ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਗੈਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਬਾਰੇ ਵਾਂਗ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦਰਅਸਲ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੈਗ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਛੋਟੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ (SIBO): ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਰਥਾਤ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ।
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ਼ (ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੰਡ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਉਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS): ਇਹ ਟੈਸਟ SIBO ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਕੇ IBS ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗੈਸ ਲੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗੈਸੀ, ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਉਹ ਗੈਸ ਅਕਸਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗੈਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਾਮਕ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਨਾ ਹਜ਼ਮ ਹੋਇਆ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ 'ਤੇ "ਖਾਣਾ" ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਖਮੀਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:
1. ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2. ਇਹ ਗੈਸ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੰਤਰ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਟੈਸਟ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੰਡ ਦੇ ਘੋਲ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੱਕੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇਣੀ ਹੈ।
- ਲੈਕਟੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ਼, ਸੁਕਰੋਜ਼ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਘੋਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ SIBO , ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਅਣਚਾਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ SIBO ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 100% ਸਹੀ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
| ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ | ਕੀ ਕਰਨਾ/ਨਾ ਕਰਨਾ |
|---|---|
| ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਜੁਲਾਬ, ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ | ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੇਲ, ਚਰਬੀ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਅਨਾਜ (ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਅਕਸਰ ਵਰਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ (ਸਿਰਫ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ) ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। |
| ਟੈਸਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ | ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 12 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। |
ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
1. ਸਾਹ ਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਨਮੂਨਾ: ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਬਾਰੇ ਵਰਗੇ ਬੈਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
2. ਖੰਡ ਦਾ ਘੋਲ ਪੀਣਾ: ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੰਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਟੋਜ਼, ਗਲੂਕੋਜ਼) ਵਾਲਾ ਘੋਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
3. ਸਾਹ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ: ਖੰਡ ਦਾ ਘੋਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹਰ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।
4. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਗੈਸ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸੈਰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਪੇਟ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਸਥਾਈ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?
ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੀਪੀਐਮ (ਪਾਰਟਸ-ਪ੍ਰਤੀ-ਮਿਲੀਅਨ) ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਏ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬੇਸਲਾਈਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ 16 ਪੀਪੀਐਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਖੰਡ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਖੰਡ ਦਾ ਘੋਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ 20 ਪੀਪੀਐਮ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- SIBO ਲਈ: ਇੱਥੇ ਵੀ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ 20 ਪੀਪੀਐਮ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵਾਧਾ ਡੇਢ ਘੰਟੇ (90 ਮਿੰਟ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ।
ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੈਸ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਕਦਮ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ, SIBO, ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਦਵਾਈਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ)।
- ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ