⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਛਪਾਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਪਾਕੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਜਿਸਨੂੰ 'ਮਾਸਟ ਸੈੱਲ ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ 'ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ' ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਰਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਲੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਕਰਨਾ ਅਸਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ । ਜਦੋਂ ਇਹ ਫਿੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਛਾਲੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।- ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਾ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੀਬਰ ਮਾਮਲਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ: ਜੇਕਰ ਛਪਾਕੀ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।| ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਐਲਰਜੀਆਂ | ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਝੀਂਗਾ, ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ), ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਪਰਾਗ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਲਾਗ | ਛਪਾਕੀ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs), ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। |
| ਭੌਤਿਕ ਟਰਿੱਗਰ | ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਤਣਾਅ | ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਦਵਾਈਆਂ
ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼: ਸੇਟੀਰੀਜ਼ੀਨ ਅਤੇ ਲੋਰਾਟਾਡੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਖਾਰਸ਼-ਰੋਕੂ ਕਰੀਮਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖੁਰਚ ਗਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਓ:ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਕੱਪੜਾ ਲਗਾਓ, ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ (ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ), ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ: ਓਟਸ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਕੁਝ ਕੱਚਾ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਕੋਲੋਇਡਲ ਓਟਮੀਲ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਓਟਮੀਲ ਪਾਊਡਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਾਥਟਬ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਰਾਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਤੰਗ, ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਖੁਜਲੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਨ ਵਰਗੇ ਖੁਰਦਰੇ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਛਪਾਕੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ! - ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛਪਾਕੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਜੀਭ ਦੀ ਸੋਜ
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਛਪਾਕੀ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛਪਾਕੀ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ?
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ, ਓਟਸ ਮਿਲਾਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਛਪਾਕੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.