ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ, ਛਾਲੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖੇ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਮਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਘਬਰਾਓ ਨਾ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੰਬਲ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਰਦਰੀ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਾਂਗ, ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਛਤਰੀ ਸ਼ਬਦ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ।
ਕੀ ਚੰਬਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ : ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਮਾ , ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ, ਰਸਾਇਣ , ਜਾਂ ਕੁਝ ਧਾਤਾਂ) ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਡਿਸ਼ੀਡ੍ਰੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ: ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇੱਕ ਥਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ, ਚਮੜੇ ਵਰਗੀ ਜਾਂ ਖੁਰਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਚੰਬਲ: ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਗੋਲ, ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਪੜੀ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਰਗੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਚੰਬਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਕਿਸਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਘੱਟਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:
- ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਜਾਂ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, 31 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10 ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਣਗੇ ।
ਚੰਬਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਟਰਿੱਗਰ" ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਚੰਬਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ।
- ਗੰਭੀਰਖੁਜਲੀ .
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਲ, ਭੂਰੇ, ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਧੱਬੇ (ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ)।
- ਛੋਟੇ, ਉੱਠੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ।
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁਰਕਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਘਣੇ, ਚਮੜੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ।
- ਫਲੈਕੀ, ਪਪੜੀਦਾਰ, ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ।
- ਸੋਜ।
ਚੰਬਲ ਦੇ ਧੱਫੜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਚੰਬਲ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੱਫੜ ਜਾਮਨੀ, ਭੂਰਾ, ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਲਕੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਇਹ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ, ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਹੱਥ
- ਗਰਦਨ
- ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ
- ਗਿੱਟੇ
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ
- ਲੱਤਾਂ
- ਚਿਹਰਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ੍ਹਾਂ
- ਕੰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ
- ਬੁੱਲ੍ਹ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਕੀ ਚੰਬਲ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚੰਬਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ: ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨ: ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਮਾ, ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ, ਉੱਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ। ਘੱਟ ਨਮੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਮੀ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਭੜਕ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਚੰਬਲ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਨਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ)।
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੱਪੜੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਨ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ)।
- ਖਾਸ ਮੇਕਅਪ ਜਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ।
- ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ।
- ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ।
- ਉਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਵਰਗੇ ਆਮ ਐਲਰਜੀਨ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਭੜਕਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੀ ਚੰਬਲ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਛੂਹਣ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਿੰਗ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ।
- ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ , ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿੱਥੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਲਮ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਲਗਾਈ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਡਿਟਰਜੈਂਟ)?
- ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
ਚੰਬਲ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਗਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਤਹੀ ਦਵਾਈਆਂ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡ , ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
- ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ , ਜਾਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ — ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ) ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਾਲੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੰਬੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖੋ।ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ। ਉੱਨ, ਰੇਸ਼ਮ, ਜਾਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਵਰਗੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ।
ਚੰਬਲ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਹਾਈਪੋਐਲਰਜੀਨਿਕ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਰੰਗ-ਮੁਕਤ ਫਾਰਮੂਲੇ।
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੋਮਲ ਜਾਂ ਢੁਕਵੇਂ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ।
- ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਜਾਂ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ।
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ।
ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਭੜਕਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?
ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜਲਦੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਚੰਬਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਚੰਬਲ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਰੋਣ ਵਾਲਾ ਚੰਬਲ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੀਕ ਜਾਂ ਰਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੰਕਰਮਿਤ ਚੰਬਲ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ, ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ।
- ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਫ਼ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲਣਾ।
- ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੰਬਲ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਚੰਬਲ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਭੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ 100% ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਅਕਸਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧੋ ਲਓ। ਉੱਨ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਸਮੇਂ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਭੜਕਾਓ" ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਹਨਾਂ ਭੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮੀ ਦਿਓ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
- ਜੇ ਇਹ ਚੰਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਾਬਣ, ਲੋਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?
ਕੀ ਮੌਸਮ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਨਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਨਮੀ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਮ, ਅਕਸਰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
- ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਸ ਸਾਬਣ, ਕੱਪੜੇ, ਤਣਾਅ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ।
- ਖੁਰਕਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ। ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
- ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ: ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਐਲਰਜੀ
