ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪੀੜਤ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ' ਰੇਟੀਨੋਇਡ ' ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ 'ਜਾਦੂ' ਹੈ। ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੋਰਸ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਰੋ ਨਾ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ, ਫਲੈਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼
ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਧੱਬੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ। ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਪਹਿਲਾ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਹੈ।
ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਜਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੈਟੀਨੋਇਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸੋਰਾਇਸਿਸ : ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਰਟਸ: ਡਾਕਟਰ ਫਲੈਟ ਵਾਰਟਸ ਲਈ ਰੈਟੀਨੋਇਡਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਕਰੀਮ ਵਾਰਟਸ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ |
|---|
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਸੋਜ। |
| ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ (ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ)। |
| ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ। ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਛਿੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਛਾਲੇ। |
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਧੁੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ SPF ਵਾਲੀ ਚੰਗੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਵਧਾਏਗਾ।
- ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਪਾ ਲਵੇ।
- ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ