ਹੈਲੋ! ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਹਫ਼ਤਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਹਫ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਾਸ: ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੀਰੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਸਦੇ ਛੋਟੇ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਦਿਮਾਗ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਛੋਟਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਉਸਦੀ ਸੋਚ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੁਣ ਰੱਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਚੁੱਪ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ।
ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਨਹੁੰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਪਿਆਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ । ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਲੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕੋਗੇ! ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ!
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ! ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਗਲੇ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੁਣ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਮਿੱਠੀ ਆਵਾਜ਼, ਉਹ ਪਹਿਲੀ 'ਗਾ' ਆਵਾਜ਼, ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ, ਉਹ ਮਿੱਠੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸੁਣੋਗੇ... ਇਹ ਸਭ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਘੱਟ ਗਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਹੁਣ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ । ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਚਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ , ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਨਾਭੀਨਾਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਗ੍ਹਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਦਮ ਵੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਆਓ ਉਸ 'ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ' ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋ?
12ਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ । ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਛੋਟੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ । ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਉਸ ਅਖੌਤੀ 'ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ' ਦਾ ਰਾਜ਼
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, "ਓਹ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਇਹ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ"? ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਚਮਕ ਹੈ।" ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ।
- ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਹਾਰਮੋਨਸ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ, ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਇਹੀ ਉਸ 'ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ' ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਧੇ ਹੋਏ ਤੇਲਯੁਕਤਪਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਗੈਰ-ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ 12 ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?
- ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ, ਨਹੁੰ , ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ । ਉਹ ਹੁਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਤਲੀ, ਹੁਣ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਉਹ ਸੁੰਦਰ 'ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ' ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਆਮ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖੋ । ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਰ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ। ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਮਾਣੋ! ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਭ ਰਹੇ!
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 2 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ)। ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੁਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਵਧਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ।
💬 ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਖਾਸ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹੁੰ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
💬 ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹਾਂ! 12ਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਣਗੀਆਂ।
` ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਫ਼ਤਾ 12, ਭਰੂਣ ਵਿਕਾਸ, ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ, ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ