ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? (ਪਿੱਠ ਦਰਦ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ!

ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੋਚ , ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੱਸੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ 33 ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਢੇਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਣ ਸਕੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਵਰਗਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਖ਼ਤ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ, ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਸ ਤਾਰ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਪੂਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ 7 ਹੱਡੀਆਂ।
• ਥੋਰੈਕਿਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ: ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 12 ਹੱਡੀਆਂ।
• ਲੰਬਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ : ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਕਰਮ ਅਤੇ ਕੋਕਸੀਕਸ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ।

ਸਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨਹੀਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਹਾਦਸੇ : ਡਿੱਗਣਾ, ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ ਵਰਗਾ ਕੁਝ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਰੋੜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
• ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ: ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
• ਗਲਤ ਆਸਣ : ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋ ਪਿੱਠ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇ।

ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਅਤੇ ਗਠੀਆ।

ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

1. ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਲਿਸਟੀਸਿਸ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਆਰਏ ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਟੀਬਰਾ ਆਪਣੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਟਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਨ: ਇਸਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਖੇਡਾਂ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ:

• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਗੀ
• ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਦਰਦ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫਿਸਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ)
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ

ਇਲਾਜ:ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਗਾਬਾਲਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਸਰਵਾਈਕਲ ਨਰਵ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ)

ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲੋਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰਨ: ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਡਿਸਕ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ:

• ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ।
• ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਵਧੀਆ ਹੱਥੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਘਾਟ)।

ਇਲਾਜ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈਆਂ (ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਰਾਹੀਂ) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਸਰਵਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ "ਲਾਲ ਝੰਡੇ" ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।