ਕੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਦਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦਸਤ ਵੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ 'ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 'ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ', ਜੋ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਕਟੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਾਮਕ ਵੱਡੇ ਖੰਡ ਦੇ ਅਣੂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲੈਕਟੇਜ਼ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਪਚਾਏ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾਅਵਤ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਾਰਨ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ , ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਤਰਲ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਫਿਰ, ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗੁਬਾਰੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਫੂਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।

3. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ , ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਹਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਖ

ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਪਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥੈਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਇਹਨਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਸਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।