ਆਓ HIV ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ। (HIV ਅਤੇ ਏਡਜ਼) ਡਰੋ ਨਾ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ HIV ਅਤੇ AIDS ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਕੀ ਹੈ? ਏਡਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਠੀਕ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ HIV ਕੀ ਹੈ। HIV (ਹਿਊਮਨ ਇਮਯੂਨੋਡੈਫੀਸ਼ੈਂਸੀ ਵਾਇਰਸ) ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਫੌਜ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। HIV ਵਾਇਰਸ ਸਿੱਧਾ ਇਸ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਏਡਜ਼ ਕੀ ਹੈ। ਏਡਜ਼ (ਐਕਵਾਇਰਡ ਇਮਿਊਨ ਡੈਫੀਸ਼ੈਂਸੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਐੱਚਆਈਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਆਖਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਏਡਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਇਰਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ HIV/AIDS ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ("ਦਵਾਈਆਂ") ਨਾਲ, HIV ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜਦੋਂ HIV ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 'CD4' ਸੈੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ' T' ਸੈੱਲ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ 'CD4' ਸੈੱਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਚਲਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਬਲਾਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ 'ਸੀਡੀ4' ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਇਰਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਾਪੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਉਸ 'ਸੀਡੀ4' ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਬਣੇ ਵਾਇਰਸ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ 'ਸੀਡੀ4' ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਏਡਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, HIV ਵਾਇਰਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ `CD4` ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਦੇਸ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਫੌਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਏਡਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਏਡਜ਼ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਗੰਭੀਰ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ?

ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ: ਤੀਬਰ ਐੱਚਆਈਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।

• ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ( ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ )
• ਸੁੱਜੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ (ਸੁੱਜੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ)
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ
• ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ HIV ਹੈ।

ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ: ਪੁਰਾਣੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਲਾਗ

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ।

• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 5 ਜਾਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ CD4 ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਏਡਜ਼ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਮਾਮਲਾ: ਏਡਜ਼

ਇਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ (ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ - `ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ` )।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਸੁੱਜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਨਿਊਮੋਸਿਸਟਿਸ ਨਮੂਨੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ (ਦਸਤ)।
• ਮੂੰਹ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਖਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ, ਧੱਫੜ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ!

ਐੱਚਆਈਵੀ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨ:

• ਖੂਨ
• ਵੀਰਜ (`ਵੀਰਜ`)
• ਯੋਨੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ

ਇੱਥੇ HIV ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
• ਸੂਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਕੇ:ਜਦੋਂ ਕਈ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਟੈਟੂ ਬਣਵਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕੋ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਖੂਨ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸੂਈ ਦੁਆਰਾ ਚੁਭਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ: ਐੱਚਆਈਵੀ ਇੱਕ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਾਂ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੋ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਐੱਚਆਈਵੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐੱਚਆਈਵੀ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ :

• ਪਿਸ਼ਾਬ ("ਪਿਸ਼ਾਬ"), ਮਲ ("ਮੂਤਰ"), ਥੁੱਕ ("ਥੁੱਕਣਾ"), ਉਲਟੀ ("ਸੁੱਟਣਾ"), ਪਸੀਨਾ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਨਾਲ ਨਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ)।
• ਖੰਘਣ ਅਤੇ ਛਿੱਕਣ ਤੋਂ।
• ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ, ਜੱਫੀ ਪਾ ਕੇ।
• ਇੱਕੋ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਖਾ ਕੇ, ਇੱਕੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ।
• ਮੱਛਰਾਂ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਐੱਚਆਈਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਜੋ ਐੱਚਆਈਵੀ ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ HIV ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ HIV ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ HIV ਵਾਇਰਸ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "HIV ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੁਣ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ HIV ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੁਣ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ!

ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ 'ਐਂਟੀਰੇਟਰੋਵਾਇਰਲ' ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ 'ਏਆਰਟੀ' (ਐਂਟੀਰੇਟਰੋਵਾਇਰਲ ਥੈਰੇਪੀ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ HIV ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਸਨੂੰ 'ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਬਾਹ ਹੋ ਚੁੱਕੇ 'CD4' ਸੈੱਲ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ 'CD4' ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦਾ "ਅਣਪਛਾਤਾ" ਪੱਧਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਨੂੰ ਇਸ 'ਅਣਪਛਾਤੇ' ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ।ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ, ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, HIV ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਟੈਟੂ ਬਣਵਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕੰਨ ਵਿੰਨ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਵੇਂ, ਨਿਰਜੀਵ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੋਂ ਖੂਨ)। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ (ਯੋਨੀ, ਮੂੰਹ, ਜਾਂ ਗੁਦਾ) ਦੌਰਾਨ ਲੈਟੇਕਸ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ HIV ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ 'ਐਂਟੀਰੇਟਰੋਵਾਇਰਲ' ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਖੂਨ ਨਾਲ ਰੰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਕੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ:
• ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ HIV ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ HIV ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ HIV ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ 'PrEP' (ਪ੍ਰੀ-ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਰੇਟਰੋਵਾਇਰਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਣਪਛਾਤਾ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ HIV ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ।

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਐੱਚਆਈਵੀ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ,ਐੱਚਆਈਵੀ ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਂਗ ਹੀ ਲੰਬੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ HIV ਜਾਂ AIDS ਹੈ, ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਲਕੁਲ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਓ।
• ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕੇ ਕਿ HIV/AIDS ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ। ਉਸਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

## ਆਓ ਇੱਕ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਓ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ HIV ਅਤੇ AIDS ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਹੈ ਨਾ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ:

• ਐੱਚਆਈਵੀ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਏਡਜ਼ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ।
• ਐੱਚਆਈਵੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੂਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਨ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ।
• ਐੱਚਆਈਵੀ ਆਮ ਸੰਪਰਕ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ।
• ਐੱਚਆਈਵੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਮੌਜੂਦਾ ਐਂਟੀਰੇਟਰੋਵਾਇਰਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ, ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਲੈਣਾ।
• ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਨੂੰ "ਅਣਪਛਾਤੇ" ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲਗਭਗ ਨਾ-ਮਾਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
• ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਪਿਆਰ, ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਨਾ ਸੁੱਟੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ HIVinfo.NIH.gov ਅਤੇ CDC (ਦਿ ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸੁਅਲ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟਡ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕਲੀਨਿਕਾਂ (`STD ਕਲੀਨਿਕ`) ਤੋਂ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਰੋ ਨਾ, ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ। ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

` ਐੱਚਆਈਵੀ, ਏਡਜ਼, ਐੱਚਆਈਵੀ, ਏਡਜ਼, ਇਲਾਜ, ਲੱਛਣ, ਸੰਚਾਰ