ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇੱਕ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ! (ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ)

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਪਾਰਟੀ, ਮੀਟਿੰਗ, ਜਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਇਕੱਲੇ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ' ਇੰਟਰੋਵਰਟ ' ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਕੌਣ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਇੰਟਰੋਵਰਟ' ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਸ਼ਬਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1920 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਾਰਲ ਜੰਗ ਦੁਆਰਾ ਘੜੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਕੇ ਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਕੇ ਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਗੁਣ ਹਨ।

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਏਗਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ?

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਅੰਤਰ ਹਨ।

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰੋਵਰਟਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਸਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਰਸਾਇਣਕ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇੱਕ ਐਕਸਟਰੋਵਰਟ ਨੂੰ 'ਕਿਕ' ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਨੂੰ 'ਡਰੇਨ' ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੰਟਰੋਵਰਟਸ ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਸਭ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਐਂਬਿਵਰਟ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਦੋਵਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ

ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।