ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਨ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵੀ। "ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ 'ਤੇ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ?", "ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?", "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?" ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣ। ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਪਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਿਰਤ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਣੇਪਾ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਸੁੰਗੜਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਪੀੜਾਂ' ਜਾਂ 'ਸੰਕੁਚਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਲਈ, ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 12 ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਜਣੇਪੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।
ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ: ਸਰਵਾਈਕਲ ਫੈਲਾਅ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 20 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਵਿਕਸ ਫੈਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
| ਪੜਾਅ | ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ |
|---|---|---|
| ਗੁਪਤ ਪੜਾਅ | ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ 0-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ। ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਘਰ ਰਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰੋ। ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ (ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਣੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। |
| ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੜਾਅ | ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ 6-8 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੁੰਗੜਨ ਹੁਣ ਤੀਬਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 45 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ (ਖੂਨੀ ਸ਼ੋਅ) ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਝਿੱਲੀ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। | ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ। ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤੁਰੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। |
| ਤਬਦੀਲੀ ਪੜਾਅ | ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 8-10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ (ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ - ਇੱਕ ਘੰਟਾ)। ਸੁੰਗੜਨ ਹਰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਧੱਕਾ ਨਾ ਮਾਰੋ। ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਧੱਕਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਵਿਕਸ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਦਰਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾੜੀ (IV) ਲਾਈਨ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਇਹ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਵਿਕਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਸੁੰਗੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਰ 2-5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 60-90 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੇ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੱਕੋ। ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਥੱਟਮਨਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਅ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਣ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਉੱਚੀ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਲੇਟਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਓ ਤਾਂ ਸਾਹ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਧੱਕੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਧੱਕੋ।
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ (ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ) ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਰਾ ਉਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ।
ਜਿਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ 'ਸਟੇਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 'ਜ਼ੀਰੋ ਸਟੇਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਨਾੜੂ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਪਲ ਹੋਵੇਗਾ!
ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ: ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਡਿਲੀਵਰੀ
ਇਹ ਪੜਾਅ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੜਵੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੱਥਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟਾਂਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣਗੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ।
- ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਖਾਸ ਪੜਾਅ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ (ਲੇਟੈਂਟ ਪੜਾਅ) ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਘਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।
- ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਸਟਾਫ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋਵੇਗਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ