ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਡਰ ਹੈ? ਆਓ ਸੱਚ ਬੋਲੀਏ ਜਾਂ ਹਿੰਮਤ ਕਰੀਏ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਕਾਰਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ," "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੁਖੀ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਨਹੀਂ," "ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚ ਲੱਗਦੇ ਹਨ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

"ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਭੈਣ ਜਾਂ ਭਤੀਜੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ 85% ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ 100 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 85% ਦਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ "ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।"

ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ

ਆਓ ਇਸ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

"ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ"

ਹਾਂ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਲੈ ਕੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ।

"ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।"

ਇਹ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 15-30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

"ਮੇਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ।"

ਸੰਘਣੀ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ 3-ਡੀ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ।

"ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ"

ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।