ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ। ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਰਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਾਗ ਕੀ ਹੈ?
ਪਰਾਗ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੈਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਪਰਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੀਟਾਣੂ ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁੱਖ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੌਦੇ ਖਿੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪਰਾਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ , ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਪਰਾਗ ਕਣ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੀਟਾਣੂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਇਸ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀਟਾਣੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਖਿੜਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਗ | ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ |
|---|---|
| ਨੱਕ | ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ। |
| ਅੱਖਾਂ | ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਫਟਣਾ, ਸੋਜ। |
| ਗਲਾ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ | ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਖੰਘ, ਅਤੇ ਘਰਘਰਾਹਟ। |
| ਚਮੜੀ | ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਧੱਫੜ। |
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਪੋਸਟਨੇਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
1. ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ `(IgE)` ਨਾਮਕ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਹੈ। ਇਹ `IgE` ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਪਰਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੋਭ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਸੂਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ: ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਰਾਗ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:
- ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ : ਗੋਲੀਆਂ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਜੋ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਛਿੱਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
- ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ: ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਟੀਕੇ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਾਗ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
- ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ। ਬਰਸਾਤੀ, ਠੰਢੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ: ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (ਏਸੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕੱਪੜੇ ਬਾਹਰ ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪਰਾਗ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹਾਓ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ। ਟੋਪੀ ਪਾਓ। ਇਹ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ (ਪਰਾਗ-ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਓਰਲ ਐਲਰਜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਰਾਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ "ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਕੱਚਾ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। | |
|---|---|
| 1. | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼) |
| 2. | ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ। |
| 3. | ਜੇਕਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। |
| 4. | ਜੇਕਰ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਪਰਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ, ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ।
- ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ