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ)।
• ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ:
• ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ (ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੋਜ)।
• ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ (ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ)।
• ਖੂਨ ਵਗਣਾ (ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ)।
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਟਿਊਮਰ ("ਟਿਊਮਰ" - ਅਸਧਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ)।

ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ?

ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਆਮ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ("ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ") ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ:

• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ?
• ਕੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧ ਹੈ?
• ਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ?
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੈ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦਵਾਈਆਂ)
• ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ?
• ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ)
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ?
• ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?
• ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੰਗ, ਧੜਕਣ, ਦਬਾਅ ਵਰਗਾ)
• ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ?
• ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ("ਆਰਾ") ਹਨ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ)
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮਤਲੀ, ਰੌਸ਼ਨੀ/ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ)
• ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ? (ਦਵਾਈ, ਆਈਸ ਪੈਕ, ਲਾਈਟਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ)
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ?

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ।
• `MRA (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ)` - ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ `ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ)` ਟੈਸਟ।

ਪਰ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਕੈਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ।

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦਵਾਈਆਂ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿੱਖਿਆ।
• ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ: ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਐਡਵਿਲ®, ਮੋਟਰਿਨ®), ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਅਲੇਵ®), ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਟਾਇਲੇਨੋਲ®, ਪੈਨਾਡੋਲ®)। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ।
• ਗਰਭਪਾਤ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਹੀ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ , ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਟ੍ਰਿਪਟਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸੁਮਾਟ੍ਰਿਪਟਨ ਅਤੇ ਫਰੋਵਾਟ੍ਰਿਪਟਨ) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਨਾਲ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
• ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ: ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ), ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ (ਐਲਰਜੀ ਲਈ), ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਲ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿੱਖਿਆ

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ('ਟਰਿੱਗਰ') ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ।
• ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ)।
• ਚਾਕਲੇਟ।
• 'ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ' ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ - ਸੌਸੇਜ, ਹੈਮ, ਬੇਕਨ, ਪੇਪਰੋਨੀ, ਹੌਟ ਡੌਗ)।
• ਪਨੀਰ ਜੋ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ('ਟਾਇਰਾਮਾਈਨ' ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਜ਼ਾ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਨੀਰ)।
• `MSG (ਮੋਨੋਸੋਡੀਅਮ ਗਲੂਟਾਮੇਟ)` (ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਹਰ ਰਾਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
• ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੇ ਅਭਿਆਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ) ਕਰਨਾ।
• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ।
• ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ('ਮਾਇੰਡਫੁੱਲਨੈੱਸ' ਜਾਂ 'ਧਿਆਨ') ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਪਨਾ ਆਰਾਮ।
• ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ("ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ")।
• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ।

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ)।
• ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਰ (ENT ਮਾਹਰ - ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ)।
• ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ (ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ)।
• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ (ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ - ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ)।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ?

ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ/ਡੇਅਕੇਅਰ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਸਕੂਲ/ਡੇਅਕੇਅਰ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ("ਟਰਿੱਗਰ") ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਟਰਿੱਗਰ" ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਟਰਿੱਗਰ" ਕਿਹੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ "ਟਰਿੱਗਰ" ਹਨ:

• ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ।
• ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ)।

ਕੀ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ:

* ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।

* ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਰੋਕੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ।

* ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ।

* ਉਲਝਣ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਚੇਤਨਾ।

* ਬੁਖ਼ਾਰ.

* ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।

* ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ।

* ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

* ਗਰਦਨ ਦਾ ਅਕੜਾਅ (ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ)।

* ਕੰਨਾਂ, ਗਲੇ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ, ਵਿਘਨਕਾਰੀ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

---

` ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਬਾਲ ਰੋਗ