ਇਹ ਸੋਜ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ 'ਸੋਜ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਥਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ 'ਸੋਜ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਸੋਜ ਕੀ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਕੀਟਾਣੂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਰੱਖਿਆ ਤਾਕਤਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ , ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਭੱਜਦੇ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਅੱਗ ਬੁਝਾਊ ਗੱਡੀਆਂ ਕਿਤੇ ਅੱਗ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਹ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ।

ਸੋਜ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸਨੂੰ ਸੋਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ) ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸੱਟ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂ। ਪਰ ਇਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

• ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬੈਠਣਾ
• ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ
• ਮੋਟਾਪਾ
• ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
• ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਰਗੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੋਜ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

• ਦਿਲ ਦੀ ਸੋਜ (ਮਾਇਓਕਾਰਡਾਈਟਿਸ): ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ (ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ): ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ:

• ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (CRP)
• ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟ ਸੈਡੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਰੇਟ (ESR)

ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ "ਮਾਰਕਰ" ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਇਹ ਹਨ:

• ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰੋ।
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।
• ਦਰਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ।

• ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs): ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ: ਸਟੀਰੌਇਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਡਨੀਸੋਨ।
• ਰੋਗ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਰਿਊਮੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ (DMARDs): ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੋਧਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ:ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਨੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ।

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।